Utli minn lumi? Għajnuniet u riċetti

Huwa maħsub li lumi deher fl-Indja, allura waslet għall Mesopotamia. proprjetajiet mediċinali tagħha huma wżati minn persuni fi żminijiet antiki, minħabba li jinkludi mhux biss proteini, xaħmijiet u zokkor, iżda wkoll aċidi organiċi, fibra, żejt essenzjali. Skond il-kontenut ta 'vitamina Ċ, dan ċitru huwa mexxej. Fiha wkoll vitamini B, P, E, beta-karotên, sodju, kalċju, potassju, manjesju, ħadid, fosfru.

meraq tal-lumi

Utli minn lumi? Il-sigriet tal-proprjetajiet fejqan ta 'dan il-frott mhux tas-soltu fil-meraq tagħha hija rikka fl-vitamini. Qarsa xarba - helper kbir fil-mard differenti. Għalhekk, jużaw attivament f'temperatura elevata matul il-kesħa u l-influwenza. U vitamina C hija ħafna aktar jinsabu fil-qoxra milli fil-frott. Mill-mod, meta jkollok uġigħ ta 'ras ħażina, tillubrikha l-whisky ma' meraq tal-lumi, u wara żmien l-uġigħ sussidji. Ukoll, isfar frott - togħma antisettiku u eċċellenti kbira. Meta persuna għandu problemi bis-sistema diġestiva, inti tista 'tipprova l-lumi trattament. Meraq taċ-ċitru - stimulant aptit, dan jgħin biex tneħħi tossini mill-ġisem, li tikkontribwixxi għal telf ta 'piż gradwali.

Lemon - healer

Dan il-frott cleanses-demm, sabiex in-nies li jsofru minn rewmatiżmu u għandha problemi mas-sistema kardjovaskulari, huwa rakkomandat fit-trattament ta 'lumi: l-pressjoni minħabba tan-normal, fokus u l-memorja mtejba b'mod sinifikanti, u l-organiżmu fit-totalità tiegħu isir aktar b'saħħithom.

Benefiċċji addizzjonali ta 'lumi

Meraq tal-frott taċ-ċitru jista 'wkoll imsaħ il-ġilda biex jeħles ta' numru ta 'problemi: pimples, blackheads, mkabbra pori. Il-ġilda jibda tħares aktar b'saħħithom. Dak hu lumi huwa utli, jekk tittieħed, mhux biss ġewwa. Wara jum twil ta 'massaġġi sieq xogħol bl-meraq ta' l-taċ-ċitru mhux biss jeħles għeja, iżda se irattab kallijiet u żoni tal-ġilda mhux maħduma. Lumi jistgħu jintużaw bħala rimedju għall-brija u telf ta 'xagħar. Li teħles minn ħakk wara gdim insetti, inti tista 'tikkanċella l-frott qoxra gidma.

Allura, aħna lista minn lumi utli:

• Hija rejuvenates-ġisem;
• isaħħaħ is-sistema nervuża;
• itejjeb is-sistema immunitarja;
• tneħħi prodotti ta 'skart u tossini;
• tnaqqas l-uġigħ;
• Huwa jistimola l-funzjonament tas-sistema diġestiva.

Riċetti għas-Saħħa

1. għall-prevenzjoni tal-influwenza żejt tal-lumi: a fetu jrid titbaxxa fl-ilma jagħli, imbagħad CHOP permezz ta 'kappuljat, żid il-butir (100 g), u ftit għasel. Jittiekel bħala żejt konvenzjonali mal-ħobż 6-8 darbiet kuljum.

2. F'każijiet ta 'uġigħ qawwi fil-gerżuma fil-bidu ta' uġigħ fil-griżmejn huwa rakkomandat li jieklu nofs lumija bil-qoxra. A ftit sigħat wara tiekol tieni, mhux tax-xorb u mhux vinkolanti.

3. bronkite rakkomandat li tħallat 500 g ta 'ġewż mgħaffeġ, 300 g ta' għasel, nofs tazza ta 'meraq u meraq aloe 4 lumi. Jservu tablespoon taħlita li tirriżulta qabel l-ikliet.

Issa li taf dwar dak lumi huwa utli li l-organiżmu. Huwa meħtieġ li żżid mal-dieta aktar spiss, tagħmel l-aktar ta 'proprjetajiet fejqan tiegħu.