Dixxijiet ta 'ħut ikkapuljat: riċetti. X'tista 'tagħmel mill-ħut ikkapuljat?

Dixxijiet ta 'ħut ikkapuljat saru parti mill-menu ta' ħafna nazzjonijiet. Il-mistress tad-dinja huma ppreparati pulpetti kċejjen tagħhom, pancakes, kejkijiet u snacks minn ħut. Illum irridu li jaqsmu miegħek l-riċetti għal dixxijiet fit-togħma, b'saħħithom u b'livell baxx ta 'kaloriji.

Ħut mili. X'tista 'tagħmel barra dan għall-pranzu?

Sal-lum, ftit nies jafu li għal kull riċetta perfetta ċerti varjetajiet ta 'ħut:

• Carp Familja - karpjun, bream u l-karpjun. Huma pjuttost xaħam u fihom ħafna ta 'għadam. Dawn huma l-aħjar adattati għall-qali fil-livell pan jew grill.
• Sturgeon - a Beluga, sturjun, isturjun stellate u istorjun. Minn dan il-ħut pjuttost għoli normalment kok sopop, kok prinċipali platti, snacks u mili pie.
• Salamun - Salamun Abjad, trota, salamun u trota differenti laħam offerta li kważi l-ebda għadam.
• familja Merluzz - bakkaljaw, merluzz u merluzz żagħfran. Dixxijiet ta 'ħut ikkapuljat din l-ispeċi huma baxx ta' kaloriji u fihom ammont minimu ta 'xaħam.
• Perċa - perċa u lizz. flett mince ta din il-familja hija ideali għall-manifattura ta hamburgers u pulpetti. Tiddetermina mili isbaħ għall torti u l-bażi għal dixxijiet 'ġeli.

pate kavalli

Dak biex issajjar mill-ħut ikkapuljat għall-tabella tal-vaganzi? snack fragranti u sodisfaċenti li se timpressjona xi mistieden. Biex din paste, għandna bżonn:

• kavalli affumikat Kbir.
• 100 gramma ta 'ġobon krema.
• Wieħed lumi.
• Ħwawar għall-togħma.
• tartlets Ready.

Sewwa tnaddaf il-ħut minn xewk, ġilda u għadam. Fletti imqatta 'f'biċċiet żgħar u itħan lilhom bil-blender jew proċessur ikel. Żid fl ikkapuljat meraq tal-lumi, ġobon u whisk sakemm bla xkiel. Poġġi l-pie fil-tartlet u dekorazzjoni ma sprigs tursin u xibt.

kejkijiet ħut bil-ħwawar

Dixxijiet ta 'ħut ikkapuljat kok tajjeb kapaċi mhux kollha. Ħafna mfakkar il-ġranet ta 'sajd fil-eqreb quddiem dining jabbandunaw lilhom favur laħam jew ħami. Madankollu, inti tista 'titgħallem kif tagħmel burgers b'saħħithom u Delicious, bl-użu ħwawar aromatiċi u ħwawar pikkanti. Allura, ejja tagħti:

• 600 gramma ta 'fillets tal-marlozz.
• Żewġ bajd tat-tiġieġ.
• Żewġ basal.
• 100 gramma ta 'frak tal-ħobż.
• A sinna tat-tewm.
• Taħlita ta 'ħwawar għall-ħut.
• żejt taż-żebbuġa.
• 100 gramma ta 'mayonnaise.
• Zest ta 'lumi wieħed.
• Wieħed kuċċarina ta 'meraq tal-lumi.
• Nofs kuċċarina ta 'paprika.
• Melħ.

Jekk inti ma simili biex ifittxu l-ħut lilek innifsek, imbagħad jixtri fil-flett maħżen mingħajr għadam u l-ġilda. Marlozz imqatta 'f'biċċiet żgħar u jibgħathom fil-proċessur ikel. basal Qaxxar u tewm, jibqgħux u żid għall-ħut. Wkoll fi skutella tpoġġi mayonnaise, frak tal-ħobż, bajd, melħ u ħwawar. Ixgħel il-proċessur għal ftit minuti u ħawwad l-ingredjenti kollha sakemm massa omoġenja. Jekk għandek fil-idejn ma kienx miraklu tat-teknoloġija moderna, tista 'tuża kappuljat jew blender. Preheat-forn kien kopert bil ħami parċmina u grass li ma 'żejt taż-żebbuġa. Ta 'laħam ikkapuljat li jiffurmaw patties u jqiegħdhom fuq il-karta. Filwaqt ikla tagħna qed tiġi ppreparata, inti tista 'kok zalza Delicious mayonnaise, meraq tal-lumi, zest u l-paprika. Iservu pulpetti hot ma insalata jew mashed patata. Bon appétit!

