Green fażola - riċetti

fażola ħadra - il-prodott huwa utli ħafna u nutrittivi. tajba tagħha għall-użu fl-insalati u għat-tisjir soppa, u istuffat. Illum, aħna se tippreżenta dawn modi biex nużaw dan l-ingredjent.

Fażola fażola ħadra: riċetti għat- platti varji

Insalata tat-tali prodott dejjem jinstabx Delicious u nutrittivi. Hemm bosta għażliet għall tagħmilha. Aħna għandha tikkunsidra biss l-aktar sempliċi.

Allura, biex jagħmlu insalata tal fażola ħadra, għandna bżonn:

• tiġieġ fillet tkessiħ - madwar 300 g;
• fażola ħadra iffriżati - madwar 400 g;
• aħdar basla frisk - a zkuk ftit;
• ħwawar - li t-togħma japplikaw;
• cherry tomatoes frisk - madwar 8 pcs;.
• kurrat - 2 pcs;.
• ħodor differenti (ħabaq, tursin, kosbor) - użati fid-diskrezzjoni;
• żejt taż-żebbuġa - użat għall-mili platti;
• Meraq tal-lumi - ammont żgħir.

Tħejjija l-ingredjenti

Insalata tal fażola ħadra qed jitħejjew iżjed malajr. Biex dan il-prodott iffriżat ikun titlaħlaħ bi Capsicum, jistabbilixxu fil ilma ħafna jagħli u mgħolli għal madwar 4 minuti. Kif jgħaddi żmien, tarmi fażola fil colander, ħawwad bil-qawwa u mkessaħ.

Wkoll mgħolli separatament sider tat-tiġieġa. Ladarba dawn huma rotob, huma meħuda, tal-ġilda mnaddfa u għadam, u mbagħad mqatta fis kubi. Fir-rigward tal cherry tomatoes frisk, huma maħsula sewwa u maqtugħa f'nofsijiet.

Bħala konklużjoni, ta 'tlaħliħ tajjeb aromatiku frisk u maqtugħin tagħha b'sikkina. L-eżattezza hija wkoll imfarrak u kurrat salvaġġ.

Il-proċess ta 'platti li jiffurmaw

Kif huwa l-insalata ma 'prodott bħal fażola fażola ħadra? Riċetti snacks li jinkludu l-użu ta 'pjanċa kbir. Hija mbagħad jinfirxu l-sider tat-tiġieġa, fażola imsajjar, cherry tomatoes, kurrat tewm mqatta u ħxejjex aromatiċi friski. Ingredjenti imbexxex ma 'meraq tal-lumi u imħawwar minnhom bil-ħwawar, żejt taż-żebbuġa, jfixklu ikel tajjeb u mbagħad serva għall-tabella.

Għandu jiġi nnutat li l-fażola ħadra flimkien ma 'forom sider tat-tiġieġa pjuttost nutrittivi insalata proteina. tajba tagħha li tixrob għall-atleti u dawk li huma fuq dieta.

Kif tapplika għall-pranzu?

Insalata magħmula minn fażola ħadra, lesti biex jiġu servuti kemm kiesaħ u sħun. Barra minn hekk, dan il-platt huwa permess li tippreżenta membri tal-familja tagħha, mhux biss fil-forma ta 'snacks, iżda wkoll bħala ikla sħiħa.

Agħmel soppa nutrizzjoni Delicious

Għal liema għanijiet għadu jintuża fażola ħadra iffriżati? Riċetti jużaw tali prodott tista 'tkun differenti. popolari ħafna fost koki jgawdu soppa tat-tiġieġ. Għat-tħejjija tagħha għandna bżonn:

• kbar tal-bajd - 1 pc;.
• soppa tat-tiġieġ - ½ karkassa;
• fażola ħadra - 1 tazza (iffriżati);
• ħwawar - użati għall-togħma;
• Patata - koppja ta 'tuberi ta' daqs medju;
• karrotti - 1 biċċa kbira;.
• żejt veġetali - 4 mgħaref kbar;
• kbar basla - 1 ras;
• ħodor frisk - fakultattivi.

Ipprepara l-ingredjenti

soppa tat-tiġieġ mal-fażola ħadra hija ideali għall-pranzu u għall-ikel. Biex tagħmel dan fid-dar, l-ewwel trid jipproċessaw l-tiġieġ.

½ tal-karkassa huwa idub kompletament, imbagħad maħsula, jitneħħew il-partijiet kollha li ma jittiklux. Wara dan, tipproċedi għat-tħejjija ħxejjex. Basal, patata u karrotti mnaddfa u mqatta. L-ewwel żewġ ingredjenti - imqatta, u l-aħħar - tiben (jew gradilja).

Fir-rigward tal-fażola ħadra, allura din titneħħa mill-ippakkjar tiegħu, u biss mlaħalħa. Wkoll separatament whisk bajd.

Tisjir soppa fuq il-stufi

Dixxijiet ta 'fażola ħadra dejjem jidhru li huma sempliċi ħafna sabiex jippreparaw ruħhom. U preżentazzjoni tal-soppa mhijiex eċċezzjoni. Kok, il-firxa tat-tiġieġ ittrattati fil pot fond, ferra l-ilma u jġibu jagħli. Immellaħ brodu u t-tneħħija minnha l-ragħwa li tirriżulta, il-platti jkopru u għalli l-kontenuti għal siegħa. Fil-frattemp, tibda tipprepara l-ingredjenti l-oħra.

