Massaġġi għat-tarbija 3-xahar-qodma. Massaġġi għat-tfal taħt sena

Mhux meħtieġ li jkollu diploma jew masseur ikkwalifikat tieħu lezzjonijiet xierqa sabiex iwettqu massaġġi għat-tfal, il-ħaġa prinċipali - li jifhmu u jegħlbu l-prinċipji bażiċi. Għalhekk, l-artikolu tagħna se jkunu ddedikati għal din il-proċedura utli, jiġifieri, kif issir suppost ġinnasju u massaġġi għat-tifel 3-xahar-qodma. Tikkunsidra wkoll xi eżerċizzji utli li se jgħinu biex itejbu l-attività mutur tat-tarbija, li jżidu l-metaboliżmu, ittejjeb irqad u l-aptit, kif ukoll jeħles l-frak mill-uġigħ assoċjat ma 'bugħawwieġ bl-uġigħ.

Ġinnastika u massaġġi għall-tarbija 3-xahar-qodma miżmuma direttament quddiem l-għawm. Aħjar fil-għaxija qabel tmur torqod. Meta għawm iseħħ ċertu tagħbija fuq il-ġisem tat-tfal, hekk għandu tkun ippreparata tajjeb għall-proċedura. Għal dan massaġġi hija mwettqa ewwel, segwiti minn ġinnastika. Sekwenza għandha tkun tali. Dawn il-proċeduri tingħata mhux inqas minn nofs siegħa.

post

Massaġġi għat -tfal 3-xahar-qodma jinġarru fuq il-mejda li qed jinbidlu, jekk ikun hemm waħda, inkella l-tfal jistgħu jitqiegħdu fi kwalunkwe wiċċ solidu mixtieqa.

Getting Started

Bidu massaġġi għall-tarbija 3-xahar-qodma aktar xierqa ma 'għaġna u dawl puplesiji. Idejn mom jew dad għandu jkun sħun. Tajjeb ħafna, jekk inti tieħu vantaġġ ta 'żejt kosmetiċi tat-tfal b'riħa newtrali. Nibdew bl-idejn: il-idejn, minkbejn, spallejn, u mbagħad fid-direzzjoni opposta - u għalhekk diversi drabi. riġel li jmiss: saqajn, għoġġiela, koxxox (fuq l-istess prinċipju bħall-idejn). Idawru żaqq Frak stroking ħmar u lura, allura up, ripetuta diversi drabi. Mbagħad aħna aqleb-tarbija u jieħu aktar għall-istonku, sider, ir-ras u l-għonq. Stroking għandhom ikunu bil-mod, mingħajr ebda pressjoni.

massaġġi direttament

Fl-istess ordni li fiha l-puplesiji kienu, aħna jibdew massaġġi-muskoli.

żaqq

Aspetti pożittivi tal-massaġġi żaqq huma wkoll fil-fatt li ma jistax isir biss qabel l-għawm, iżda wkoll meta tarbija colicky. Il-proċedura se tressaq il-wild eżenzjoni ta 'malajr, u inti - l-ferħ ta' li tista 'tgħin tfal tagħhom jeħles mill-uġigħ.

Biex tagħmel dan, poġġi l-pinzell fil-bażi taż-żona pubika tat-tfal. Sussegwentement, jibdew massaġġi-erba 'swaba (minbarra l-kbir) fid-direzzjoni tal-musrana. Movimenti għandhom ikunu pressjoni ġentili, iżda ma jikkawżawx uġigħ jew skonfort għas-kid. Massaġġi madwar 3 minuta l-iskor pawżi.

Dirgħajn, saqajn, id-dahar

Mur għall-armi, saqajn, li jwettqu timmassaġġja mozzjoni ċirkolari b'subgħajk għal 3-4 minuti. Li jmiss għall jieħu lura. Erba 'frottiet tagħmel mozzjoni ċirkolari fid-direzzjoni, kif ukoll biex tnemnim dawl fid-direzzjoni mill-sakrum għall-blades linja sinsla.

toraċi

Swaba ta żewġ idejn ħafif vit fuq is-sider-tarbija. Moviment għandhom ifakkru l-istampar fuq it-tastiera tiegħek. Biex tibda, iż-żona quddiem ta 'massaġġi, imbagħad mur l-ġenb.

saqajn

Dan huwa utli ħafna għall-massaġġi-tfal 3-xahar-qodma, fil-fatt ilhom magħrufa li f'dan il-qasam hemm ħafna riċetturi li għalihom hemm timmassaġġja effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem kollu. Madankollu, it-tarbija tista 'tiġi missielta, imma huwa rrakkomandat li tieqaf timmassaġġja kuljum. Wettaq dawl ċirkolari ippressar fid-direzzjoni sakemm l-swaba mill pjatochek tkompli għal madwar 3 minuti.

Massaġġi għal tfal taħt sena għandu jsir kuljum. L-implimentazzjoni tiegħu se tgħin tfal tiegħek jirrilassaw u chat mal-ġenituri tagħhom.

