Kif tagħmel kmiem patata Delicious? Għall-ħami għandek bżonn?

Illum għamlet astonishingly utli u baxx ta 'xaħam dixx imsejjaħ "patata sa komma tiegħu." Baking ħxejjex meħtieġa u ħwawar. Jekk mixtieq, hemm jistgħu jiżdiedu laħam dgħif jew tjur, faqqiegħ u ħodor. Dan huwa speċjalment importanti għal dawk in-nies li jaderixxu ma 'dieta korretta u bilanċjata.

Kmiem għall-ħami - huwa pakkett speċjali, li qiegħdu l-prodotti u istuffat fil-forn fil-meraq tiegħu stess mingħajr żejt. Bħala tali, fid-dixx żżomm in-nutrijenti kollha, fih ftit kaloriji. Barra minn hekk, huwa rikkezza differenti u togħma kbira.

patata baxx ta 'kaloriji fil-toqba

Il-riċetta jinkludi l-suite tal-prodotti li ġejjin: patata friska (ħames biċċiet), karrotti, basal, cilantro, pejst tat-tadam (30-50 g), melħ u bżar iswed.

Aħna jipproċedi għall-proċess: l-ewwel jitnaddaf u għandhom jinqatgħu patata fis ċrieki rqiqa. Kubi - basal u karrotti f'biċċiet żgħar jew flieli (a kwistjoni ta 'togħma). Għorok mhuwiex rakkomandat, kif huwa kompletament seethe fil trażżin u dawwar biex mush. Ħxejjex huma mħallta flimkien, imħawra u ħxejjex aromatiċi mqatta.

Imbagħad żid pejst tat-tadam u xi żejt veġetali (mhux obbligatorju). Minflok, jqajjem xi tadam pejst imqaxxar. Issa il-prodotti huma mgħaddsa fil-pakkett (mibjugħa fil-maħżen), biex jistabbilixxi, kif muri fl-istruzzjonijiet, jagħmlu panċers żgħar fuq quċċata u poġġih fil-forn għal siegħa (200 ° ^C).

Gat u notifikata bid ħodor u insalata veġetali. togħma eċċellenti se jagħtik l-patata fil-toqba. Għall-ħami, kif tara, ma jeħtieġu mezzi speċjali u delicacies barranin.

Patata bil-tiġieġ fil-komma

ingredjenti:

• tiġieġ (kilogramma);
• kg ta 'patata;
• nofs lumija;
• tadam frisk;
• tursin;
• basal;
• tazza ilma, melħ u bżar.

laħam irqiq imqatta kubi, istaġun bil-melħ u bżar minnhom. Patata u tadam imqatta ċrieki. Onion u lumi - nofs anelli. Ħu l-kmiem u darbiet fil saffi ta 'prodotti fl-ordni segwenti: tjur, patata, tadam, lumi u basla. Tikkompleta l-sbuħija tal-tursin mqatta.

Aħna ferra l-ilma, ftit melħ u għaddas pakkett għal siegħa fil-forn imsaħħan minn qabel. Ħafna jissodisfa, mmerraq u baxx ta 'xaħam tal-patata dawriet up komma tiegħu. Għall-ħami (jekk m'intix fuq dieta) tista 'tuża krema qarsa jew krema - ir-riżultat se jaqbeż l-aspettattivi kollha. Din id-dixx mhux ashamed li japplikaw għal tabella festivi.

Ħut u patata fil-toqba

Forn bżonn: kilogramma ta 'patata, tnejn kavalli frisk bl-irjus, basal (ras), lumi, mayonnaise, ħwawar (melħ, bżar).

Laħlaħ il-ħut u poġġih fuq xugaman biex jinxef, u fl dan ħin Self lil prodotti oħra. Aħna se tnaqqas l-patata f'biċċiet, ħallat ma mayonnaise u ħwawar. Lemon - f'biċċiet. Se tnaqqas ċrieki basla.

Mur lura għall-kavalli. Nagħmlu l-qatgħat fuq il-karkassa u sikkina fihom Aħna thrust ½ tal-basla bil-lumi, il-half zafarshiruem ieħor fil-żaqq. Ċċaqlaq il-ħut fil-borża, tpoġġi fuq it-truf tal-patata - iħallu fil-forn għal 40 minuta. Madwar 5 minuti qabel it-tmiem tal-proċess tat-tisjir li jiksru l-borża u ħallih għal ftit minuti, hekk kien hemm qoxra tad-deheb sbieħ.

Qabel ma sservi, sprinkle ma cilantro. Dan huwa kif issajjar l-patata fil-toqba mingħajr ebda sforz żejjed. Ipprova dan - u int mhux se jkun diżappuntat!