Kif biex jifhmu lilek innifsek, jifhmu u l-imħabba lilek innifsek?

Ix-xewqa li wieħed jifhem ruħhom normalment iseħħ meta tħoss nuqqas ta 'sodisfazzjon, tħossok li l-ħajja tiegħek xi ħaġa tmur ħażin, kif suppost. Jew meta inti jikkommettu l-istess atti, f'xi sitwazzjonijiet, inti tirrealizza li dan mhux korrett, iżda l-ħruġ ikun hemm.

Bħas-soltu, in-nies qed jippruvaw li jkunu jafu lili nnifsi? Huma jaqra kotba, jippruvaw jgħaddu minn testijiet psikoloġiċi fuqhom infushom, isibu jaħsbuha l-istess nies, u dawk li jintmess is-suġġett ta 'awto-titjib.

Billi n-nies jibdew żżomm djarju jew blog, fejn ikteb l-ħsibijiet tagħhom u janalizzaw avvenimenti li għaddejjin fil-ħajja tagħhom. Dan huwa eżerċizzju utli ħafna fl-awto-għarfien. Dan jipprovdi opportunità biex jifhmu fejn hemm tħassib. Wkoll pjuttost importanti li tkun kapaċi li tħares lejn myself minn barra. U jekk huwa kultant diffiċli li wieħed jevalwa l-azzjonijiet tagħhom, allura l-maħsub qari minnhom, inti se tkun tista 'tara s-sitwazzjoni fuq il-ħsibijiet tagħhom stess u l-azzjonijiet ta terza ħarsa parti.

proċess Kultivazzjoni - triq twila, xi kultant bl-ebda għan aħħari. Huwa bħala naturali għall-bnedmin kif nifs u tiekol. Li jinsab biss kif jagħmlu awto-titjib ta 'illaxkar u komdu? Kif biex jifhmu lilhom infushom aħjar u biex jaċċettaw lilek innifsek kif int?

Ħafna nies huma suxxettibbli għall perfectionism. Huma jistabbilixxu ruħhom l-għan komuni u drain lilhom infushom tal-kisbiet tagħhom. Is-sens bażiku ta 'biża' jsir pass falz quddiem il-pubbliku, hemm xewqa li tkun perfetta fil kollox. Iżda tħares lejn il-ħajja b'mod realistiku. Wara kollox, fin-natura hemm l-ebda ideali. Oqgħod attent-tieqa - fuq il-siġar jew fuq il-blat. Huma jidhru quddiemna fil-forma oriġinali tiegħu, mingħajr ma tinkwieta dwar kwalunkwe standard ta 'sbuħija u l-perfezzjoni. Għal xi ħadd ideali piż - 65 kg, u għal xi ħadd - 45, u fl-istess għoli. U filwaqt li din il-figura fil-piż ma jintlaħaqx, il-persuna jilbes dieta, qed tiekol innifsu u ma tistax imħabba kif huwa verament. Fil-fatt, awto-imħabba - dan mhux il-preżenza ta 'xi karatteristiċi speċifiċi. Huwa simili sentimenti ta 'omm: omm tant iħobb tifel tagħha sempliċiment għal dak li hu. L-istess għandu japplika għall infushom.

Ma jimpurtax kif inti tfittex u kemm iżen. Jekk issib mate ruħ tiegħek, jew jekk għadu x'imkien fil-futur. Jekk għandek xi nuqqas ta 'sodisfazzjon, u inti tpoġġi fil quddiem ta' mira, l-implimentazzjoni tagħhom, fl-opinjoni tiegħek, biex jgħollu awto-stima tagħhom - huwa l-mod żbaljat biex imorru.

Biex jintlaħaq xi skop, qabel kollox, għandek bżonn biex tisma 'xewqat tagħhom u jmorru għall-implimentazzjoni tagħhom. Barra minn dan għandu jkun kredibilità. U mingħajr imħabba dwar din il-kwistjoni ma tistax tkun.

Kif biex jifhmu lilhom infushom, biex jifhmu logħob tagħhom stess, l-imġiba maladaptive u jgawdu ħajja? Ħafna drabi, dawn mistoqsijiet lill psikologu trattati nisa. Fl-istess ħin, in-nisa huma simili ħafna ma 'qtates: kemm taħseb li l-qattus tista tkun skomda, f'pożizzjoni skomda? Ipprova esperiment. Inti ma tantx ikollhom ħin biex jingħaddu sa 10.

saħħa tan-nisa tinsab fil-fatt li dawn ma jibżgħu li jidhru dgħajfa. Jekk ħażina, skomda jew xi ħaġa jolqot, il-mara tipprova tibdel l-istatus tagħha għall-aħjar. Naturalment, ma kollha jagħmlu taħt il- "daqs wieħed għal kulħadd", dan kollu jiddependi fuq l-individwu, iżda n-nisa aktar faċli rikonoxxuti dgħjufija tiegħu mill-irġiel. Is-soluzzjoni li jistgħu jirrikorru għand l-għan. Huma jistabbilixxu ruħhom l-kompitu ta 'kif jifhmu lilek innifsek u tibda biex issolviha kull mod possibbli.

Ejjew jużaw din il-kwalità għall-benefiċċju tagħhom stess. Għandna bżonn li wieħed jifhem kif jifhmu lilhom infushom, u ma ġlieda kontriha, kif jagħmlu ħafna. Irridu nsibu tagħhom saħħiet, li jistgħu jgħinu biex jinkisbu l-għanijiet speċifiċi. F'dan il-każ, l-għan - huwa li jifhmu u jaċċettaw huma stess.