Bħala jinsabu taffettwa moħħ tagħna u l-korp?

Aħna lkoll nafu mit-tfulija dawn sayings: "Ma jinstabux, inti mhux se jgħixu," "Hu tinsab, u mhux blush", "liar u l-verità ma nemminx." Ukoll, ħafna minna jemmnu li liar notorji jistgħu jiġu identifikati mill-imnieħer twil. Aħna nafu li li tinsab huwa ħażin, imma jien xorta tagħmel dan. U llum inti diġà maqtugħa madwar xi ħadd madwar saba? No? Jidher li dan huwa gidba. Studji juru li ħafna nies m'humiex javżak il-verità dwar wieħed jew tnejn darbiet kuljum.

jinsabu abjad

Huwa faċli li tiġġustifika kliem tagħna, li jirreferu għall-jimteddu abjad. F'xi sitwazzjonijiet, il-verità jista profondament iweġġgħu xi ħadd qrib lilna. Iżda f'każi oħra, aħna dejjem se ssib tinsab skuża. Per eżempju: "Huwa biss eżaġerazzjoni żgħira," "I kien joking biss," "I said dan, sabiex ma joffendu-persuna oħra." Iva, u huwa importanti sabiex tiffoka l-attenzjoni tagħhom fuq din il-kwistjoni, jekk inti tispiċċa tinsab madwar? Hux aktar faċli biex iħassru din il-karatteristika fil-karattru ta 'imperfezzjoni bniedem u imqiegħed magħha? Iżda, peress li rriżulta, gidba jistgħu iweġġgħu moħħ u l-korp. Let us jippruvaw biex jifhmu l-mekkaniżmu ta 'din l-influwenza distruttiva.

liar memorja fil-limitu

Hawnhekk huwa dak li jgħid Arthur MarkMan, Ph.D. "Fil-mument meta l-pawżi foloz mill xufftejn tiegħek, ġismek jipproduċi fil-moħħ doża ta 'cortisol, ormon istress. memorja tiegħek anki wara ftit minuti mgħaddsa fil-overdrive u jibda jaħdem fil-limitu. Il-fatt li l-moħħ faċilment jiftakar informazzjoni li tkun seħħet fir-realtà. Ħaġa oħra hija gidba, li aċċidentalment niżel minn xufftejn tiegħek. Issa inti għandek tagħmel kull sforz biex iżommu ivvintat fir-ras tiegħi biss informazzjoni. " Għalhekk, inti li jikkumplikaw ħajjithom. Issa d-deċiżjoni hija iktar ikkumplikata. Kultant skonfort tiegħek tfaqqa 'fil-forma ta' rabja mhux ġustifikat. Dan kollu jiġri fl-ewwel 10 minuti wara li tkun deigned sabiex jimteddu.

Hemm tensjoni

Meta inti jimteddu, inti qed jesperjenzaw stress. Minkejja l-fatt li r-reazzjoni inizjali tal-ġisem biex malajr leave, hemm problema ġdida. Issa tibda tinkwieta dwar liema nies se tieħu inti għal ilma nadif. Biex ilaħħqu ma 'dan is-sens, tibda biex jaġixxu b'mod aktar bil-mod u ippronunzjata, per eżempju, li juru korteżija lejn il-persuna li lilha gideb. Kultant liar jiġri reazzjoni ieħor, u dawn jibdew jaġixxu b'mod aktar aggressiv, jemmen li huwa l--madwar sfurzat biex jaġixxu b'mod diżonest.

X'jiġri-jum li jmiss?

Il-jum li jmiss jista 'jiġri waħda minn żewġ affarijiet. F'dak il-każ, meta int użati biex mimdud patoloġiċi, inti ser jibdew jemmnu fihom infushom li qal il-jum qabel. Jekk inti ma jiġux użati biex tali mġiba, inti ser tkompli iħossuhom ħażin u jippruvaw jevitaw kuntatt ma 'xi ħadd li qallek gidba. Madankollu, il-ħtija mhux se let torqod fil-jiem li ġejjin.

Quddiem il-konsegwenzi fiżiċi tal-jimteddu

aktar stress iwassal għal konsegwenzi negattivi għas-saħħa tal liar. Dan iwassal għal żieda fil-pressjoni tad-demm, uġigħ ta 'ras sever u anke skonfort fil-dahar t'isfel. Fid-demm, jitnaqqas in-numru ta 'ċelluli bojod tad-demm, huwa meħtieġ li jifilħu għall-konsegwenzi fiżiċi tal-jimteddu.

Fejn imorru riżorsi mentali?

Dak li qed jiġri f'dan il-ħin mal-moħħ? Iqatta l-ikbar sehem mir-riżorsi tagħhom sabiex taħżen l-informazzjoni falza. Inkella, in-nies se qabda inti fuq l-inkonsistenza tal-fatti. Jistennew espożizzjoni, inti tipprovdi ruħek ma 'ammont ġust ta' stress, u l-aktar inti lupu cornered kapaċi, l-aktar probabbli li tiżviluppa mard depressiv. Dawn is-sentimenti se jissaddad ġewwa tal-ġisem tiegħek. Imma issa, jekk inti ma nistqarr u unburden lilhom infushom jsofru sistema diġestiva. Ma jkun sorpriż jekk wara filwaqt li inti tiltaqa 'ma' sintomi bħal dijarea, stonku mqalleb, dardir u konvulżjonijiet.

Waqqaf il-jimteddu patoloġika!

Jekk int użati li jaqa 'fuq bażi regolari għall-bidla lilek innifsek mhix faċli. Jammettu li lilek innifsek li inti tixtieq li tkun aktar onesti u jagħmlu sforz konxju biex jitnaqqas in-numru ta 'tinsab. Dejjem jaħsbu darbtejn qabel ma tingħata risposta mistoqsija xi ħadd. Jibdew jikkomunikaw ma 'nies li għandhom reputazzjoni għall whistleblowers. Ħbieb li jippreferu li tisma l-verità, jista 'jieħu l-funzjoni tal-irmonk u jimmotivaw li jibdlu d-drawwiet.