Kemm għandhom jiżnu tifla

Kemm għandhom jiżnu tifla? Din il-kwistjoni hija ħafna drabi titlob lilu nnifsu "nofs multa" ta 'żgħażagħ. Allura tmexxija ta 'ħsieb li hija kienet kontinwament sodisfatti bit-dehra tagħhom u l-piż tagħhom stess tifla. Tabilħaqq, studji wrew li biex isibu tifla li kienu jkunu kuntenti ma 'dawn iż-żewġ parametri, huwa estremament diffiċli.

Hija solvuta l-kwistjoni ta 'kemm għandhom jiżnu tifla u dak li l-piż ideali għal nisa, se jkun iddedikat għal dan l-artikolu.

Biex jibdew, dawwar biex Mother Nature. Wara kollox, hija tagħti l-tfajla mill-proporzjonijiet li "chase" ħajja tagħha, jiġifieri: a piż ċerta, għoli, kulur tax-xagħar, għajnejn. U forsi wieħed għandu jiftakar li, u jekk ikollok bżonn li qabel ma tbiddel xejn fid-dehra tiegħek?

Still, għal dawk li huma kontinwament jaħsbu dwar kemm għandu iżen tifla, u li l-bażi għall -ċifra ideali mhuwiex deċiż piż naturali, iżda b'rata ċerti, hemm bżonn fil-preżentazzjoni ta 'formuli differenti li se tikkalkula piż eżattament ideali.

1 mod. Formula komuni kalkolu: it-tkabbir ta 'tfajla numru 110. inqas fissi F'din il-formula, hemm waħda drawback - mhux ikkunsidrati l-età ta' persuna. Il-formula ta 'hawn fuq mingħajr korrezzjonijiet jistgħu jiġu applikati għall-nofs femminili ta' l-umanità fil-firxa ta 'età minn 40 sa 50 sena. Madankollu, għan-nisa differenza neċessarjament jirriżultaw li jiġu korretti b'10%. Per eżempju, in-nisa 1.63 tiżdied m huwa daqs piż ideali (163-110) * 0.9 = 48 kg.

2 mod. Skond il-piż formula Amerikana xjentisti ideali ikkalkulata bħala: 150 inaqqas ir-riżultat immoltiplikat bil 0.75 u r-riżultat huwa miżjud ma 'l-informazzjoni miksuba 50 u t-tkabbir.

Pereżempju, matul it-tkabbir ta 1.63 m fil-piż ideali tfajla hija - (163-150) * 0.75 + 50 = 60kg.

It-tielet metodu. Użat f'dan formula ta 'kalkolu huwa l-isem ta' Lorentz. Il-piż ideali hija ugwali għad-differenza bejn it-tkabbir, imnaqqsa għal 100, u l-fattur ta 'multiplikazzjoni ta' 0.25 differenza fit-tkabbir u kostanti valur 150.

Eżempju. Jekk it-tkabbir tfajla 1.63 m, il-piż ideali - (163-100) - 0.25 * (163-150) = 60 kg.

Mod 4-y. Għal dan il-metodu ta 'determinazzjoni tal-piż ideali titwettaq bil-formula Catley, skond liema l-indiċi huwa kkalkolat billi jiġi diviż il-piż tal-ġisem f'kilogrammi mill-għoli kwadru. piż normali huwa meqjus, jekk l-indiċi huwa fil-medda minn 18 sa 25, jekk ogħla minn 25 - piż żejjed, u 18 hawn isfel --tfajla piż tal-ġisem baxx biżżejjed.

Per eżempju, in-nisa tiżdied 1.63 mu piż 60 kg BMI huwa ugwali għal 60 / (1.63 * 1.63) = 22.58. Billi l-valur tal-indiċi huwa fil-medda, jista 'jiġi konkluż li l-piż ta' tfajla normali.

nistgħu jikkalkula n-normi piż konfini għal xi tfajla bl-użu ta 'l-indiċi. Biex tiddetermina l-limitu aktar baxx ta '18 immoltiplika għoli kwadrat, ikkalkulat f'metri, u għall-kalkolu tal-limitu ta' fuq tal-25 hija mmultiplikata bħala l-għoli kwadru.

18 * 1.63 * 1.63 = 48 kg, u l-limitu ta 'fuq tal - - 25 * 1.63 * 1.63 = 66 kg per eżempju, in-nisa 1.63 m l' limitu t'isfel tal-massa tiżdied.

Mod 5-y. Il-piż ideali kkalkulat billi din il-formula hija użata parametru addizzjonali - il-volum tas-sider. Eżempju. Jekk it-tkabbir tfajla 1.63 m, u l-volum tas-sider - 90 ċm, il-parametru piż ideali għandu jkun 163 * 90/240 = 61 kg.

6 mod biex juru kemm għandu iżen tifla u hija formula pjuttost sempliċi, ipproponiet żmien twil ilu tabib minn Franza Paul Bock. Ta 'tkabbir, espress f'ċentimetri, huwa mnaqqas 100 u jiksbu l-piż ideali tal-ġisem. Wieħed mill-iżvantaġġi ta 'din il-formula hija n-nuqqas ta' konsiderazzjoni tad-differenzi individwali fil bniet bħala saqajn twal, atletiċi jibnu jew għadam estensiva. BMI ġie stabbilit biex jeliminaw dan l-iżvantaġġ. Dan l-indiċi huwa kkalkolat billi jiġi diviż il-piż minn għoli fl pjazza. Per eżempju, tiżdied nisa 1.63 mu piż 60 kg, l-indiċi huwa ugwali għal 23.58. L-ideal huwa fil-medda: 19-24.

Sabiex issolvi l-kwistjoni diffiċli ta 'kemm għandhom jiżnu l-mudell, kull tfajla tistinka għall-parametri ideali biex jiġu stabbiliti għaliha nnifisha jagħżlu l-metodu xieraq ta' kalkolu.