Mint għat-telf tal-piż: riċetti, proprjetajiet, kontra-indikazzjonijiet

Ix-Zekka huwa wieħed mill-ewwel postijiet fin-numru ta 'varjetajiet fost il-ħxejjex aromatiċi kollha. B'kollox, hemm madwar 70 speċi, u dan huwa biss skont sorsi uffiċjali. Issa dan l-impjant jista 'jinstab kullimkien: fil-foresta, ġnien jew ġnien. Applikaha f'oqsma differenti (mediċina, kożmetoloġija, eċċ)

Ukoll kbir għal mint għal telf ta 'piż. Jgħin ix-xogħol ta 'l-istonku u jnaqqas is-sens ta' ġuħ. Mint għat-telf tal-piż jintuża mhux biss fil-forma naturali tiegħu, iżda wkoll bħala żejt essenzjali.

Proprjetajiet

Mint jintuża:

• Bil-kesħa. Fl-istaġun ta 'l-influwenza jew il-kesħa, il-konsum tat-te tal-mint huwa obbligatorju. Jgħin biex ilaħħaq ma 'uġigħ fil-griżmejn u sogħla.
• Biex ittaffi t-tensjoni. It-tè tal-Zekka għandu jittieħed ma 'stress u tensjoni nervuża. Huwa aħjar li tixrob qabel tmur torqod. Wara kollox, ix-zekka se tippromwovi sleep sod u paċifiku.
• Biex tippurifika l-korp ta 'tossini akkumulati.
• Biex issolvi l-problemi tal-ġilda. Wara li ħadet banju biż-żieda ta 'zekka, tista' teħles minn raxxijiet varji fuq il-ġilda.
• Bi problemi gastriċi. Mint inaqqas il-nefħa, itejjeb id-diġestjoni.
• Biex tittejjeb l-immunità.
• Biex teħles minn bad nifs (għandek bżonn biss li tixrob te bil-weraq frisk).

Mint għal telf ta 'piż

It-tè tal-Zekka tnaqqas l-aptit, u tnaqqas ukoll il-cravings għall-ħelu. Ixrob aħjar f'forma sħuna u f'sips żgħar. Dan it-tè fih ftit kaloriji.

Il-bżar jista 'jiġi kkunsmat f'forma friska, jista' jiżdied ma 'l-insalati jew biex jipprepara xorb differenti. Hawn huma ftit riċetti bażiċi:

• "Żejt taż-żebbuġa". Huwa meħtieġ li tieħu żejt tal-ġirasol. Trid tisħnu sa 160 grad. Fi skutella tal-ħġieġ, aqta 'l-mint u ferraħ bil-butir imsajjar. Din it-taħlita għandha tkun insista f'post skur taħt l-għatu għal xahar. Żmien kemm idum tajjeb iż-żejt huwa ta 'sena. Użaha kif ġej: qatra 1-2 qatgħat taħt l-ilsien. Tista 'tinżel pillola ta' kalċju jew kuċċarina ta 'għasel, imbagħad rassasyvat. Applika għal 10 ijiem 3 darbiet kuljum.
• Mint broth. Il-weraq għandu jimtela bl-ilma, imqiegħed fuq nar żgħir u sajjar għal ħames minuti. Ħalli joqgħod ftit. L-ilma bil-mint jittieħed għal xahar sa erba 'darbiet kuljum.
• Ġbir tal-ħxejjex. Ħu kuċċarina ta 'tè, ġinġer, kuċċarina tal-kafè waħda tal- kemmun u ftit weraq tal-mint. Ferra din it-taħlita b'ilma jagħli, għatti u ħalli joqgħod għal 20 minuta. Ixrob nofs siegħa qabel ma tiekol 3 darbiet kuljum.

Ixrob bil-ħjar

Kulma għandek bżonn għat-tisjir huwa ħjara, lumi, zekka. Għal telf ta 'piż, din ix-xarba hija ideali. Huwa wkoll ħafna iġjeniċi u rilassati. Ħjar wieħed u lumi għandhom jinqatgħu f'ċriek. It-tieni togħrok tal-ħjar fuq grater żgħir. Il-massa riżultanti hija miżjuda mal-kontenitur u aħna nżidu ċrieki maqtugħin u zekka. Kollha jferra 'l-ilma u ħawwad. Stenna madwar 10-15 minuta. Ix-xarba hija lesta. Hija sservi bħala alternattiva tajba għas-sodas.

Ixrob mal-ġinġer

Biex tħejjiha, ser ikollok bżonn: ġinġer, ħjara, lumi, zekka. Għall-ħxuna, din ix-xarba hija adatta wkoll. Peress li hemm ġinġer fil-kompożizzjoni tiegħu, jirriżulta li huwa saħansitra aktar effettiv.

