Dieta "sellum": reviżjonijiet, l-azzjoni

Hemm ukoll kontinwament murija pjuttost ħafna ta 'dieti. Madankollu, f'nofs dan kollu diversità diffiċli ħafna li ssib riċetta verament effettivi għall telf ta 'piż effettiv. Għażla bħal din hija dieta "sellum" (referenzi għall-din tista 'tinstab l-aktar pożittiv).

Is-sistema hija kkunsidrata li tkun pjuttost iebsa u teħtieġ ħafna ta 'saħħa u r-rieda. Din tikkonsisti f'diversi stadji. L-ewwelnett, huwa l-tindif u l-passi ristorattivi, segwit minn enerġija tmur, bini, ukoll, u tagħlaq minnhom ħruq. Strettament, l-isem diġà jgħid kollox. L-unika influwenzata - huwa meħtieġa li jużaw biss dawk il-prodotti li huma elenkati fil-menu dieta.

Għalhekk, il-pass tat-tindif jgħin biex iħaffu l-metaboliżmu, jeħles il-korp ta 'tossini, kif ukoll ittaffi l-imsaren, jiġifieri jipprepara l-korp li jaħarqu riżervi xaħam. Għalhekk, dieta "sellum" (menu fl-1 jum) tippermetti l-użu biss tuffieħ (madwar kilogramm), ilma tax-xorb (litru biss) u biex ma tinsieh faħam. Għaliex dan għandu jkun kollha dwar? Il-fatt li l-pektin u nutrijenti oħra, li huma sinjuri fit-tuffieħ, taċċellera metaboliżmu u jgħin biex tkisser xaħmijiet. Ukoll, l-ilma u karbonju attivat meħtieġ għal ħruġ ta 'gagazza, terrapien u tnaddaf il-korp.

It-tieni stadju, li jippreskrivi dieta "sellum" (reviżjonijiet ta 'dan, wisq, l-aktar pożittivi ta' l-ħxuna) - sostituzzjoni. Dan huwa, it-tieni jum huwa fl-ordni ta ' mikroflora intestinali u l-istat ta' bifidobacteria, tiżdied il-absorbability tal-ħajt intestinali, u konsegwentement iżid l-influss ta 'nutrijenti lill-organi. Tiekol f'dan il-ħin hija preskritta ħalib iffermentat (xaħam baxx jew baxx ta 'xaħam ħafna). Huwa 600 gramma ta 'ġobon u wieħed biss litru ta' jogurt. U, naturalment, inti tista 'tixrob l-ilma.

Dieta "sellum" (fit-tielet jum ta 'l-reviżjonijiet jindikaw problemi fis-sistema) teħtieġ dik il-ġurnata l-enerġija restawr vitalità, li tiddgħajjef matul il-jumejn ta' qabel tal-ġuħ ħarxa. Jista 'jkun hemm rikki fil-prodotti ta' glucose: frott imnixxef (żbib 300 grammi), frott stewed (żewġ litri), għasel (żewġ imgħaref).

Ir-raba ', jew kostruzzjoni, il-pass huwa kontinwazzjoni loġika tat-tielet menu tal-ġurnata:-forzi vitali tal-għalf korp jissokta ħruq ċelluli tax-xaħam li jirriġeneraw, jaċċelera metaboliżmu. ġranet differenti, biss il-kompożizzjoni tal-prodotti. Tista 'tiekol sa lira ta' tjur imsajjar (tiġieġ, dundjan), aħdar. Huwa wkoll possibbli li tixrob l-ilma. Dieta "sellum" (feedback huwa dejjem possibbli li tinstab pożittiva biss) tippermetti lill-raba 'jum li jirkupraw u jiksbu qawwa.

Fl-aħħar, il-ħames, il-jum permess li jieklu ikel li fihom ħafna ta 'fibra. Dan ħaxix frisk, ħafur fuq l-ilma, frott (sa kilogramm). użu tal-ilma permess.

Dieta "sellum": reviżjonijiet, riżultati

Dan huwa mod effettiv biex jitilfu sa seba 'kilogrammi, tagħmel xejn u biss jillimitaw ruħhom għall-enerġija. Madankollu, ir-restrizzjonijiet dieta riġidi, fil-fatt, "bil-ġuħ." Ħlief ilma, jitħallew jixorbu tè aħdar, u ħafna, ġġudikati mill-reviżjonijiet u ma limitati għall-ilma. dieta ppruvaw jirrikonoxxi li ate par ta 'larinġ u ġewż ftit. Fit-tieni jum, ħafna nies jużaw anke ġobon (iżda dan mhuwiex l-aħjar għażla). It-tielet jum huwa ferm diffiċli għal kulħadd, sabiex il-vjolazzjonijiet jseħħu wkoll. Il-bqija kien aktar faċli - il-korp huwa mfassal u stop jipprotestaw. L-unika ħaġa li ta 'min jinnota: it-tagħbija huwa ferm mixtieq, iżda din id-dieta ħafna li jiċċaqalqu diffiċli ħafna. Barra minn hekk, id-dieta "sellum" mhux xieraq għal persuni li jbatu minn xi mard tas-sistema diġestiva.