Dixxijiet ta 'tiġieġ

Dixxijiet ta 'tiġieġ huma distinti skond it-togħma individwali tagħhom u pjaċir li ħafna nies diversità inkredibbli. Preparati minn laħam bħal dan jista 'jkun diffiċli: l-ammont ta' platti. Il-kelma "flett" huwa maħsub abjad utli tiġieġ laħam tas-sider, li jippossjedi mhux biss l-proprjetajiet tad-dieta magħrufa, iżda hu mogħni bi lista konsiderevoli ta 'proprjetajiet utli. Huwa dgħif, faċilment diġestibbli u fiha kważi l-ebda kolesterol, li jagħmilha ideali għall-persuni jaraw piż tagħhom.

Kif imsemmi qabel, flett ta 'platti tiġieġ huma varjati u mhuwiex sorprendenti. Huwa diffiċli li anki tgħid madwar kemm-il sena diġà, għexieren jew sekli, in-nies jafu togħma speċjali ta 'sider abjad. Laħam moqli, mgħollija, moħmi, paneer, mimli, stewed, immarinat, eċċ Spiss togħma hu jżid mal insalati preżenza tagħha, sopop, platti sħun, snacks, u anki kejkijiet.

Wieħed mill-vantaġġi akbar jgawdu platti ta 'tiġieġ - l-sempliċità u l-veloċità ta' preparazzjoni. Issa inti m'għandekx bżonn li jqattgħu ħin razdelyvanie karkassa, biżżejjed biex jixtru sider diġà mirqum. Ikel imsajjar bil-laħam, jista 'jkun bħala dekorazzjoni mill-isbaħ tat-tabella tal-festi, u parti mid-dieta ta' kuljum. Huwa possibbli l-konsum ta 'ikel li jikkonsisti minn flettijiet b'mod partikolari, skopijiet djetetiċi.

Ejja tikkunsidra xi wħud mill-platti aktar Delicious u oriġinali ta 'tiġieġ laħam abjad.

Flett "taħt kisja pil"

Għall-preparazzjoni meħtieġa:

• Basal - 4 pcs;.
• Tiġieġ (flett) - 60 g;
• Lumi jew meraq mbuttat tal-frotta;
• Ġobon (soluzzjoni Gouda) - 200 g;
• majoneż;
• Karrotti - 2 pcs;.
• Melħ u bżar.

Fletti mqattgħin f'biċċiet żgħar sbieħ. Melħ, bżar, ferra l-meraq tal-lumi u kisja ma mayonnaise. Ħawwad u ħallih marinate f'dan l-istat għal 30-40 minuta. Karrotti u ġobon jingħorok fuq grater multa, basal għandhom fin CHOP wkoll. Fuq ħami ingredjenti preskritti saffi: l-ewwel il-tiġieġ, allura basal, imbagħad karrotti, u jkopru l-ġobon. Saff irqiq ta 'mayonnaise riżerva grass u moħmija fil-forn għal 30 minuta.

Dixxijiet ta 'tiġieġ perfettament jippreservaw id-dehra wara t-tisjir, u huwa qal li l-laħam abjad hija wkoll ideali għat-tipi kollha ta' snacks.

Taħdit ta ' ikel tad-dieta, wieħed għandu jsemmi wkoll il-ħafna affordabbli llum laħam tad-dundjan. Hija għandha l-istess proprjetajiet bħall-tiġieġ, iżda ftit ħarxa. Biex ilaħħqu ma 'dan influwenzata, anke biżżejjed biex issajjar cutlets ta sider tad-dundjan. Mill-mod, din id-dieta dixx. burgers baxx ta 'kaloriji minn laħam reali. Mhix li miraklu? Iżda biex jippreparaw xi ħaġa speċjali mhux meħtieġ. Laħam bil-pruwa fil-proporzjon ta '3: 4 mince jew blender. Żid il-pre-mxarrba fil-ħobż ħalib. Ħallat, żid melħ, bżar, ħxejjex aromatiċi u l - fis-sistema pan! Cutlets minn flett dundjan dgħif, mgħawweġ, iżda Hearty ħafna.

Kontinwa-tema ta 'platti fit-togħma u b'saħħithom. F'din it-taqsima tal-flett ta 'platti merluzz huma tip ta' aloof. U għal raġuni tajba. Ħalli l-ħut mhix għasafar, iżda polznyh proprjetajiet ma jistax jirrifjuta. Għall-preparazzjoni ta 'platti interessanti għandna:

• Banana - 1-2 pcs;.
• flettijiet tal-merluzz - 500 g;
• Basal - 1 pc;.
• Bulgaru bżar - 1 pc;.
• Tewm - 2 sinniet;
• Rohm - 10 g;
• Żejt tal-ġirasol;
• Melħ.

Banana huma maqtugħin u moqli ftit minuti fil-pan. Naddaf l-żrieragħ mill-bżar, CHOP u fry bil-basal mqatta u tewm. Aktar fuq iż-żejt kannella fileechku. melħ ħut u bżar għall-togħma. Poġġi l-ħxejjex inkaljat fil pan ieħor. Simmer, mingħajr taħwid għal 5 minuti. Imbagħad ferra rum u taqbad dixx ... Fi ftit kliem, spettakolari!

Il-dixx hija lesta meta l-fjamma huwa kompletament mitfi. Fuq pjanċa poġġi ħut, u numru ta ' banana moqli. Sprinkle ma tursin u dan kollu - fi dixx flettijiet tal-merluzz lesti. Interessanti, oriġinali, Delicious. Speċjalment, huwa żmien li wieħed jimxi lil hinn mill-ordinarju. Bon appétit!