Kemm kaloriji fil-birra u huwa possibbli li jitilfu l-piż billi jieklu l-xarba

Birra hija waħda mill-xorb alkoħoliku l-aktar popolari u favorit ta 'ħafna nies. Togħma u l-alkoħol kontenut tal-birra rċeviet bħala riżultat tal-fermentazzjoni tal-komponenti ewlenin tagħha: birreriji ħmira u xgħir wort bil-ħops. Il-kontenut medju ta 'revoluzzjonijiet, ivarja bejn 3 sa 5, imma wħud mill-xarba hija aġġustata artiġjani għal 12 fatturat. Minħabba l-ħafna varjetajiet ta 'birra hija l-akbar 3 fid-popolarità dinja ta' xorb alkoħol baxx.

Wara smigħ dwar l-istejjer jidhru illum jew għada, "żaqq birra", spiss in-nies ikollhom mistoqsija: "? Kif ħafna kaloriji fil-birra". Kif nafu l-aktar xarbiet għoli ta 'kaloriji huma brandi, vodka u whisky. Il-ħġieġ ta 'wieħed ta' tali "mhux dgħajfa" xorb fiha 150 kaloriji, 300 kaloriji kull 100 g, rispettivament. Kif l-kaloriji fil-birra sikuri, inti għandek tkun taf li 100 gramma ta 'varjetajiet dlam biss 62 kcal. Dan ifisser li anki l-kaloriji aktar "tqal" tip xarba 'alkoħol baxx huwa kważi 5 darbiet inqas minn 40-grad "aħwa". Din hija aħbar tajba. Iżda wara t-tagħlim li 100 gramma ta 'birra dawl biss 43 kcal, ħafna aktar se jkunu kuntenti, għax dan huwa l-varjetà l-aktar popolari fil-pajjiż tagħna. Iżda, sfortunatament, raġuni għall-ferħ huwa ħafna, kondizzjonali ħafna.

Jafu kemm kaloriji fil-birra, immoltiplika-data li l-ammont tas-soltu li inti jikkunsmaw. Kaloriji fil-varjetajiet tal-birra dawl huma ugwali għal 43 kcal għal kull 100 gramma. Xiri ta 'flixkun ta' 500 gramma, inti ser tuża mill-inqas 215 kcal. Kemm kaloriji fil-varjetajiet dlam birra, aħna wkoll niftakru tajjeb ħafna - 1.5 darbiet aktar. Din id-data huma estremament relattiva. Tipikament, kaloriji birra, li aħna regolarment jixtru, huwa 300 kaloriji kull flixkun nofs litru. Plyusuem għal dan l-ammont snack. Ċipep f'pakketti ta '30 gramma - plus 200 kaloriji, 50 gramma ta 'melħ / crackers bżar - anke 250 kcal, u karawett - (!) 548 kcal għal kull 100 g. Għalhekk, flixkun wieħed ta 'birra u minimu "bidu" diġà jammontaw għal terz tal -kaloriji kuljum.

Jekk inti tħares il-parti, allura, ovvjament, vażett birra ma tirrappreżentax ħafna ta 'theddida għall-figuri. Iżda din ix-xarba hija waħda immarkat b'mod ċar karatteristika - jiġifieri, żieda fl-aptit. Ix-xarba aktar, l-aktar trid "xi ħaġa tip ta '" jieklu.

Peress alkoħol huwa ċar, imma kemm kaloriji fil-birra "tiegħi aħjar"? Ħarsa lejn it-tikketta, inti ovvjament sorpriż, għaliex xtraw birra mingħajr alkoħol. kontenut kaloriku ta 'tali prodott huwa l-istess bħal dak tad-dawl ordinarja. Tabilħaqq, birra li fihom l-alkoħol għall-prestazzjoni enerġetika hija l-istess bħal birra mhux alkolika. Kaloriji ġejjin bħala riżultat ta 'fermentazzjoni. Wara kollox, "nulevka" jieħu l-istess stadju ta 'fermentazzjoni, bħala varjetajiet konvenzjonali. Fil-fatt, mhux alkoħoliċi birra - normali birra, li saret proċess ta 'distillazzjoni, fejn prattikament mċaħħda ta' alkoħol. Il-passi tal-ipproċessar għadhom qed jiġu żviluppati, iżda jġib alkoħol assolutament xorta teknikament impossibbli. Għalhekk, li jkollu kontenut alkoħoliku ta 'tliet darbiet inqas minn dak ta' jogurt, "nulevka" tibqa luminata kondizzjonali.

A fatti utli ftit għal dawk li qed jippruvaw jitilfu l-piż u lesti li jċedu birra.

"Birra" żaqq tidher f'7 minn 10-irġiel u 6 minn 10-nisa, iżda tali "rigal" mhijiex relatata direttament mal-xorb bi ftit alkoħol. Fil-fatt, il-ħsara ta 'kull tip snack. Wara tixrob litru ta 'laqx birra, ġewż, crackers u żidiet oħra taħwir ma utli ħafna sempliċement tisparixxi qabel għajnejn tagħna. A depożitati taħt il-ġilda.

Aktar minn 10 snin ilu kisbet popolarità meraviljuż ta ' dieta birra. jitilfu l-piż huwa verament possibbli. Speċjalment meta wieħed iqis il-fatt li 1 litru ta 'xorb huwa 10 darbiet aktar importanti minn litru wieħed ta' ħalib.

Ftakar, l-affarijiet kollha moderazzjoni. Bħall-birra? Kul fuq is-saħħa. Beware ta 'ammonti eċċessivi ta' biss xarba 'alkoħol baxx u snacks mhux utli ħafna. Imbagħad kien ma għandekx għalfejn tinkwieta dwar il-figura!