Nifs Holotropic

Holotropic nifs - huwa metodu ta 'jinbidlu l-istat tal-konoxxenza li jintuża bħala parti minn psikoterapija transpersonal. Essenza tiegħu tinsab fl-applikazzjoni ta 'żieda nifsijiet li jwasslu għal hyperventilation. It-teknika ġiet żviluppata minn American riċerkatur S. Grof fit-tieni nofs tas-seklu 20 biex tissostitwixxi l-LSD --mediċina, li f'dak iż-żmien kien diġà pprojbit.

L-isem ġej minn żewġ kelmiet Griegi "Holos" - f'biċċa waħda, "TROPOS" - metodu.

Dan il-metodu huwa bbażat fuq il-fatt li bħala riżultat ta 'demm leached respiratorja frekwenti dijossidu tal-karbonju, bastimenti moħħ constrict, tqum attività inibizzjoni tal-kortiċi ċerebrali, strutturi subcortical huma attivati, li twassal għad-dehra ta alluċinazzjonijiet u l-aġġornament esperjenzi repressi.

Dawk li jixtiequ jifhmu sewwa dak nifs holotropic, jista 'jkun rakkomandabbli li jiffamiljarizzaw irwieħhom mal-kitbiet ta' l-fundatur tal-metodu, S. Grof, psikjatra u psikoterapista, li jintefqu ħafna tal-ħajja tiegħu involuti fl-istudju ta 'stati mibdula ta' koxjenza u l-użu tagħhom għan-negozju ma 'varjetà ta' problemi psikoloġiċi.

Grof ħoloq id-deskrizzjoni tagħha stess ta 'unità sensi, li kienet differenti minn dak propost mill Freud. Huwa dan il-fehim, huwa s-sisien tal-metodu ta 'nifs holotropic.

Abbażi ta 'dan l-approċċ psikoterapewtiku ħolqot il-prattika hekk imsejħa ta rebirthing, jagħmlu lil persuna, skond ħallieqa tagħha, biex jeħles mill-effetti ta' trawma twelid u jsibu l-integrità veru ta 'koxjenza.

Il-proċedura għat-twettiq tat-sessjonijiet

Il-kors huwa normalment minn 3 sa 10 jum fi 2-3 sigħat kuljum. nifs Direttament holotropic jieħu madwar siegħa. -Klassi tintuża aktar u speċjali mużika. L-impatt huwa bl-għajnuna ta 'suġġerimenti ewlenin.

In-nies huma maqsuma pari, persuna waħda breathes, u l-oħra jgħin lilu biex jgħixu jinqalgħu sensazzjonijiet kollha. Imbagħad dawn jinbidlu.

Rata respirazzjoni fil-klassi hija kbira ħafna, bħal fil sforz fiżiku severa.

Wara s-sessjoni hija kaptan kompluta qed taħdem mal-esperjenzi identifikati.

Holotropic nifs - ħsara jew benefiċċju?

Proponenti ta 'dan il-metodu jargumentaw li l-għarfien tas-sentimenti li jinqalgħu fil-kors tal-impjieg, twassal għall-fejqan minn trawma u t-trasformazzjoni ta' ġewwa. Grof argumentat li nifs holotropic jiftaħ il-possibbiltà li tirrealizza l-oneness mal-ħolqien kollu, hija tagħti output ta 'żmien, minħabba li tista' timxi persuna f'perjodu ta 'żvilupp utru, u għall-tifkira ta' ħajja tal-passat.

Madankollu, hemm ħafna argumenti kontra l-użu ta 'dan il-metodu għall-armonizzazzjoni tad-dinja intern.

Minkejja l-fatt li n-nies b'saħħithom wara l-proċedura jħossu frisk, twissija u mistrieħa, metodu nifs holotropic għandha numru ta 'kontra-indikazzjonijiet.

L-ewwelnett, ma jistax jiġi applikat għal nies li jsofru minn xi mard kroniku. Għal pazjenti li jkollhom tendenza għal stati psikotiċi, epilessija, glawkoma, kif ukoll nisa tqal bżonn biex iżommu lura minn ħidmiet bħal dawn prattiki.

Fost affarijiet oħra, dan il-metodu ġiet ikkritikata bħala tassew fejqan. Ħafna riċerkaturi ma jikkontestawx li persuna jista 'jgħix għal numru ta' kundizzjonijiet bright assoċjati mal-okkorrenza ta 'alluċinazzjonijiet. Madankollu, dubji dwar il-kwistjoni ta 'jekk tali nifs tista' verament jibdlu l-kontenut tal-moħħ tal-bniedem u jagħtih l-opportunità li jkunu jafu lilek innifsek.

Fir-rigward tal-impatt ta 'din il-prattika fuq is-saħħa ta' l-avversarji metodu jgħidu li l-tidjiq f'daqqa tal-bastimenti ma titjiebx, u jaggravaw il-moħħ. Telf kbir ta 'dijossidu tal-karbonju jista' jwassal għal edema ċerebrali u koma.

Fi kliem ieħor, kholotropnoye nifs għandu kemm partitarji u l-avversarji. Il-parir l-aktar importanti għal dawk li jridu jippruvaw dan il-metodu fuq innifsu: b'attenzjoni jagħżlu għalliem. Bħalissa, hemm gruppi differenti ħafna li jipprattikaw dan il-metodu ta 'espansjoni koxjenza. Iżda biss xi trejners verament huma ċċertifikati esperti u jistgħu jiggarantixxu inti li b'attenzjoni ser jikkuraw il-kundizzjoni tiegħek u tieħu azzjoni f'każ ta 'deterjorament tagħha.