Dan blueberries berry aqwa: Riċetti Saħħa

Mirtill hija pjanta sabiħa, il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom ġew magħrufa għal żmien twil, huwa użat kemm fl-tisjir u riċetti ta' mediċina tradizzjonali.

Kif inhu magħruf, il-frott skur kkulurita u berries fihom l-ammont massimu ta 'antiossidanti - sustanzi li bil-mod il-proċessi ta' ossidazzjoni ta 'komposti organiċi. Antiossidanti jipprevjenu l-formazzjoni ta 'tumuri u disturbi fit-tessuti ta' organiżmi, u blueberries hija pjanta li jkun fih in-numru massimu ta 'minnhom.

Il blueberries fihom potassju, kalċju, manjesju, fosfru, ħadid, ramm, manganiż, kobalt. Mill-vitamini preżenti fl-aċidu askorbiku impjant - vitamina C, B1 u B6, vitamina PP, u aċidu Pantoteniku.

Zagotavlivaya ġamm blueberry riċetta li taw nanna, li kienu jafu ħafna dwar dan berry, għandek tikkunsidra li inti stess ġid bla limitu fil-forma ta 'vażetti tal goodies Delicious: stokk ta' vitamini u minerali għall-xitwa kollha. Riċetta għal ġamm blueberry jista 'jkun riserva tiegħek strateġika ta' vitamina fuq il-perjodu kiesaħ ta 'żmien, u t-tipi differenti ta' blueberries ħsad (imnixxef, mgħaffġa ma 'zokkor, iffriżati, fil-forma ta' xarbiet tal-frott u compote frott, weraq imnixxef) jistgħu jagħtuk servizz imprezzabbli għall-mard differenti. Huwa no wonder dan berry huwa kkunsidrat fil-mediċina tradizzjonali l-aħjar mezzi għall-prevenzjoni ta 'mard tal-kliewi u bużżieqa, li ssaħħaħ vini, inaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb, tqajjem immunità, itejjeb memorja u tal-vista, jipprevjeni mard infettiv staġjonali, normalizes metaboliżmu - u huwa kollu modesta blueberries. Riċetti għas-Saħħa tirrakkomanda tiekol mhux biss berries, iżda wkoll tagħmel tè mill-weraq tal mirtill. L-infużjoni ta 'l-werqa mirtill b'berries jaġixxi bħala dijuretiku, huwa xarba ramel fil-kliewi, bil-infjammazzjoni tal-bużżieqa. Peress blueberries, riċetti ta 'li huma użati fil xi mard tal-musrana (eż, fi dysbacteriosis) fih Pektini, huwa b'vantaġġ jgħin biex ċar-musrana mill putrifikazzjoni u prodotti ta' dekompożizzjoni, blueberries madankollu imnixxef bl-użu Disturbi musrana u dispepsja, bħala toniku tajba.

Jekk għandek maħsuda riċetti blueberry għall-applikazzjoni tiegħu jista 'jintuża biex jikkura anġina u stomatite, kif ukoll catarrh tal-passaġġ respiratorju ta' fuq. Biex tagħmel dan, meraq blueberry dilwit bl-ilma u laħlaħ il-gerżuma. Ukoll int tista 'tixrob dan infużjoni: bosta drabi kuljum 03/01 tazza.

Volatili blueberry effett detrimentali fuq patoġeni tifojde u d-difterite huma effettivi ħafna kontra stafilokokki u bacillus diżinterija.

Anthocyanins li jinsabu fi kwantitajiet kbar fil blueberries, huma tip ta 'flavonoids, li huma responsabbli għall-prevenzjoni tas-sistema kardjovaskulari. Minbarra anthocyanins blueberry li jinsabu fil passolina sewda u aronia (chokeberry), xi ċirasa u għeneb ġlud u elderberries, Hibiscus, zunnarija iswed u kaboċċi blu. Dawn il-komposti għandhom kontra l-kanċer, l-azzjoni antibatteriċi u antiviralnym.

Għal dawk li jixtiequ li tinnormalizza piż tiegħek mingħajr ċċaħħad lilek innifsek ta 'kwantitajiet suffiċjenti ta' vitamini norma kuljum hija blueberries. Ricetta platti minn blueberries, li għandhom b'kaloriji baxxi, iżda l-kontenut vysokoim ta 'vitamini, minerali u oligoelementi, tajbin għal dawk li jeħtieġu r-regolament tal-metaboliżmu. Ammont żgħir ta 'blueberries fih fibra kemm u fibra, bħal biċċa ta' ħobż iswed.

Berries iffriżat jista 'jintuża xitwa kollha bħala dixx separata, jew iservu bħala suppliment għall porridges, deżerti, insalati tal-frott, jogurt. riċetti ġamm blueberry li se tkun utli għalik għall-mili pie, ħami kejkijiet għall-preparazzjoni ta 'muss u krema. Compote ta blueberries mhux biss quench għatx tiegħek, iżda wkoll spinta ta 'enerġija u s-saħħa. blueberries imnixxef jistgħu jintużaw flimkien ma 'frott u berries oħra imnixxef għall-birra tè vitamina termos.