Dieta meta tredda lit-tarbija: tista 'tiekol il-kafè lil ommi?

Kull omm li qed tredda 'tiffaċċja problema ta' nutrizzjoni. Jifhmu liema ikel se jkun sigur għat-tarbija, u li jista 'jikkawża allerġiji jew problemi bid-diġestjoni, huwa importanti fl-ewwel jiem ta' l-għalf. Il-kafè huwa sigur għal ommi? Huma platti dritti u mielħa perikolużi? Liema frott nista 'nagħżel? Dawn huma l-mistoqsijiet li fuqhom hija ffurmata d-dieta tal-mara. Id-dieta tajba hija ċ-ċavetta għat- treddigħ b'suċċess , u huwa għalhekk li t-tweġibiet kompetenti huma tant importanti matul dan il-perjodu.

Għaliex dan huwa importanti?

L-ewwel daqqa t'għajn, il-mistoqsijiet dwar jekk huwiex possibbli li omm li qed tredda 'jkollha kafè jew ġobon, ħut immellaħ jew ħelu huma maħduma. L-ikel ordinarju, li ma kkawżax problemi qabel, m'għandux jipprovokahom meta jieklu. Madankollu, dan mhux kompletament veru. It-twelid u t-tmigħ huma perjodi ta 'tagħbijiet speċjali fuq il-ġisem tal-mara. Għalhekk, in-nutrizzjoni għandha tikkontribwixxi għall-irkupru tagħha, tkabbar il-provvista ta 'vitamini u nutrijenti, tiżgura l-iżvilupp u t-tkabbir tat-tarbija, minħabba li permezz tal-ħalib tas-sider tibqa' assoċjata mal-ġisem tal-omm. Prodotti li jikkawżaw reazzjoni allerġika jew li fihom ammonti eċċessivi ta 'melħ u zokkor jinterferixxu mat-twettiq ta' dawn il-kompiti.

Il-kafè huwa sigur għal ommi? Prodotti utli u ta 'ħsara

Bħala regola, in-nisa li qed ireddgħu mhumiex irrakkomandati li jixorbu xorb alkoħoliku, inklużi dawk b'kontenut baxx ta 'alkoħol, u wkoll għad-duħħan. Huwa rrakkomandat li ma tiġix inkluża fid-dieta prodotti ta 'l-allerġeni, per eżempju, ċikkulata jew ċitru. M'għandekx tiekol ikel drastiku u mielaħ (zlazi sħan), u t-tewm mhux irrakkomandat minħabba li t-togħma qawwija tista 'tintbagħat lill-ħalib, u dan mhux wisq għat-tarbija. Għall-kontenut taz-zokkor, ukoll, għandek issegwi mill-qrib, għalhekk prodotti bħal xorb ħelu karbonizzat u kejkijiet, ukoll, mhumiex mixtieqa "mistednin" fuq il-mejda ta 'mara f'dan il-perjodu. Kuntrarju għat-twemmin popolari, l-ommijiet li jreddgħu jistgħu jkollhom kafè u te - jekk ma jkunux b'saħħithom u naturali ħafna. Xorb saturat jew solubbli wisq solubbli għandhom effett toniku qawwi ħafna, għalhekk mhumiex irrakkomandati li jixorbu. Punt ieħor li għandek bżonn tkun taf, mintix jekk inti tista 'kafè omm infermiera - il-preżenza ta' kaffeina fix-xarba. Wara kollox, jitneħħa artifiċjalment, u dan ifisser li l-prodott finali fih ħafna addittivi kimiċi. Għalhekk, huwa aħjar li jintgħażel lattu komuni bil-kaffeina, li d-doża tiegħu tkun pjuttost żgħira, milli jippreferi Amerikan mingħajr kaffeina. Tmur għal mixja b'tid ta 'kafè, tippreferi xarba klassika minn ħanut tal-kafè regolari. L-għażliet offruti f'applikazzjonijiet tan-netwerk popolari u ristoranti tal-fast food fihom ammont akbar ta 'zokkor, li huwa skoraġġut ħafna waqt l-għalf. Barra minn hekk, xarba bħal din, krema sħiħa, ġulepp u karamella, hija aktar bħal deżerta, li jfisser li se jkun hemm ħafna kaloriji fih, li mhux dejjem huwa utli għal omm żgħira li terġa 'tistabbilixxi ċifra wara li welldu.

Ħjiel utli

L-aħjar soluzzjoni li tista 'tittieħed waqt l-għalf hija li tafda l-intwizzjoni tiegħek. Xi drabi ma jkollokx għalfejn tistaqsi jekk il-kafè jistax jiġi mitmugħ lil ommok, iżda biss ħalli lilek innifsek pjaċir ftit. Jekk ġismek normalment jieħu xarba, it-tarbija ma tagħmilx ħsara għaliha. Omm kuntenta hija tifel kuntenti. U jekk għall-kuntentizza hi teħtieġ tazza ta 'kafè fragranti, għaliex le?