Zucchini tisjir. Riċetti ta 'platti varji

Kull sena fil-waqgħa fuq il-mejda tagħna jidher prodott tad-dieta Delicious - zukkini. Minkejja l-fatt li l-bajd wieħed ħafna drabi imsajjar, irridu li joffru xorb li suit anki fuq mejda tal-festi. Tisjir squash ma tieħu ħafna ħin u sforz.

Appetizer bit-tewm u l-ġobon

Ikollok bżonn li tressaq:

- Wieħed Zucchini żgħar.

- Ġobon durum - ħamsin gramma.

- Tursin.

- Koppja ta 'sinniet tewm.

- trab Ġinġer.

- melħ, żejt, dqiq.

Tisjir squash ma tieħu ħafna ħin. Aħsel ħxejjex, maqtugħin fil-pjanċa ftit millimetri ħoxna. Sprinkle fuq quċċata ta 'ġinġer ftit. gradilja ġobon. Tursin, mqatta 'b'mod fin, tewm jew CHOP jew skip permezz tal-istampa. Ħxejjex aromatiċi u ħawwad tewm ma 'ġobon. Ferra żejt fil-livell pan u sħana. roll Zucchini fil dqiq u fry, l-ewwel fuq naħa waħda, u mbagħad, meta t-tieni flip, sprinkle fuq nett tal-ġobon tewm u ħwawar. Biex malajr imdewweb ġobon, tkopri l-pan bl-għatu, kun żgur li itfi l-gass!

mimli tiġieġ

Ikollok bżonn li tressaq:

- Tliet Zucchini żgħar.

- Żewġ karrotti.

- Żewġ basal.

- Ħames mitt gramma ta 'tiġieġ.

- Tliet imgħaref ta mayonnaise.

- Ħames imgħaref żejt.

- Ħwawar.

- pejst tat-tadam - tliet mgħaref.

Wieħed imqatta basla. Flett jew CHOP jew mince. Fil-tiġieġ, żid il-tħawwir u fry bil-basal ta 'minuti ftit. Imbagħad agħlaq l-għatu u sajjar sakemm l-offerta. Karrotti gradilja, CHOP-tieni basla fin u ħallat ma 'l-karrotti. Fry ħxejjex u kessaħ. Kull qoxra Zucchini u maqtugħin min-nofs. Minn nofs neħħi polpa. Zucchini Blanch fl-ilma bil-melħ għal madwar għoxrin minuta. Imbagħad neħħi u mimli tiġieġ fillet u ħxejjex. Fuq grass veġetali mayonnaise taħlita u pejst tat-tadam. Bake fil-forn għal ftit minuti. Kif tistgħu taraw, zukkini tisjir - malajr u faċilment.

pancakes

Ikollok bżonn li tressaq:

- Wieħed Zucchini.

- Koppja ta 'bajd.

- Dqiq.

- Staġun għall-togħma.

Preparazzjoni ta 'Zucchini dan il-metodu ma teħtieġx ħafna ħin u prodotti. Naddaf l-ħxejjex u l-gradilja mingħajr żrieragħ. Imbagħad żid bajd u tħawwir u dqiq. Ħawwad. Fry fil-livell pan mingħajr żejt fuq iż-żewġ naħat sa l imsajjar.

Saute ma lewż

Ikollok bżonn li tressaq:

- Żewġ imgħaref żejt.

- lewż maħkuk - żewġ mgħaref.

- Żewġ Zucchini.

- Ħwawar.

- Ġobon iebes.

Fry il-lewż maħkuk fi qali pan bil-butir ftit minuti. Ħxejjex maqtugħin fi strippi irqaq u żid għall-lewż. Ħawwad, żid il-ħwawar. Fl-aħħar ta 'tisjir, poġġi l-ġobon maħkuk. Iservu sħun.

Zucchini saute Classic

Ikollok bżonn li tressaq:

- Tliet Zucchini.

- Tliet tadam.

- Żewġ basal.

- Wieħed zunnarija.

- Paper.

- Żejt.

- Tewm.

- Ħwawar.

Il-ħxejjex u aħsel nadif. Maqtugħa kubi żgħar. Bil tadam, neħħi l-qoxra. Fry ftit minuti fil basal butir, bżar u karrotti. Allura dawn tpoġġi l-Zucchini u t-tadam, ttektek sakemm imsajjar. Fl-aħħar ta 'tisjir, żid ħwawar u tewm, ħxejjex aromatiċi friski. Hija sservi kemm kiesaħ u sħun.

appetizer kiesaħ

Ikollok bżonn li tressaq:

- Zukkini.

- Tewm.

- Żejt.

- Tadam.

- Gambli.

- mayonnaise.

- Paper.

- Butir.

Porzjon l-ħxejjex fis flieli u fry sakemm qoxra sbieħ fuq il-pan. Tewm fin CHOP u s-sħana fil-forn bil-butir. tadam imqattgħin. Għalli Gambli, qoxra u ħawwad bil-butir u tewm. Zucchini moqli out fuq pjanċa. Jqiegħdhom fuq quċċata tal-tadam imqatta u gambli biż-żejt. Tillubrikha l mayonnaise u sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi.

Tisjir platti tal Zucchini verament ma teħtieġx ħafna ħin. Jiddependi fuq il-komponenti ta 'ikel, inti tista' tonfoq bħala għaxar minuti u siegħa. Iżda ma 'sett żgħir ta' prodotti li huma ppreparati malajr biżżejjed. Dan veġetali versatili huwa konvenjenti biex jippreparaw meta inti m'għandekx ħin, u jridu jieklu xi ħaġa baxx ta 'xaħam, livell baxx ta' kaloriji u polezngo.