B'piż: kawżi u t-trattament ta 'b'piż

Ħafna nies m'għandhomx il-piż, u l-attitudni għall-spiss pjuttost frivoli. Iżda jekk persuna ma tkunx kapaċi jiksbu l-piż meħtieġ, jixhed l-ksur tas-saħħa u xejn x'jaqsmu ma 'malnutrizzjoni. Defiċjenza ta ' piż tal-ġisem tista' sseħħ kemm fl-irġiel u n-nisa, u anke tfal. Jekk telf ta 'piż kien taħt il-livell kritiku ta' indiċi tal-massa tal-ġisem, fil-każijiet gravi, din twassal għall-mewt.

kalkolu korrett

Lura fis-seklu 19, valur speċjali ġie żviluppat - il-massa tal-ġisem, il-kalkolu li, inti tista 'ssir taf jekk persuna hijiex piż normali, piż żejjed, jew inadegwata. Aktar dettalji dwar dan.

Kalkolu tal -Indiċi tal-Massa Korp huwa prodott mill-proporzjon ta 'tul u piż. Għal riżultati eżatti għandhom jintiżnu fil-għodu wara juzaw it-tojlit. Tkabbir huwa mkejjel wkoll wara jattiva ruħu, għaliex matul il-jum huwa kapaċi li jitnaqqsu 2 ċm.

Għalhekk, id-defiċit tal-kalkolu piż tal-ġisem, eċċess jew standards tagħha kif ġej:

• L-ewwel, aħna nikkunsidraw il-massa tal-ġisem skond il-formula:

Indiċi = piż (kg): ² Għoli (m).

Per eżempju, mara jiżen 68 kg, u l-għoli - 170 ċm f'dan il-każ il-kalkolazzjoni hija kif ġej :. 68: (1.70 * 1.70) = 23.5. Liema huma s-sejbiet?

• WHO tirrakkomanda indikaturi ta 'indiċi tal-massa normali tal-ġisem hija 18,5-24,99. Għalhekk, miksuba eżempju numri jindikaw in-norma. L-indiċi massa tal-ġisem taħt 18.5 tindika b'piż, u jekk l-indiċi inqas minn 16, allura huwa ppronunzjat b'piż, li jeħtieġu intervent mediku. Għaldaqstant, iċ-ċifri ta 'hawn fuq 24,99 kawża wisq attenta, iżda din id-darba dwar piż żejjed.

kawżi ta '

Għaliex hemm taħt il-piż? Ir-raġunijiet għal dan huma pjuttost diversa. L-aktar komuni huma dawn li ġejjin:

• Malnutrizzjoni. Dan jiġri li persuna tkun busy ħafna fuq ix-xogħol u jista 'biss jieklu fil-għaxija. Iżda din id-darba jxaqleb għajjien ħafna, u huwa ma jistax anke iwaqqfu l-kuċċarina biex ħalq tiegħu.
• Mard tal-passaġġ gastro-intestinali, li normalment ma jagħtux ikel li jaqsam u tassorbi nutrijenti.
• Mard tas-sistema endokrinali, li jwasslu għall-falliment ta 'livelli ormonali. Hija tista 'tkun tirojde iperattivi, il-funzjonament ħażin tal-glandoli adrenali, dijabete mellitus.
• mod żbaljat ta 'ħajja: nuqqas fil-dieta ta' xaħmijiet u karboidrati, nuqqas ta 'rqad, stress, l-attività fiżika eċċessiva, it-tipjip. F'dan il-każ, in-nuqqas ta 'piż ta' spiss iseħħ fil-nisa u spiss tkun ikkawżata minn raġunijiet psikoloġiċi - ħolm ta 'korp sbieħ u Slender, li twassal għall-iżvilupp ta neurosis u l-anoreksja.
• Tfal b'piż osservati minn età bikrija minħabba nieqes meta l-omm ma jkollux ħalib biżżejjed jew meta jitma t-tarbija-taħlita ħażin. Xi kultant in-nuqqas ta 'piż tkun iddijanjostikata fil-fetu b'riżultat ta' tqala proċediment avversa.

