Ħmira tal-birra żieda fil-piż: l-użu u kontraindikazzjonijiet

Insuffiċjenti piż excites nies għal raġunijiet differenti. Xi ħadd jikkunsidraw innifsu wisq irqiq jew skinny, jippruvaw jikbru stout, u xi ħadd qed jippruvaw jibnu muskoli. U fil-fatt, fiż-żewġ każijiet huma spiss użati ħmira tal-birra li żieda fil-piż. Kif utli dawn huma għall-ġisem tagħna u dak li jista 'jgħin?

Benefiċċji u l-operazzjoni

Użu ħmira tal-birra għal żieda fil-piż huwa jiswew mill-inqas minħabba li huwa prodott naturali bl-ebda addittivi artifiċjali. Barra minn hekk, wieħed jista 'jipprepara xarba nutrittivi fid-dar, iżda ftit aktar tard dwar dan. Fir-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom, huwa ta' sustanzi Pantry reali meħtieġa għall-ġisem tagħna - jinstab fil-lott ta 'vitamini differenti, mikro u elementi makro, kif ukoll aċidi amino essenzjali. Minħabba dan taħt l-azzjoni tal-ħmira fil-ġisem itejbu diġestjoni, normalizes metaboliżmu u l-fwied funzjoni. Wieħed mill-komponenti importanti li jagħmlu l-ħmira tal-brewer, għal sett ta 'piż huwa proteina. Fil-kompożizzjoni tiegħu huwa qrib il-proteini mill-annimali, li jagħmel ħmira soluzzjoni ideali għal dawk li qed jippjanaw żieda fil-piż. Meta dan ħmira tal-birra differenti valur kaloriku pjuttost għoli meta mqabbla ma 'laħam dgħif (4520 vs 1720 kcal kcal għal kull 1 kg).

Il-mekkaniżmu tal-effett ta 'ħmira tal-birra fil-ġisem hija pjuttost sempliċi. Bil-parteċipazzjoni fil-metaboliżmu, dawn ikollhom effett pożittiv fuq il-funzjoni tal-fwied u jirrestawraw l-proċess ta 'diġestjoni naturali, minħabba li huma favorevoli art fertili għall mikroflora intestinali utli. Dan iwassal għal żieda fl-aptit, u għalhekk - u għal żieda fil-konsum tal-ikel u żieda fil-piż. Nisa spiss jużaw ħmira tal-birra, u sabiex jeħles mill akne, ittejjeb il-ġilda u dwiefer.

Jekk ħmira tal-birra li żieda fil-piż jieħu raġel, jippruvaw jibnu muskoli, għandu ninsewx dwar l-workouts regolari. Inkella, biss problema tal-piż jistgħu jinxtraw minflok definizzjoni tal-muskoli, bħala l-xaħam mhux se jintefqu, iżda sempliċement depożitat fil-ġisem.

Liema ħmira tal-birra li jagħżlu żieda fil-piż?

Ħafna minn dawn l-aġenti huma disponibbli f'forma ta 'pilloli. Dawn huma avżati sabiex tieħu l-ikel tliet darbiet kuljum. Normalment, din id-droga prodotti fil-forma ta 'ħmira tal-birra autolyzed, li huwa l-Supplimenti aktar komuni.

Jekk għandek il-ħsieb li tuża ħmira tal-birra li żieda fil-piż mhux biss biex jirkupraw, iżda wkoll jikkumpensaw għal nuqqas ta 'ċerti elementi fil-ġisem, jagħtu attenzjoni lill ħmira tal-birrerija sinjuri. Fis-suq illum hemm drogi ħmira tal-birra ma manjesju, potassju, ħadid. Kull wieħed minn dawn l-elementi huwa utli fil-mod tiegħu: manjeżju żidiet viġilanza mentali, iżidu l-livell ta 'ħadid emoglobina, potassju jgħin biex ineħħu sodju żejjed.

Jekk inti nuqqas ta 'fiduċja għall-pilloli, jippruvaw biex jippreparaw xarba mill ħmira tal-birra ippressat s. Ikollok bżonn 15 gramma ta 'ħobż iswed, 50 g ta' ħmira, 300 g ta 'ilma jagħli. Nixxef il-ħobż forn, imla bl-ilma jagħli u ħalli joqgħod għalih għal tliet sigħat. Imbagħad razza, żid 45 gramma ta 'ħmira u sħana sa 80 ° temperatura C. Wara friġġ dosypte jifdal 5 g tal-ħmira u żommu fil-post sħun 8 sigħat.

kontraindikazzjonijiet

ħmira tal-birra huwa utli mhux għal kulħadd. L-ewwelnett, dan japplika għal persuni li huma differenti intolleranza individwali għall-mediċina. sintomi tagħha - nefħa, tifwiq, dijarea, toqol fl-istonku. F'dan il-każ, mill-wasla se jkollha ċċedi l-mediċina. Ukoll, ħmira tal-birra huwa kontra dawk li jbatu minn mard tal-kliewi, gotta, traxx u allerġiċi għal penicillin.