Kif għawm jista 'jkollhom impatt fuq imħuħ tagħna?

Jekk inti imħabba li jgħumu, adsa jew jgħum fil-pool fil-ġranet sħan tas-sajf, inti tirrealizza li tipprovdi servizz tajjeb għall-ġisem tiegħek. Forsi dan intwizzjoni whispers lilek, li hija tajba għall-korp u l-moħħ.

Galleġġjanti, jew deprivazzjoni sensorji

Sabiex timmassimizza l-benefiċċji għas-saħħa ta 'proċeduri akkwatiċi, dawwar tiegħek gaze għall-kwotazzjoni. F'dan il-każ, inti ma għandekx tagħmel, inti biss jeħtieġ li jimteddu fi, mimlija bl-ilma baħar kamra soundproof separata. Dan huwa magħruf bħala deprivazzjoni sensorji, u fl-aħħar snin huwa jikseb popolarità aktar u aktar. Fil-ħin, it-terminu maħluqa Dr Roderick Borrie, li fis-snin 70 tas-seklu li għadda, flimkien mal-kollega tiegħu Peter Syudfeldom studjat l-effetti terapewtiċi tal-kamera. Ftit wara, Doktor Dzhon Lilly ivvintat tank speċjali ta 'f'wiċċ l-ilma, li malajr sar popolari fl-Istati Uniti u l-Ewropa.

Dive fi trance

Persuna f'kamra deprivazzjoni sensorji, mgħaddsa fi stat ta 'trance. Meta l-moħħ hija stimulata minn mewġ theta, huwa simili ispirazzjoni bil-mod jew meditazzjoni waqt il-prattika fil-fond. Ir-riċerkaturi mqabbla dan l-istat ta 'rilassament fil-fond, li dik il-persuna kapaċi esperjenza eżatt qabel tmur torqod jew eżatt wara jattiva ruħu. Poġġi ġewwa l-persuna kamera jifhem li l-istat trance jintlaħaq, fil-mument meta jara quddiemu immaġini bright. Huwa maħsub li l-attività mewġa theta moħħ aktar bil-mod minn gamma, beta u alpha mewġ moħħ, iżda aktar mgħaġġla mill-mewġ delta, li tagħti l-effett ta 'kjarifika spiritwali.

Il-proċedura jaċċelera l-ċirkolazzjoni sħiħa ta 'demm fil-ġisem

Matul il-proċedura ta floating jinnota żieda fl ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem. Konsegwentement, l-ossiġnu jidħol l-ċelluli tal-ġisem (inkluż il-moħħ) b'effiċjenza akbar. Swimming fil-kamra ssiġillata separata tikkawża l-korp biex jitlesta rilassament. Dawk li kellhom din il-proċedura, iqabblu lill-sentiment ta 'weightlessness. Madankollu, kollha tas-sistemi interni mhux mgħobbija ma 'fatturi impatt ġenb jibdew jiffunzjonaw mingħajr xkiel. vini jwessa, li tikkontribwixxi għall-avvanz rapidu ta 'demm u d-demm pressjoni. B'mod ġenerali, deprivazzjoni sensorji hija mmirata lejn tnaqqis tas-sintomi ta 'infjammazzjoni fil-ġisem u jżidu l-livell ta' endorphins fil-moħħ.

Bidliet diversi livelli

Dive fis f'kamra magħluqa bl-ilma jgħin biex itejjeb is-saħħa fiżika u mentali. Floating terapija xogħlijiet fuq bosta livelli. Meta l-fluss tad-demm tiżdied, kollha tal-organi ewlenin tal-ġisem jiksbu aktar ossiġenu. Dan il-metodu ta 'rilassament huwa partikolarment indikat għal pazjenti b' insuffiċjenza tal-qalb konġestiva u pressjoni għolja.

Taffija ta 'sintomi assoċjati ma' disturbi mentali, hemm minħabba l-sekrezzjoni akbar ta 'endorphins --kimiċi responsabbli għall-istat ta' ewforija. Dawn is-sustanzi saru famużi minħabba r-rwol sinifikanti tagħha fl-eżerċizzju. Il ewforija assoċjati ma 'tagħbijiet tiffaċilita uġigħ fiżiku u jnaqqas livelli ta' tensjoni. Issa l-istess persuna tista 'tikseb mingħajr ħela ta' enerġija prezzjuż.

deprivazzjoni sensorji huwa proċess kumpless

Ikollok rilassament straordinarja, tieħu banju jew plunging fil-baħar. Madankollu, il-kwotazzjoni ma tistax tiġi mqabbla ma 'trattamenti tal-ilma kollha magħrufa. Dan il-proċess huwa ħafna aktar diffiċli biex jorganizzaw. Tipikament, dawn il-cameras huma mgħammra fil-bliet resort maġġuri. Dan is-servizz mhix inkluża fil-prezz, kif ukoll massaġġi.

Matul is-sessjoni, il-klijent jitqiegħed fil-kamra nofs mimlija bl-ilma sħun li t-temperatura ma taqbiżx 34 gradi Celsius. Normalment miżjuda mal-bastiment ammont kbir ta 'melħ tal-baħar, li jżomm persuna fuq il-wiċċ. It-tank huwa ddisinjat b'tali mod li huwa sempliċement impossibbli li aċċidentalment drown, anki jekk il-klijent huwa rieqed. Il-melħ jippermetti li jgħumu, li ma japplikawx għal dan l-isforz speċjali.

Dan il-metodu huwa utli għall-atleti professjonali

Xjenzati kienu kapaċi jikseb effett pożittiv fuq il-proċeduri assoċjati mal-kisba riżultati professjonali fl-isports, speċjalment f'dawk it-tipi li jeħtieġu żieda fil-idejn koordinazzjoni għajn. Fost vantaġġi oħra ta 'dan il-metodu jista' jiġi rrilevat tnaqqis tas-sintomi ta 'artrite, sinkronizzazzjoni tal emisferi tax-xellug u tal-lemin tal-moħħ, itejbu l-kwalità ta' rqad u wakefulness, kif ukoll il-taffija ta 'sintomi ta' rtirar.