Wara kollox, din l-għerq jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu. Għat-tisjir, għandek bżonn biex tnaqqas il-ġinġer, imqatta 'b'mod fin il-ħjara, mint u lumi. L-ingredjenti kollha jitpoġġew fl-ilma u jitpoġġew fil-friġġ għal-lejl kollu. Fil-għodu, ikollok xarba tassew fit-togħma, rivitalizzanti għal telf ta 'piż. Ħu madwar ħames darbiet kuljum. Inkella din ix-xarba tissejjaħ Sassi.

Mill-mod, l-ilma bil-mint u l-lumi mhuwiex biss pjaċevoli ħafna għat-togħma, iżda jgħin ukoll biex inaqqas il-qadd.

Limonata għal telf ta 'piż

Ilma, li huwa infuża b'mint u lumi, huwa meqjus bħala wieħed mill-aħjar modi biex jitnaddaf il-ġisem.

Bl-għajnuna ta 'din ix-xorb tista' tnaqqas il-piż, ittejjeb il-kundizzjoni ġenerali tal-ġilda. Ukoll fil-luminata tista 'żżid porzjon ta' kiwi. F'ġurnata, huwa rakkomandabbli li tixrob 5-6 mugs.

Ħawwad bil-mint

Għal din ix-xorb għandek bżonn 200 gramma ta 'frawli, li għandek bżonn biex tnaddaf u tneħħi d-dnub. Imbagħad aħna nkopru l-berries biz-zokkor u ħallih joqgħod sakemm ħalli l-meraq. Imbagħad għandek bżonn ġġib l-ilma sakemm tgħalli u poġġi l-frott fih. Cook għandu bżonn madwar ħames minuti. Neħħi mis-sħana, ħu zekka u poġġi fi friġġ. Wara li t-xarba tkessaħ, tista 'tiekol. Tali compote b'mint se faċilment jissostitwixxi soda, li se taffettwa b'mod pożittiv it-telf fil-piż.

Te

Ta 'xorb kollu, it- te bil-mint huwa l- iktar effettiv . Dawn ir-riċetti huma kkunsidrati bħala l-aktar sempliċi. Tista 'issajjar:

• Green tea mint. Ir-riċetta hija sempliċi ħafna. Fit-te aħdar, jiżdiedu bosta weraq tal-mint. Imbagħad titqiegħed fuq in-nar u tinġieb togħlija.
• Te ma sagħtar u mint. Ħu tablespoon waħda ta 'zekka u sagħtar. Imbagħad għandek bżonn tferragħhom b'ilma jagħli. Għalli fuq sħana baxxa għal ħames minuti. Wara li togħlija, ħalli għal 15-il minuta f'post sħun.
• Mint tea b'togħma selvaġġa. Ħu tablespoon waħda ta 'zekka u tuffieħ. Aħsel bl-istess mod bħal f'riċetti preċedenti. Waqt l-infużjoni biss għandha titgeżwer f'kolla.

Banjijiet

Tista 'wkoll tipprepara varjetà ta' banjijiet taż-żnuber. Proċedura bħal din hija żejt taż-żnied etereali. Huwa meħtieġ li jiġbor f'banju ta 'ilma sħun u żid madwar 15-il qatra ta' żejt taż-żnied etere. Il-ħin ta 'l-aċċettazzjoni huwa ta' 15-20 minuta. Banju bħal dan jeħles it-tensjoni, l-istress u jikkalma n-nervituri, li huwa importanti meta taħdem fuq tnaqqis fil-piż.

Ħafna xjentisti jemmnu li anki l-inalazzjoni tas-soltu tas-simna tagħti saturazzjoni lill-ġisem. Jekk tħoss il-weraq ta 'l-impjant qabel kull ikla, allura inti tixtieq li tiekol ħafna inqas mis-soltu.

Kontraindikazzjonijiet

Minkejja l-aspetti pożittivi kollha, il-mint għat-telf tal-piż għandu għadd ta 'kontra-indikazzjonijiet. Ma tistax tieħuh:

• Matul it-tqala, nisa li qed ireddgħu;
• Jekk hemm intolleranza għal menthol;
• Jekk tiżdied l-aċidità (possibilment id-dehra tal-ħruq ta 'stonku bl-użu ta' xorb tal-mint);
• L-irġiel ukoll jeħtieġ li jkunu puri b'mint, peress li jistgħu jbiddlu l-isfond ormonali.

Dejjem għandu jkun hemm monitoraġġ tad-doża, minħabba li doża eċċessiva għandha effett ħażin fuq il-ġisem. Dan jista 'jikkawża ngħas, letarġija, uġigħ fil-muskoli, rata tal-qalb bil-mod.

Konklużjoni

Ma naħsibx li fil-ġimgħa tista 'titlef sa 4 kilogrammi. Minbarra l-brodi mediċinali, int trid issegwi wkoll id-dieta.

Huwa neċessarju li wieħed jiftakar ir-regola bażika - biex tuża t-te bil-mint huwa meħtieġ kuljum.