ġinnastika

Ġinnastika u massaġġi għat-tfal huwa l-aktar spiss miżmuma filgħaxija, meta l-wild qed tipprepara li jmorru sabiex jgħumu u ta 'rqad. Ġinnastika L-idea hija biex tistira-ġogi.

1. Il-pożizzjoni tal tinsab fuq id-dahar. sieq waħda jestendi 'l quddiem, li jkollu l riġel t'isfel, it-tieni liwja massima l-irkoppa sakemm jmissu mal-istonku. Imbagħad viċi versa. Għal kull sieq, jagħmlu dan għal 7 darbiet fi 2 settijiet.
2. B'id waħda, żomm tarbija tiegħek għall-riġel t'isfel, l-ieħor - għall-saqajn thumb. L-ewwel, aħna dawwar f'direzzjonijiet differenti, imbagħad bil-mod ponta, l-istess għandu jkun ripetut għall-sieq l-oħra. Dan l-eżerċizzju huwa għekiesi tidwir tajba.
3. Biż-żewġ idejn, jieħdu l-tarbija għall-parti u tibda biex tgħawweġ il-saqajn fuq l-irkopptejn sabiex ikunu mimsus l-addome. Aħna jwettaq għal 7 darbiet fiż-żewġ approċċi.
4. Ħu l-tarbija għall-parti u l-bidu biex jissimulaw ċikliżmu. Tagħmel dan madwar 20 darbiet.
5. Ħalli l-kid tieħu inti over-swaba. Għalhekk, tilt l-armi fl-ewwel ġenb, imbagħad up u 'l isfel, u wara li jaqsmu minnhom fuq is-sider. Mhux ħażin, jekk tifel ftit se jirreżistu f'dan il-punt.
6. Jieħu t-tfal mill-polz u tibda twettaq l-moviment, reminixxenti tal-boksing. Għal dan il-għan, f'daqqa jgħollu lemin tiegħek u fuq ix-xellug, aktar baxxi, u allura l-istess mill-ġdid għall-idejn li jmiss. Agħmel dan għal 7 darbiet fi 2 settijiet. Dan l-eżerċizzju se jsaħħaħ b'mod sinifikanti l-muskoli driegħ.
7. Ħu l-tarbija għal pinna u tibda iġbed ispallejn hekk ftit titneħħa u l-għonq. Dan huwa eżerċizzju tajjeb ferroviji l-muskoli tal-għonq u l-addome. Irrepeti dan 3-4 darbiet. Wieħed iżomm f'moħħu li tpoġġi l-minuri f'dan il-każ mhux meħtieġ.
8. Għall-eżerċizzju li jmiss ser ikollok bżonn ta ' ballun ġinnasju. Poġġi tarbija fuq żaqq tiegħu, b'attenzjoni iġbed id-dahar. Ħawwdu ewwel mal-ġnub, imbagħad quddiem u lura. Għandu jiġi mfakkar li l-ballun għandu jekk jogħġbok-gidjien u li jagħtih sensazzjoni pjaċevoli. Biex tagħmel dan, tixtri fitball kulur, u li din tkun koperta bi ħrieqi sħana. Wettaq dan l-eżerċizzju nofs siegħa qabel jew wara l-ikel.

Ir-regoli bażiċi ta 'massaġġi u ġinnastika

1. Massaġġi għat-tfal miżmuma fil-għaxija, nofs siegħa qabel jew wara l-għalf.
2. Il-proċeduri huma mwettqa fuq wiċċ solidu.
3. Massaġġi għat-tfal 3-xahar-qodma għandhom jitwettqu meta huwa mikxufa, u għalhekk se jkun aktar faċli li jiċċaqalqu.
4. Inqabbdu mat-tfal fuq fitball, huwa wkoll utli ħafna.
5. L-arja fil-kamra għandu jkun jibred, mhux aktar 22 ^° C
6. Viti għal massaġġi u eżerċizzji għal mill-inqas siegħa.
7. Id-drittijiet ewlenin u fundamentali ta 'dawn il-proċeduri - tissorvelja r-reazzjoni tat-tarbija. Jekk il-massaġġi jew eżerċizzji ma jġibu lilu ferħ, barra minn hekk, hu jibda biex jaġixxu up, twaqqaf il-proċedura u jittrasferuhom għall-jum li jmiss, inkella ħinijiet kollha reazzjoni sussegwenti se jkun saħansitra agħar.
8. Bidu stroking movimenti massaġġi, dejjem jitbissem tfal u jitkellmu lilu bil-mod.

Liema jista 'jkun aħjar għall mom minn tarbija umoristiċi? Biss tarbija b'saħħitha! Għalhekk, eżerċizzji u massaġġi għat-tfal taħt sena, kif innutat hawn fuq, għandu jkun obbligatorju, u l-proċeduri ta 'kuljum, bħal tiekol jew għawm. Jimplimentawhom atmosfera ta 'ħbiberija li jikkawża l-tarbija biss emozzjonijiet pożittivi.