Eredità. Ħafna nies fil-familja kienu qraba estremament irqaq, iżda b'piż f'dan il-każ rari jilħaq il-punt kritiku.

In-nuqqas perikolużi ta 'piż?

Persuna li għandha defiċit ppronunzjata massa tal-ġisem, jistenna ħafna unsightly u tixbaħ Zombie minn movie orrur. Anke diskors ma tistax titkellem dwar sbuħija, kif jibda jitlef kontorni bla xkiel tagħha tal-figura, l-xagħar u l-ġilda ssir matt, l-attività fiżika ordinarja isir biċċa xogħol kbira. Iżda, apparti mit-telf ta attrazzjoni, hemm varjetà ta 'mard u kundizzjonijiet, li aħna se teżamina f'aktar dettall.

immunokompromessi

ċelloli immuni jipproteġi l-ġisem kontra l-penetrazzjoni ta 'mikro-organiżmi ta' ħsara u l-iżvilupp tat-tumur. Biex tagħmel dan, huma jeħtieġu ċertu ammont ta 'proteini, kif ukoll enerġija miksuba mix karboidrati. B'piż inaqqas riżervi tan-nutrijenti, li jirriżulta fil-ġisem waqfiet li jipproduċu ċelloli immuni u l-protezzjoni tintilef. Il-persuna tibda tikseb mard spiss infettiv morda, li huma diffiċli għall-kura.

L-osteoporożi u telf ta 'xagħar

Fil-każ ta 'massa fl-għadam insuffiċjenti tal-korp ma tikseb minnhom l-materjal meħtieġ għall-massa fl-għadam. Barra minn hekk, l-iskeletru ta 'raġel ma jħossx il-piż tal-pressjoni meħtieġa, li jagħmilha inqas b'saħħitha, u l-għadam isir fraġli.

thinness eċċessiv twassal għall-fatt li l-xagħar huwa skarsa u matt. Qtar minnhom ferm aktar minn dawk ġodda jidhru. Ir-raġuni hija li l-korp jirċievi vitamini ftit li xejn, minerali u proteini.

anemija

sistema emapoetika hija wkoll pjuttost qawwija fil-bżonn ta 'ammissjoni ta' karboidrati, proteini, vitamini u ħadid. Anke tieħu multivitamini ma tkunx tista 'tressaq ir-riżultat xierqa, peress li huma diffiċli biex assorbiti minħabba assorbiment ħażin fl-imsaren.

jfixklu s-sistema endokrinali

Nuqqas ta 'piż tal-ġisem huwa rifless b'mod qawwi fl-iżvilupp ta' ormoni sesswali. L-organiżmu gets fis-sitwazzjoni stressanti minħabba nuqqas ta 'nutrijenti, sabiex jippruvaw jiffranka l-flus fuq dawn l-organi. Nisa taħt il-piż spiss isofru minn infertilità, u huma ħafna drabi jseħħu korrimenti. Fl-irġiel, il-kwalità tas-semen huwa iddeterjora severament, l-isperma jsiru inattivi jew saħansitra vijabbli. F'każijiet severi ħafna, hemm spermatoschesis (nuqqas ta 'sperma), kif ukoll impotenza.

depressjoni

B'piż huwa pjuttost spiss il-kawża tad-dipressjoni. Dan huwa dovut mhux biss għall-fatt li l-korp jirċievi ftit vitamini, iżda wkoll ma 'astenja u eżawriment ġenerali. nuqqas serju ta 'piż fit-tfulija u l-adoloxxenza iwassal għal konsegwenzi negattivi. Nuqqas ta 'mikronutrijenti, nutrijenti u l-vitamini tippromwovi inibizzjoni tat-tkabbir u l-iżvilupp ta' organi interni.

It-tifel ta 'spiss ibati minn irjiħat, il-bniet m'għadhomx ffurmati utru u l-ovarji, fl-irġiel hemm tfixkil fl-iżvilupp tas-sistema riproduttiva. Jekk ta 'età żgħira ma jsolvix il-problema ta' b'piż pronunzjata, il-ħin se tintilef, sistema riproduttiva, kif ukoll l-għadam qatt mhu se jkunu jistgħu jilħqu maturità suffiċjenti, u n-nies jitilfu l-opportunità li twassal il-ħajja sesswali u l-familja normali.

