Dieta "sellum" - mod li jitilfu l-piż malajr u faċilment

Supporters ta 'l- modi iktar mgħaġġel biex jitilfu l-piż għall żgur se jkun ta' interess għad-diversi għażliet ta 'dieti express, li jżid il-firxa regolarment. Eżempju ta 'dan jista' jkun dieta "sellum", li huwa pass pass pjan telf ta 'piż, iżda huwa mfassal biex ikunu konformi ma' ftit aktar minn ħamest ijiem. Huwa jinnota li, wara din id-dieta, inti tista 'malajr u komdu għal ħamest ijiem biex jeħles ta' tlieta sa ħames kilogrammi ta 'piż żejjed, u r-riżultat finali se jiddependi fuq l-ammont ta' piż żejjed fl-istadju inizjali. Minbarra l-telf ta 'piż sinifikanti, li jippermettilek li jaslu għal tnaqqis sinifikanti fil xaħam tal-ġisem. Dan huwa dovut għall-fatt li l- dieta hija "sellum", l-reviżjonijiet li huma faċli biex jinstabu fuq il-forums, hija sistema telf ta 'piż pass u taffettwa l-xaħam huwa fid-direzzjoni t-tajba biex dan jitnaqqas. L-ewwel jum tax-dieta hija l-ewwel pass ta 'purifikazzjoni tal-ġisem, rispettivament, permess dan in-numru minimu jum ta' prodotti - tuffieħ kilo, sitt gerbub ta 'karbonju attivat, kif ukoll żewġ litri ta' ilma, li għandhom ikunu nodfa u effervexxenti. Jekk mixtieq, l-ammont ta 'ilma jista' jiżdied għal tliet litri - ħafna jiddependi fuq jekk, għal dak l-użu ta 'kuljum ta' ilma użat lill-persuna li ddeċieda li jipprova din id-dieta.

Fit-tieni jum f'lista ta 'prodotti jinkludi biss jogurt fl-ammont ta' litru u nofs kilo ġobon. Il-prodotti tal-ħalib għandhom ikunu ħielsa minn grass, minħabba dieta "sellum" hija diretta lejn it-tnaqqis xaħam tal-ġisem. F'dan l-istadju l- irkupru tal-mikroflora intestinali, li matul l-osservanza tal-jiem tal-dieta li ġejjin ma kellux problemi bil siġġu.

Tielet jum - irkupru ta 'enerġija, minħabba dieta "sellum", ir-riżultati ta' liema jistgħu jidhru fit-tieni jum, hija mfassla mhux biss jitilfu l-piż, iżda wkoll biex jinżamm forzi tal-ġisem stess. B'differenza ħafna mill-dieti express, l-effetti dannużi fuq il-ġisem ma jkollhom. Fit-tielet jum permess żewġ imgħaref ta 'għasel u tliet mitt gramma ta' żbib. Peress li l-xorb flimkien ma 'l-ilma jistgħu jintużaw frott stewed.

-Raba 'jum jinvolvi proteini, rispettivament, id-dieta "sellum" ma tpoġġix restrizzjonijiet wisq notevoli fl-użu ta' nutrijenti partikolari. Fuq din il-ġurnata, jitħallew jużaw lira ta 'tiġieġ mgħolli jew tjur oħra. Li jixorbu, biss l-ilma huwa offrut, u sekondarji dixx għat-tiġieġ iservi iktar għal xi ħodor, li mhumiex ristretti għall-użu.

Il-ħames jum, li jintemm ma 'dieta "sellum" jipprovdi xaħam ħruq dirett. Fuq din il-ġurnata, ippermetta l-użu ta 'sa kilogramm ta' kwalunkwe ħxejjex mhux lamtu, u mitejn gramma ta 'ħafur, li se jiġu wweldjati mal-ilma sempliċi mingħajr addittivi. L-użu taz-zokkor huwa pprojbit.

Mill-dieta għandha tkun gradwalment, għax inkella jkun hemm riskju li jirritornaw kollha kg iddampjati malajr.