Polz Għoli: kawżi u modi biex tiġi miġġielda

Pjuttost anëillari privat ta 'nies, ma jvarjawx saħħa tajba hija għolja polz. Man huwa spiss bothered mill-istorbju u l-istorbju fil-widnejn, sensazzjoni ta 'sħana fuq il-wiċċ u sensazzjoni ta' ansjetà. Madankollu, xi ħadd jista 'jkun akkumpanjat minn rata tal-qalb u sintomi oħra tiżdied, fi kwalunkwe każ, dawn se jkunu improbabbli pjaċevoli. Il-problema hija daqstant komuni kif pressjoni tad-demm għolja, u spiss kemm l-istat spjaċevoli jseħħu fil-bniedem fl-istess ħin. Iżda dan mhux dejjem iseħħ, minħabba pressjoni u polz tista 'simultanjament jaqgħu estremi differenti jew ma jiddependux fuq xulxin.

polz għolja, il-kawżi ta 'li aħna issa huma se jiddiskutu, ġġib ħafna problemi għall bosta nies. Liema rata tal-qalb huwa meqjus għoli? Nibdew, fil-fatt, ma 'definizzjoni. Il-poplu huma tal-fehma li l-polz għolja huwa kkunsidrat li jkun ogħla minn 100 taħbita kull minuta. Iżda huwa daqsxejn ħażin. Waqt il-mistrieħ, il-medja huwa meqjus li tkun ir-rata normali ta '60 - 70 taħbita kull minuta għall-irġiel u 70-80 għan-nisa. Ma 'żieda fit-temperatura tal-ġisem (tkun xi tkun kien spjegat) polz jiżdied b'10 taħbita kull grad. Wara l-ikla, kif ukoll l-eċċitament tal-qalb jibda wkoll tħabbat aktar malajr, rispettivament, u l- polz quickens. U jekk inti eżerċizzju jista 'jitqies bħala rata tal-qalb normali u aktar minn 100 taħbita kull minuta. Imma, naturalment, mhuwiex neċessarju li jitkejjel wara li tkun laħħaq mal-bus ħierġa jew bil-mixi ma 'boroż tqal sal-art 9.

polz għolja. raġunijiet

Xi wħud minnhom aħna diġà msejħa: attivitajiet fiżiċi (bħall-isports u tad-dar), tiekol, deni u eċċitament (inkluż ferrieħa). Iżda f'dawn il-każijiet kollha, żieda rata tal-qalb hija reazzjoni pjuttost naturali għall-kundizzjoni tiegħek, u għalhekk possibbiltà li wara kollox filwaqt tirritorna għan-normal. Imma, naturalment, jekk wara is-sitwazzjoni stressanti ikun għadda 10, 15, 20 minuti, u l-qalb u tkompli tagħmel 100 taħbita kull minuta, ikun aħjar li tieħu azzjoni.

Imma dak li mhux kollha l-sintomi esperjenzati minn persuna bil-polz għolja. Ir-raġunijiet li jistgħu jiġu attribwiti lil kafè temporanju, tè qawwija, tabakk, ċerti mediċini, defiċjenza ta 'vitamina.

Hemm fatturi oħra li ma jinsabu fuq il-wiċċ, iżda l-korp jgħidlekx biex bnedmin permezz polz għolja. Dan huwa partikolarment il-każ ta 'mard tal-muskolu tal-qalb. Patoloġija tista 'tkun differenti --dijanjosi eżatta tista' tkun biss tabib. problemi tat-tirojde jistgħu wkoll jikkawżaw palpitazzjonijiet qalb. Oħra possibbli raġuni - emphysema, jew mard pulmonari ostruttiv kroniku. Xi ħadd rata tal-qalb miżjuda jista 'jkun fattur individwali, flimkien ma' kwalunkwe marda oħra.

Kif biex jitrażżnu l-polz għolja?

Il-kawżi ta 'din il-problema, għandna kkunsidrati, u l-konklużjoni hija ovvja: inaqqsu polz tagħhom stess biss jagħmel sens jekk inti temmen fil- "nuqqas ta' ħsara" tal-raġunijiet tiegħu (stress, kafè, fiznagruzki eċċ). Hawnhekk inti tista 'tirrakkomanda eżerċizzji nifs, ħasil bl-ilma kiesaħ, dgħajjef brewed tè aħdar (tista' żżid l-zekka), valerian, u fl-agħar (iżda rarament u fi kwantitajiet raġonevoli!) - "Corvalol", "valokardin" u l-kontropartijiet tagħhom (aqra istruzzjonijiet!). Xi nies huma ferm utli mużika artab kwieta, qari meditazzjoni letteratura dawl. Fil-każijiet l-oħra meta l-kawża eżatta ta 'żieda rata tal-qalb tiegħek ma tkunx ċara, ikkuntattja tabib.