ħtieġa b'piż ppronunzjata li jiġu ttrattati sabiex jiġu evitati kumplikazzjonijiet.

X'inhu malnutrizzjoni?

B'piż, li jirriżultaw minn disturbi kroniċi ta 'nutrizzjoni u d-diġestjoni fit-tfal żgħar, huwa msejjaħ malnutrizzjoni. Fl-istess ħin tiżviluppa eżawriment, l-immunità mdgħajjfa hija qawwija ħafna, hemm tfixkil tal-funzjonament ta 'organi vitali. Hemm tali patoloġija fl-ewwel sena tal-ħajja u jista 'jkun jew konġenitali jew akkwistati fin-natura.

Il-grad ta 'defiċjenza ta' piż tal-ġisem fl gipotrofii jarmu l-ewwel, it-tieni u t-tielet.

L-ewwel grad huwa muri kif ġej: tnaqqis żgħir fl-aptit, irritabilità eċċessiv, irqad. Il thinness tfal manifestat fl-addome, hemm tnaqqis fit-ton tal-ġilda u l-muskoli, l-iżvilupp mard infettiv. piż Defiċjenza f'dan l-istadju huwa 11-20%.

It-tieni malnutrizzjoni grad hija kkaratterizzata mill-fatt li taħt il-piż huwa diġà 20-30%. Il-minuri għandu dewmien iżvilupp, hu jibda biex torqod ħażin, president imkisser, tnaqqis tkabbir. snin u nofs qodma tarbija spiss spits up, il-ġilda mhix kif suppli u li jmorru li jintewa. Estremitajiet ħarsa irqaq ħafna.

Meta l-tielet grad tal-marda l-minuri jibda jibqgħu lura fit-tkabbir ta '4-9 ċm u d-defiċit piż huwa diġà 30%. Huwa jibda kontinwament bi ngħas, huwa cries-ħin kollu, ħafna drabi morda. Idejn u saqajn huma kontinwament kiesaħ, tessut subkutanju huwa mraqqaq ħafna, il-ġilda ssir dell grayish, mukużi xott. Tiżviluppa pnewmonja kronika jew pajelonefrite.

Trattament jinkludi dieti u l-użu ta 'drogi. Malnutrizzjoni grad 2 u 3 jitlob konstatazzjoni tal-wild fl-isptar. L-effettività ta 'terapija dieta jidher wara 1-4 xhur, skond il-grad ta' defiċit piż. massaġġi addizzjonali mwettqa, LFK, UFO. F'każijiet severi, it-tagħlif isir permezz ta 'sonda.

dijanjosi tal-marda

Peress nuqqas qawwi ta 'piż huwa normalment sinjal ta' vjolazzjonijiet serji fil-ħidma tal-ġisem, huwa meħtieġ li tfittex għajnuna mill-tobba bħal endocrinologist, gastroenterologist u dietologu.

L-ewwel, it-tabib jiġbor l-istorja medika kompleta: preferenzi ikel tal-pazjent, mod tiegħu ta 'ħajja, comorbidities, u mbagħad jiżen dan u jwettaq kejl l-oħra. Li tiffissa l-kawża moħbija ta 'telf ta' piż speċjalista tippreskrivi t-testijiet addizzjonali li ġejjin:

• ormonali u l-analiżi bijokimika tad-demm, li permezz tiegħu jiżvelaw ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati, il-glandola tat-tirojde u l-glandoli adrenali;
• urina permezz tiegħu jeżamina l-livell ta 'proteina, korp keton, sejbien glukosju tad-dijabete;
• ħmieġ analiżi - mwettqa biss f'każijiet ta 'mard suspettat tal-passaġġ gastro-intestinali.

trattament

trattament b'piż fl-adulti jinkludu:

• amministrazzjoni ta 'drogi, oligoelementi, vitamini;
• korrett mqabbla enerġija;
• terapija eżerċizzju.