Soppa bil pulpetti

Dixxijiet ta ikkapuljat lizz ħut togħma pjaċevoli, perfettament saturati, iżda ħalla sensazzjoni ta 'ħeffa. Għall-pulpetti, jeħtieġ li nieħdu:

• 200 gramma ta 'lizz ħut ikkapuljat.
• 300 gramma ta 'xaħam.
• Nofs il-basal.
• Wieħed porzjon ħobż abjad xott jew ħobża.
• A mazz żgħir ta 'xibt.
• Krema jew ħalib.

flettijiet tal-ħut u mince xaħam jew misħuq fil-proċessur ikel. Ħobż mgħaddsa fil-ħalib, crumble u żid għall-mili. Fin basla u xibt maqtugħa, imbagħad ħallat ukoll l-prodotti kollha sculpt pulpetti żgħar. Mill-għadam tal-ħut u pinen kok brodu, razza, u jġibu sakemm tagħli. Fi saucepan tpoġġi l-karrotti maħkuka, pulpetti, kok fuq medium sħana. F'dan iż-żmien kaboċċi shinkuem u maqtugħa ċrieki rqiqa ta 'basal. Wara għaxar minuti, żid l-ħxejjex għall-brodu, weraq tar-rand u daqsxejn ta 'paprika. Għal darb'oħra nġibu l-soppa sakemm tagħli, tnaqqas l-nar u sajjar għal ħames minuti. Easy dixx dieta ta lizz lesta!

fritturi ħut

Dak biex issajjar minn tfal ħut ikkapuljat li flatly jirrifjutaw ma ħafna fit-togħma, iżda kċina dieta sana? Nissuġġerixxu li inti tipprova biex jikkura maħbubin tagħhom fritturi magħmula minn varjetajiet ta 'xaħam baxx ta' ħut. Għall-preparazzjoni tagħhom fuq il-bżonn li tittieħed:

• Ħuta sħiħa ta 'daqs medju.
• Żewġ bajd tat-tiġieġ.
• Melħ, ħwawar għall-togħma.
• Żewġ sinniet tewm.

Għalli ħut fl-ilma sakemm l-offerta, berred, separati l-flett mill-għadam. Fi skutella separata tpoġġi dawn l-ingredjenti kollha u ħallat bl-għajnuna ta 'blender. Fuq pan qali bil nonstick fry pancakes tagħna mingħajr iż-żieda ta 'żejt.

Cutlets minn ħut aħmar

Dixxijiet ta 'salamun ħut ikkapuljat huma kkunsidrati Ħelwa u huma kkaratterizzati minn togħma tajba. L-ewwelnett, aħna jagħtik parir biex ma jieħdu għal meatballs flettijiet Għażla, kif huwa aħjar li bake fil-forn bil-lumi u ħxejjex aromatiċi. U għal dixxijiet tagħna se jaqbel fdal u ruttam li jitħallew minn ikla festa. Cutlets mill-ħut aħmar ppreparati bil-ingredjenti li ġejjin:

• 500 gramma ta 'laħam tas-salamun.
• Żewġ bajd.
• Żewġ flieli tal nixef ħobż abjad jew ħobża.
• Iż-żewġ kapijiet ta 'basal.
• Ħwawar (li t-togħma).

Ħobż jixxarrab fl-ilma u ħallat ma 'prodotti oħra. Armi jiffurmaw patties, xxejjen fil dqiq u moqli fil-livell pan qali ma 'ammont żgħir ta' żejt veġetali. Iservu dan dixx bil-ħaxix frisk jew steamed u zalza favoriti tiegħek.

Cutlets fi boiler doppju

In-nies kollha, b'attenzjoni Piż Watchers, inti taf kif utli ħut mince. Liema jistgħu jiġu msajra għall-pranzu fil-boiler doppju lil xi ħadd li jappartjeni għal dieta? Aħna noffrulek riċetta oriġinali għal pranzu dawl:

• 800 gramma ta 'ħut ikkapuljat.
• Wieħed lumi.
• 100 gramma ta 'murtaletti imfarrak.
• Melħ, bżar, ħwawar għall-togħma.

Għal dan il-platt nieħdu żewġ tipi ta 'ħut. Per eżempju, inti tista 'tixtri fil-flettijiet maħżen Pollakkju u salamun, jinħall u CHOP fil-proċessur ikel. Żid l-ingredjenti li jifdal, sculpt burgers bl-idejn imxarrbin u tpoġġihom fil-Steamer. Poġġi l-ħut fuq kull wieħed ballun porzjon irqiq ta 'lumi u sajjar għal 15-20 minuta.

zrazy ħut

Riċetti minn ħut ikkapuljat huwa spiss mhux wisq differenti mill-platti simili tal-laħam riċetti. Li r-riżultat kien interessanti, minflok ta 'bajd tat-tiġieġ nieħdu l summien. Allura, tipprepara l-mili minn xi ħut li tixtieq, tħalltu mal-bajd tat-tiġieġ, basla mqatta, jixxarrab fl-ilma, ħobż, ħabaq niexef, melħ u bżar. Addoċċ mill-pancake għaġina tirriżulta, imqiegħda fil-bajd summien tagħha ċentru wieħed mgħolli u kolla-truf ta 'jdejh. Preheat-forn, jistabbilixxu fuq baking sheet għall-ħami tal-karta u poġġih zrazy. Bake għal madwar 20 dixx minuti u jservu mal-insalata jew stew veġetali.

Nittamaw li riċetti tagħna se jkun utli għalik. U tkun taf tkun aktar probabbli għall-kura maħbubin tagħhom Delicious u oriġinali platti tal-ħut.