Tifwiq waqt it-tqala - raġuni żejda għal tħassib?

Tqala - kundizzjoni milqugħa, li, madankollu, jistgħu jiġu akkumpanjati minn varjetà ta 'sensazzjonijiet spjaċevoli (kollu jiddependi fuq il-ġisem tal-mara). L-ħruq ta 'stonku aktar frekwenti, tħossok ta overflow musrana u burping waqt it-tqala. Ir-raġunijiet għal dan it-tip ta 'problemi diġestivi tista' tkun differenti: devjazzjoni mid-dieta meħtieġ, kroniku mard ta 'l-istonku u l-intestini, kif ukoll il-mard possibbli ta' organi oħra.

Tali skonfort huwa tipiku għall-ommijiet titwieled: tibdil ormonali tal-ġisem, disfunzjoni tas-awtonomika sistema, jiżdied id-daqs tal-fetu twassal għal pressjoni fuq l-organi interni tan-nisa, filwaqt li jiġu rispettati l-funzjonament tagħhom - huwa l-kawżi possibbli tal tifwiq fit-tieni trimestru tat-tqala.

Tifwiq bajd maqtugħ waqt it-tqala jidher wara r-raba 'xahar tat-tqala (raġuni prinċipali tagħha - overeating). Normalment, din sostituti bl tifwiq aċidu, li tqum bħala riżultat ta 'grassi, ikel moqli jew akuta. Dan it-tip ta 'sensazzjoni idum ftit minuti, tista' ddum sagħtejn u tliet sigħat u ripetut perjodikament.

Tifwiq waqt it-tqala għandha bosta kawżi komuni:

• devjazzjoni mid-dieta normali. F'dan il-każ, il-mara malajr u fi kwantitajiet kbar jibda jikkunsmaw xaħmi, moqli, ikel pikkanti, mandolin, lumi, frott qarsa u berries, numru kbir ta 'ħelu;
• soġġorn twil fil-pożizzjoni orizzontali tal-ġisem, u t-tidwir fuq in-naħa l-oħra;
• liwja quddiem baxxa tal-ġisem (meta żraben mara, impoġġija fuq kalzetti jew qalziet);

Hemm xi linji gwida biex jevitaw tifwiq u stonku:

1. Tifwiq waqt it-tqala mhux tortura jekk inti ma overeat. Ikollok bżonn li jieklu spiss, frazzjonali u bbilanċjat.
2. Jeliminaw mill-dieta tiegħek ikel kollu li jikkawżaw fermentazzjoni: fażola, asparagu, kaboċċi.
3. Kul biss dak li huwa fil-qalba ta 'ambjent alkalin: ħalib u iffermentat prodotti, dgħif tal-laħam imsajjar, żejt tal-ġirasol u l-butir.
4. Tixrobx xarbiet karbonati: huwa ta 'ħsara mhux biss lilek, li jikkawżaw tifwiq, iżda wkoll tarbija tiegħek. Għalhekk, mhuwiex neċessarju li jużawhom fil-livelli kollha.
5. Ħxejjex u frott huma mħeġġa biex jieklu biss mgħolli jew moħmija. Biss f'dan il-każ, l-aċidità tal-prodott titnaqqas sinifikament.
6. Huwa importanti li tieħu pożizzjoni tal-ġisem kif suppost (mhux inklinata f'daqqa, immedjatament wara ikla ma jimteddu biex jistrieħu), b'tali mod li ma kienx hemm burp waqt it-tqala. Huwa wkoll xieraq li jiġi mfakkar li l-ħwejjeġ m'għandhomx ikunu stretta u dejqa.

Jekk rigurġitazzjoni għadha hemm, se tieqaf tè tal-ħxejjex ma balzmu tal-lumi u mint.

1. Inti "run" l-istonku, inti tista 'tixrob madwar 100 gramma ta' soppa baxx ta 'xaħam jew brodu għal nofs siegħa qabel l-ikliet. Hija tgħin l-iżvilupp ta 'meraq gastriċi u jgħin biex jitnaqqas formazzjoni gass fl-istonku.
2. Kull jum għal ġimagħtejn bżonn li tixrob 200-250 ċ ilma mgħolli bi ftit qtar ta 'essenza mint. Dan huwa metodu naturali għall-prevenzjoni ta 'rigurġitazzjoni. Għalkemm, bħal kull għodda, jeħtieġ rakkomandazzjoni tat-tabib.
3. Tista 'wara l-ikel ftit minuti li tomgħod sinniet. Dan huwa l-aktar mezz sempliċi u sikuri.
4. Tifwiq waqt it-tqala jista 'jiġi eliminat wara x-xorb tè ġinġer. Dan Delicious u utli.
5. Xi fannijiet ta 'infużjonijiet erbali rakkomandat lampun, nagħniegħ, chamomile u ġbir tut. Huwa utli li jattiva l-proċess ta 'diġestjoni, kif ukoll biex jarrikkixxu l-korp ma' vitamini.

Walk, mistrieħ, jieklu sew u kompletament - imbagħad l-ebda mard mhux se tipprevjeni li inti milli ferħ u trepidation jistennew tarbija fid-dinja! Ftakar li l-istat tiegħek ġewwa hija trasmessa lill-wild. Sabiex ma jkun nervuża, ma ninsewx li kollox huwa negliġibbli meta mqabbel ma 'l-ferħ li jistenna l-omm wara t-twelid ta' miraklu ftit tagħha!