Biex fażola ħadra, ritratt li huwa ppreżentat f'dan l-artikolu, irriżultaw aktar fit-togħma u fragranti, huwa rakkomandat li qabel fry bil-basal u karrotti. Għal dan il-għan, dawn il-komponenti kollha huma mifruxa fil-livell pan ġnub ħoxnin, togħma ma 'żejt veġetali u fry għal ¼ siegħa. Matul dan iż-żmien l-ħxejjex għandhom ikunu offerta u jiksbu lewn kannella.

Wara l-tiġieġ huwa parzjalment imsajjar, din titneħħa mill-brodu, mkessħa u porzjonijiet maqtugħin. Fir-rigward tal-pan, imbagħad immedjatament jinfirxu ħwawar friski u kubi patata, u jirritorna l-laħam tat-tiġieġ mqatta.

F'dan il-kompożizzjoni, il-soppa tat-tiġieġ huwa mgħolli għal nofs siegħa. Imbagħad ferra l-brodu tal-bajd imsawta qabel u ħxejjex browned. Intensiv komponenti mħallta huma pjuttost l-rikkezza tad-dixx bil qxur abjad. Huwa imsajjar għal madwar tliet minuti u neħħi mis-sħana.

Kif għandi nippreżenta lil pranzu?

Kif tistgħu taraw, soppa fażola ħadra qed jitħejjew pjuttost malajr u faċilment. Ladarba l-brodu ffurmat frak abjad, smida stabbiliti fuq pjanċi. It-tabella tiġi ppreżentata flimkien ma 'porzjon ta' ħobż kannella u ftit tablespoons ta 'krema friska.

Agħmel stew ċanga Delicious mal-fażola ħadra

fażola ħadra iffriżati (bil riċetti tagħha huma ppreżentati f'dan l-artikolu) se jkun komplement eċċellenti għall-goulash ċanga. Eżattament kif issajjar dan dixx, niddeskrivu issa.

Allura, biex jagħmlu pranzu Delicious fuq il-mejda tal-familja, għandna bżonn:

• ċanga żgħażagħ frisk mingħajr-xaħam - madwar 600 g;
• basla morr - 2 ras sekondarja;
• fażola ħadra - 1 tazza (iffriżati);
• żejt veġetali - użu ta 'diskrezzjoni;
• kurrat tewm - 2 pcs;.
• ħwawar differenti - li t-togħma;
• Tadam pejst - 10 g;
• ilma tax-xorb - madwar ½ tazza.

ingredjenti trattament

Qabel ma jagħmlu stew ċanga mal-fażola ħadra għandha tiġi pproċessata l-ingredjenti kollha. Laħam żgħażagħ frisk u b'attenzjoni aħsel, qtugħ off kollha l-partijiet mhux mixtieqa. Wara dan, huwa mqattgħin fis kubi jew kubi u mbagħad jipproċedi għall-preparazzjoni ta 'ħxejjex.

Basal morr hija mnaddfa mill-ħliefa u maqtugħa nofs ċrieki. Fir-rigward tal-fażola, jista 'sempliċement titneħħa mill-pakkett. silġ pre tali prodott m'għandhomx.

Il-proċess ta qali u jifga

Malajr kok goulash ċanga ikollok biss meta laħam frisk u żgħażagħ se jintużaw għal dan il-platt. Dan jitqiegħed fil-livell pan ġnub ħoxnin, u mbagħad magħduda l-żejt veġetali u kannella inkaljat sew. Wara li jinfirxu għal ċanga basal u jkomplu trattament ta 'sħana anke għal ftit minuti.

B'attenzjoni fry kemm ingredjenti, dawn pour ftit ilma, żid ħwawar u żid l-pejst tat-tadam. Ħawwad il-komponenti,-pan kopertura bl-għatu u l-kontenut stew għal 30-38 minuti. Matul dan iż-żmien, il-prodott tal-laħam għandha tkun ratba u ġentili kemm jista 'jkun.

L-istadju finali

Wara t-tisjir goulash ċanga ma zalza tat-tadam, mifruxa miegħu fażola ħadra iffriżati, jinterferixxu ma 'u jitfu ieħor għal 5-8 minuti. Fil-konklużjoni mal-platt żid kurrat mqatta u immedjatament neħħi mill-sħana.

Għal ħxuna goulash ċanga jista, addizzjonalment żid ammont żgħir ta 'dqiq tal-qamħ.

Tippreżenta lill-tabella ta 'goulash Delicious u Hearty

Issa li taf kif issajjar dixx prinċipali Hearty użu ta 'prodott bħal fażola ħadra. Meta tuża dan riċetta, inti tista 'tagħmel ikla nutrittivi kompluta, li neċessarjament se jappellaw għat-tfal tiegħek u r-raġel.

Iservu ikla mixtieq kif ġej: mhux fonda ħafna garnish pjanċa tixrid fil-forma ta 'patata maxx jew għaġin mgħolli u mbagħad jitferra zalza tat-tadam tagħhom u t-tixrid biċċiet ta' laħam taċ-ċanga artab u offerta. Ffurmati fuq quċċata tal-kontenitur hu imbexxex ma mqatta basal aħdar u bużbież, u li jkunu ppreżentati għall-mejda, flimkien ma insalata ta 'ħxejjex u porzjon ta' ħobż abjad. Bon appétit!