Nista irqad u imqajjem fl-istess ħin?

Kull wieħed minna mill-inqas darba, iżda kien f'tali sitwazzjoni, meta f'daqqa waħda ħass skonfort fl-għonq tiegħu, għajnejn tiegħu beda biex jagħlqu, u hemm daħal dip qawwija fl-istadju ta 'rqad. Meta persuna mbagħad f'daqqa wakes up, huwa jirrealizza li huwa ma tistax tiftakar l sekondi aħħar ftit, u fil-paniku jibda jistaqsu lilu nnifsu dak li ġara. jekk hu ħolm f'dan il-mument, jew kien kompletament mitluf minn sensih?

X'inhu microsleep?

Aħbar tajba: jekk f'dak il-punt inti kienu għadhom sensih, kien probabbilment biss ftit sekondi. Neuroscientist Christof Koch kiteb fl-Amerika Xjentifiku reċenti, li l-moħħ tal-bniedem tista unconsciously jsibu rwieħhom fażi microsleep, u f'dan il-punt biss flash jmorru barra ta 'koxjenza tagħna, iżda wara ftit sekondi hemm jaqa qawmien f'daqqa.

Microsleep - żball ta 'koxjenza?

"Tħossok bi ngħas, l-għajnejn tiegħek se malajr jiksbu għajjien, tebqet il-għajn jikbru tqil, inti tibda involontarjament jitbaxxa u mrobbija kap tiegħu, u mbagħad xorta jinżel u jibqa fil-pożizzjoni waħda. Dan l-iżball tal-moħħ tiegħek "- tgħid Koch. fażi microsleep jistgħu jseħħu f'daqqa. Dan iseħħ bażikament waqt attivitajiet monotonu: sewqan ta 'karozza, fuq lecture boring, mhux għall-persuna li tirrappreżenta xi interess, anke matul it-taħdidiet boring twil. Per eżempju, fi studju wieħed, il-parteċipanti qattgħu ħafna ħin (madwar siegħa), seduta fil-kompjuter u tħares lejn il-monitor, tagħmel xi ħaġa monotonu. Matul dan iż-żmien, il-parteċipanti tas-esperiment kien osservat 79 episodji microsleep, it-tul ta 'kull kienx 1.1 sa 6.3 sekondi.

X'inhu irqad u Slumber, tassew?

Franchement, ħolma - din mhix dak li aħna nimmaġinaw. Aħna ltqajna daqsxejn ta 'għarfien differenti ta' din il-kundizzjoni. Aħna mdorrijin biex wieħed jemmen li l-ħolma innifsu huwa maqsum f'diversi partijiet, li aħna lilna nfusna tista 'tistabbilixxi u kontroll. Per eżempju, nistgħu konxjament jirrilassaw bil-lejl jew tieħu nap wara nofsinhar. Iżda hemm ukoll microsleep - proċess trasmessi. Magħha biss mhuwiex dak sempliċi.

Mill-kliem ta 'Koch, bħal nap - mhuwiex stat binarja. F'dan il-punt inti tista 'attwalment tara, inti tista' torqod, jew fi kwalunkwe post fil-bejn fażijiet ta 'rqad. Huwa biss b'dan il-mod, jew ma jiġri. Per eżempju, fuq l-ewwel lejl f'post ġdid ta 'l-emisferu xellug tal-moħħ tal-bniedem waqt l-irqad fil-fond hija attiva. Forsi din hija reazzjoni difensiva li żżommna fi stat ta 'prontezza miġġielda.

Wkoll esperiment ma 'annimali twettqet, li matulu instab li huma, wkoll, jista' jkun parzjalment torqod waqt li tkun imqajjem. L-istudju, li ġie ppubblikat fil-ġurnal tan-Natura fl-2011, l-awturi jiddeskrivu kif huma mwettqa testijiet mal-firien laboratorju sperimentali jaraw lilhom waqt l-irqad u jiddeskrivi l-proċessi u l-fażijiet. Ieħor Koch spjegat li waqt l-irqad fil-fond iseħħ minn żmien għal remissjoni żmien tal-proċessi kollha, anki xi wħud mill-ċelloli tan-nervituri jwaqqaf kull attività elettrika fil-millisekondi 300-400. Fi kliem ieħor, xi newroni irqad, filwaqt li oħrajn kienu imqajjem.

Issa jidher ċar li l-konfini bejn l-irqad u wakefulness mhumiex ċari, huma qed jinbidlu regolarment, u xi kultant ma jeżistux.