Ġewż: benefiċċji u l-ħsara

Ġewż, li ħsara hija minima, huwa l-frott ta 'siġra tal-ġewż, endemiċi għat -Asja Ċentrali. Issa huwa aktar tikber fit-territorju tal-Moldova moderna u Franza, dawn huma esportaturi ewlenin tagħha. Il-Griegi antiki imsejjaħ ġewż ġandar l-allat, u għadhom huwa meqjus bħala ikel għal riflessjoni. Dawn jippermettu li inti biex iġibu lura tnixxija istonku normali, irrispettivament minn jekk titqajjem jew imniżżla. Meta ġewż jgħinu jipprevjenu u jittrattaw aterosklerożi. Biex tneħħi tensjoni stramb, tobba jirrakkomandaw tiekol qlub ftit kuljum. Huma utli ħafna għall-anemija bl defiċjenza ta 'ħadid, minħabba nuklei tagħhom hemm ħafna ta' ħadid, żingu, ram u kobalt. Tista 'tagħtihom pariri u dijabete, minħabba kompożizzjoni tagħhom hija inkluża manganiż u żingu, li għandhom funzjoni zokkor jitbaxxew, dawn jinkludu ftit karboidrati, iżda ħafna ta' sustanzi utli li jistgħu jdewmu l-obeżità fwied. jgħinu ġewż fiż-żamma l-elastiċità tal-arterji tagħna, iżommhom jibbies.

Ġewż: benefiċċju u l-ħsara

ġewż maturi fil nuklei tagħhom fihom ammonti kbar ta 'xaħam, proteini, aċidi ħielsa amino 20, li m'għandhomx kontroparti, u tali vitamini Ċ, PP, B1, B2, ħadid, essenzjali żejt, karotên, jodju, kobalt, juglone u tannini. A frott mhux misjur fihom aktar vitamina C mill- ġenbejn. Meta ippressar taż-żejt miksub mill-frott ta 'ġewż, li huwa rikka fl-aċidi grassi mhux saturati, huwa meqjus prodott tad-dieta siewja.

Ġewż, benefiċċju u l-ħsara li bħalissa qed studjat pjuttost tajba, popolari ħafna maċ-ċittadini Russi. Tista 'titkellem dwar xi fatti dwar dan il-prodott. Dan l-impjant Hemm ħafna ta 'opinjonijiet u leġġendi fost il-poplu. Wieħed leġġenda tgħid li kien hemm azzjoni antidotali, oħrajn jargumentaw li l-qlub jistgħu jiġu mqabbla mal-moħħ tal-bniedem, u t-tielet għamlet minnhom simbolu ta 'żwieġ b'saħħtu u dejjiema. Fost il-popli ta 'pajjiżi differenti minn żminijiet antiki kienet apprezzata dan il-prodott, bħala mezz mediċinali u nutrizzjonali. Esperti jgħidu li ġewż huma prodott estremament utli.

Ġewż: benefiċċju u l-ħsara fil-fehma tal nutrizzjonisti

Dan il-prodott fih l-aktar xaħam, utli ħafna għall-organiżmu, minħabba li hija rikka fl-aċidi grassi mhux saturati. Dan xaħam veġetali u fiha l-benefiċċji u l-ħsara, bħal persuni obeżità, dan il-prodott huwa wisq għoli ta 'kaloriji. Il-kontenut ta 'proteini ġġib il-prodott għal-laħam, prodotti tal-ħalib u l-ħut, huwa utli ħafna minħabba l-kompożizzjoni kostitwenti tagħha aċidu amminiku. Fost ġewż pjanti ikel, benefiċċju u l-ħsara minnhom huma diġà evidenti fil-grupp huma l-aktar importanti. Huma fihom ammont żgħir ta 'karboidrati, li hija tajba għal dawk li ma jistgħux jieklu wisq zokkor.

Minn żminijiet antiki dan l-impjant huwa użat bħala aġent terapewtiku. weraq ġewż jinsistu u l-użu bħala mediċina antelmintiċi, u stomatite - laħlaħ il-ħalq bl-anġina - disturbi intestinali gerżuma u - huma ġewwa. Selħiet fil-ħalq ttrattati pjuttost b'suċċess mal-meraq tal-frott żgħażagħ, imħallat ma 'għasel. ipproċessar tal-ikel, tisjir u l-industrija tal-ħelu għandu użu twil u mifrux ħafna ta 'dawn il-frott.

Jekk l-użu eċċessiv ta 'ġewż jistgħu jikkawżaw il-ħsara tal-ġisem. Jekk huma immuffat, allura dawn ma jistgħux jintużaw bħala fungu kapaċi jipproduċu tossini li jikkawżaw il-kanċer. Il-jum ma tistax tixrob aktar minn mitt gramma ta 'dan il-prodott.

Separatament wieħed għandu jinnota l-benefiċċji ta ġewż għall-irġiel. Grazzi għal firxa sħiħa ta 'komponenti ta' valur, huma jsaħħu, jirrestawraw u mqiegħda sabiex is-saħħa sesswali maskili. Arginine - wieħed mill-aċidi amino - l-aħjar Stimulator ta 'xewqa sesswali maskili. Bħala prodott waħdu jew flimkien ma 'frott u għasel, ġewż għandhom ikunu preżenti fid-dieta ta' l-irġiel kuljum.