Insanja "Swan Pooh" - riċetta pass pass

Xi drabi nixtieq insajjru xi ħaġa fit-togħma, fid-dawl u mhux tas-soltu. Ħafna nisa tad-dar jirrakkomandaw li tingħata attenzjoni lill-insalata "Swan Fuzz". Din ir-riċetta hija sempliċi ħafna, iżda t-togħma tiegħu hija Delicious. Insalata hekk imsejħa għall-fatt li hija ħafifa ħafna u fluffy. Din l-insalata titħejja mis-saffi u tispiċċa bla xkiel. Jekk qed tistenna l-mistednin u għandek bżonn biex issajjar xi ħaġa malajr, allura dan id-dixx huwa perfett.

Il-Benefiċċji tal-Insalata

F'ħafna platti hemm Peking kaboċċa, li hija utli ħafna għall-ġisem tal-bniedem. Fil-kompożizzjoni ta 'l-insalata jidħol ukoll u jmur lil hinn minn ħafna ħxejjex b'ħafna vitamini. Dan C, B, PP, A, E, K u ħafna oħrajn. Anke fil-kaboċċa ta 'Beijing, hemm ħafna melħ minerali u aċidi amminiċi.

L-aktar karatteristika importanti tagħha hija l-preservazzjoni tal-vitamini matul ix-xitwa. Pereżempju, jekk insalata jew kaboċċa bajda tinħażen għal żmien twil, allura dawn il-ħxejjex jitilfu proprjetajiet utli.

Jekk it- tiġieġ imsajjar huwa inkluż fl-insalata "Swan Pooh" , huwa kkunsidrat ukoll utli ħafna għall-passaġġ gastrointestinali u għall-organiżmu kollu. Ħafna bniet jagħżlu dan id-dixx. Wara kollox, tista 'tikkontrolla l-kontenut ta' kaloriji tagħha. Huwa għall-ħxejjex li jitpoġġew f'inħawta, huwa meqjus bħala ikel u utli ħafna.

Ingredjenti

Jekk trid tipprova tħejji insalata "Swan Fuzz" u sorpriża mistednin tiegħek, ipprepara:

• Patata kbira - 3 pcs., U żgħar - 2 pcs.
• Sider mgħolli tat-tiġieġ - 1 pc.
• Mazz ta 'green jew pc 1. Basal.
• Ġobon Olandiż (jista 'jkollok varjetà differenti, imma iebes) - 200 g.
• Bajd mgħolli kbir - 3 biċċiet, żgħar - 4 pcs.
• Nofs kap żgħir ta 'Kaboċċa ta' Peking.
• Pakkett żgħir ta 'mayonnaise - 200-250 g.
• Melħ, bżar - skond ix-xewqa u t-togħma.

Xi nisa tad-dar imħabba li jżidu inqas ġobon jew aktar bajd. Allura tista 'sperimenta biex tagħmlu togħma lilek, lill-familja tiegħek jew lill-mistednin. Ipprova ma overdo bl-mayonnaise. Jekk ma tridx insalata wisq għolja ta 'kaloriji, imbagħad żid ftit krema qarsa mxaħħma. Mayonnaise, ovvjament, teskludi.

Jekk trid tikseb insalata aktar ta ' dieta u utli, imbagħad ipprova żid melħ u bżar miegħu f'minimu.

Insalata "Swan Fuzz": riċetta pass pass

Biex issajjar dan il-platt Delicious u ħafif, aqta 'l-basal f'nofs anelli, u sider mgħolli f'kubi żgħar. Imbagħad separati l-proteini mill-isfar. Kaboċċa tal-arżnu maqtugħa fi strixxi żgħar għall-preżentazzjoni. Imbagħad ipproċedu għat-tixrid:

1. Fil-qiegħ tal-iskutella tal-insalata, patata tal-gradilja fuq grater kbir.
2. Imbagħad għamel kannizzata ta 'mayonnaise.
3. Hawn fuq ibni basal. Jekk trid iktar artab u mingħajr imrar, imbagħad issalvah ħafif. Dan se jkun it-tieni saff.
4. It-tielet saff huwa tas-sider (lubrikat bil-mayonnaise).
5. Ir-raba 'saff huwa abjad tal-bajd, ġobon (fuq grater oħxon).
6. L-aħħar saff huwa preżentazzjoni ta 'insalata. Tkissir fuq il-wiċċ kollu tal-isfra tad-dixx lest, dekorazzjoni tal-kaboċċa Peking imqattgħa sewwa.

L-insalata "Swan Fuzz" tista 'tittiekel. Madankollu, jekk ikun hemm ħin, tista 'tagħtih madwar 30 minuta biex toqgħod fil-kesħa. Imbagħad se tkun imxebba aħjar u ssir saħansitra aktar juża.

Avviżi lil nisa tad-dar

Jekk tixtieq Kaboċċa ta 'Peking, tista' tiġi stabbilita bil-patata u l-basal fin-nofs tad-dixx. Din l-għażla hija ħafna fit-togħma u nutrittiva. Minħabba n-nuqqas ta 'tiġieġ, tista' tpoġġi tonn tal-bott, li jagħti l-ħwawar tad-dixx.

Xi koki grease l-iskutella tal-insalata bil-mayonnaise, sabiex id-dixx ikun mimli mill-qiegħ u ma jkunx niexef. It-tiġieġ, speċjalment mgħolli, huwa perfettament magħqud ma 'l-ananas fil-laned. Jekk iżżidhom mad-dixx, ikollok insalata mhux tas-soltu, iżda ħafna fit-togħma "Swan Fuzz".

Kultant koki jagħmlu preżentazzjoni ta 'dan id-dixx bit-tuffieħ qares. Huma jagħtu togħma pjaċevoli, fejn hemm ftit sogħma. Għal fannijiet ta 'kok akut, huwa rakkomandat li żżid 1 sinna tat-tewm jew ftit ftit bżar aħmar jaħraq.

Liema ingredjenti tagħżel għal dan il-platt uniku, kun żgur li se tkun adattata għal kulħadd. Sorpriża lill-familja u lill-ħbieb tiegħek bl-insalata oriġinali, fluffy, u l-aktar importanti, Delicious.