Jekk il-piż hija kkawżata minn nuqqas ta 'xi mard, l-ewwel pazjent għandu jgħaddi trattament immirati li jwarrbu ta' marda partikolari, u mbagħad tibda l-proċess ta ' żieda fil-piż.

nutriment xieraq

Jekk kien hemm b'piż, trattament spiss jinvolvi nutriment xieraq. Iżda dan ma jfissirx li għandek bżonn biex jieklu kollox fil-vista. Biex jinkiseb piż b'saħħithom, għandek issegwi dieta speċjali u pariri dietologu. Allura x'inhuma l-rakkomandazzjonijiet?

Ikel bi żbilanċ ta 'piż tal-ġisem għandu jikkonsisti prinċipalment minn proteini u karboidrati. Fuq l-xaħmijiet ma jsibux wisq attiva li dgħif, bħal f'dan il-każ, jistimula b'mod qawwi s-sistema diġestiva. Dan huwa, fl-aħjar, jista 'jwassal għal dijarea, u fl-agħar - li tippromwovi l-iżvilupp ta' pankreatite akuta jew koleċistite.

Ir-regola bażika: tlett ikliet kuljum trid tkun mitmugħa kompletament, u għandu jkollhom ukoll gidma tliet darbiet, per eżempju tè ħelu gallettini.

Huwa aħjar li jieqfu ħlewwa soda, li huwa kompletament mhux nutrittiv u l-aptit faċilment interrott. Biex jiġu evitati problemi bid-diġestjoni, l-ikel huwa rakkomandat li jagħli, bake jew kok għal ftit. valur nutrittiv f'dan il-każ hi miżjuda b'mod sinifikattiv. A dieta bi żbilanċ ta 'piż tal-ġisem għandu jinkludu l-ħaxix u frott fihom ammonti meħtieġa ta' vitamini u melħ minerali.

Nutrizzjonisti parir biex jużaw il-prodotti li ġejjin biex jgħinek tikseb aħjar:

• laħam taċ-ċanga, majjal, tiġieġ, ħaruf, dundjani;
• għaġin u ċereali;
• ħobż u prodotti oħra moħmija;
• krema, ħalib sħiħ, krema qarsa;
• ġobon iebes;
• ħut tal-baħar;
• ħxejjex u frott;
• ċikkulata, ġelat, varjetà ta 'ħelu;
• prodotti tal-ħalib, ġobon;
• tè tal-ħalib, kafè, xarbiet tal-frott u meraq.

Biex tiżdied aptit fil-menu għandhom jagħmlu d-diversità - platti m'għandhomx għalfejn jiġu ripetuti kull jum, huwa mixtieq li dekorazzjoni.

Dieta għall b'piż teskludi l-użu ta 'sterojdi anaboliċi naturali, bħall-kafè, tewm u aringi mmelħa. Huwa possibbli li tiġi inkluża fil-ħwawar dieta li jtejbu l-aptit, iżda biss fi kwantitajiet żgħar. Dawn jinkludu: adjika, horseradish, mustarda u bżar. Tinsiex li tixrob ilma nadif.

miżuri preventivi

Sabiex jiġi evitat telf ta 'piż kritiku, huwa rakkomandat li jaderixxu mal-miżuri preventivi li ġejjin:

• eżerċizzju eżerċizzju moderat;
• dritt u jieklu regolarment;
• inaqqsu sitwazzjonijiet stressanti u jieqfu abitudnijiet ħżiena;
• jikkontrollaw il-livell ta 'ormoni, mur eżamijiet preventivi tas-sistema endokrinali u l-passaġġ gastro-intestinali;
• bi tnaqqis fil-piż sinifikanti għandhom isiru lill-persunal kompetenti għat-terapija kurattivi.

konklużjoni

Għalhekk, b'piż jista 'jiġri għal diversi raġunijiet. Mhuwiex meħtieġ li l artifiċjalment ruħhom għal tali stat li thinness eċċessiv għadu ebda wieħed miżbugħa, iżda għall-kuntrarju, jwasslu għal konsegwenzi dire ħafna. Jekk il-piż jonqos minħabba mard differenti neċessarjament tkun assistita minn espert li jippreskrivu l-kura xierqa.