Eżerċizzju effettiv biex itejjeb dizzjoni. għall-eżerċizzji dizzjoni: tips

dizzjoni tajba, pronunzja ċara ta 'ħsejjes u pjaċevoli ton tal-vuċi huma ċ-ċavetta għas-suċċess f'ħafna oqsma tal-ħajja moderna. data vuċi uniku huwa rari ħafna mogħtija għall-bniedem mill-natura. Madankollu, din il-ħiliet jistgħu jiġu mgħallma fi kwalunkwe età, jekk inti regolarment iwettqu eżerċizzji biex itejbu dizzjoni. Meta inti telimina d-difetti tas-diskors, inti mhux ser joqogħdu jinkwetaw dwar taħdit fil-pubbliku u se jkun aktar liberi li jikkomunikaw f'ambjent informali. Forsi wara li se jitla 'u l-karriera tiegħek. Ftakar, fi kwalunkwe post u f'kull professjoni distinzjoni nies li huma kapaċi jesprimu l-ħsibijiet tagħhom b'mod sbieħ u konċiż. F'dan l-artikolu, aħna preżenti eżerċizzji sempliċi imma effikaċi li se jgħinu biex itejbu diskors dizzjoni.

eżerċizzji artikolazzjoni

Aħna ta 'spiss nisimgħu dwar il-benefiċċji ta' eżerċizzju għas-saħħa. Madankollu, ftit nies jaħsbu li l-apparat artikolazzjoni teħtieġ ukoll taħriġ kontinwu. Matul l-eżerċizzju, biex itejbu dizzjoni, biss 10-15 minuta kuljum, inti tista 'tikseb riżultati tajbin ħafna. Tibda jum tiegħek ma 'dan ġinnastika - u dalwaqt tinduna kif is-sistema muskolari msaħħa l ilsien, xufftejn u ħaddejn. Artikolazzjoni l-apparat se jkun aktar flessibbli, u aħna - b'mod ċar.

• "Fence" - snien somknite u tbissima b'mod wiesa '. Żomm din il-pożizzjoni għal għaxar sekondi u r-ritorn għall-bidu pożizzjoni. Ħu ħsieb li jkun viżibbli b'mod ċar ringiela ta 'fuq u t'isfel ta' snien. Irrepeti diversi drabi.
• "Tube" - mingħajr ma tinfetaħ il-snien, xufftejn iġbed quddiem. Jista 'fl-istess ħin iġbed il-ħoss "o-oo-oo-oo" għaxar sekondi. Irrepeti l-eżerċizzju.
• "Labar" - miftuħa ħalqek u iġbed kemm jista 'jkun l-ilsien qawwija. Żomm din il-pożizzjoni għal ħames sekondi u jirrilassaw il-muskoli. Irrepeti diversi drabi.
• "Indanna" - turi lingwa riflessjoni tagħha, tqegħid fuq xoffa t'isfel tagħha u tagħmel kemm jista 'jkun. Irrepeti.
• "Annimal jilgħaq xufftejn tiegħu" - jirrilassaw xedaq tiegħek u jippruvaw li jżommu fil-pożizzjoni waħda. xoffa ta 'fuq Obliznite, tiġbed il-lingwa kemm jista' jkun. Irrepeti l-istess azzjoni mal-xoffa t'isfel.
• "Swing" - tmissx xofftejn l-ilsien alternattivament fuq u t'isfel. Wettaq l-eżerċizzju b'pass kajman u ipprova ma jimxu Chin tiegħek.
• "Ħamster" - Agħlaq l-xufftejn u imbotta l-ilsien ġewwa in-cheek għal madwar ħames sekondi. Irrepeti manipulazzjoni u fuq il-ħaddejn oħra.

nifs xieraq

Ftit nies jagħtu attenzjoni lill-qagħda tagħhom, il-frekwenza ta 'nifsijiet u exhales filwaqt interazzjoni ma' nies oħra. A ħasra! Dawn il-fatturi għandhom rwol importanti għat-tqajjim vuċi sabiħa u pronunzja ċara ta 'kliem. Wettaq dan l-eżerċizzju fuq bażi ta 'kuljum biex itejbu dizzjoni.

Eżerċizzji għall nifsijiet

• pożizzjoni tal-bidu: Stand up dritta, poġġi idejk fuq iċ-ċintorin, u s-saqajn tiegħek ispalla-wisa 'barra. Ftit ftit ħalq miftuħ u ħa nifs bil-mod, kif kienu, kontra l-reżistenza. Meta tibda jkollna, tikkomplika l-kompitu. Pereżempju, matul exhalation taqra xi stanza. Imbagħad ipprova dan l-eżerċizzju flimkien ma 'mixi jew joqogħdu.
• Ritorn għall-pożizzjoni tal-bidu, tieħu nifs illaxkar, bil-mod liwi quddiem. Fl-istess ħin tingħata attenzjoni għall-dahar, li għandha tkun linja dritta. Fuq il-exhale, jibdew jogħlew u jkaxkru l-ħoss "nth--th th."

10 eżerċizzji biex itejbu dizzjoni, u t-ton tal-vuċi

1. Lower Chin tiegħek għall-sider tiegħek u tibda timxi l xedaq t'isfel tax-xellug u lemin. L-eżerċizzju jitwettaq bil-mod u mingħajr ebda ċaqliq għall-għarrieda.
2. pożizzjoni tal-bidu: lura dritta, ras huwa wkoll titbaxxa isfel. Bil-mod iġbed il-xedaq quddiem, u rkuprat kemm jista lura jista 'jkun.
3. Itwi l-armi madwar sidru u bil-mod tmil 'il quddiem, ċirkolazzjoni fl-istess ħin l-ħoss "oo-oo-oo-oo" fl-vuċi baxxa.
4. Stretch xufftejn fi tbissima wiesgħa u tiftaħ il-snien. Tibda biex issuq il-lemin lingwa, jirrilassaw il-muskoli tal-wiċċ.
5. Iġbed l-ilsien u mexxiha tul il-barra mill-snien ta 'fuq u t'isfel. Irrepeti diversi drabi.
6. Iġbed l-ilsien quddiem sabiex hu dehru qishom skutella. Irrepeti.
7. Tinsiex dwar ir-rwol ta 'qagħda sabiħa fil-produzzjoni tal-kelma. Dejjem kun żgur li l-pożizzjoni li fiha huwa lura tiegħek. Inti tifhem kemm hu diffiċli li, impoġġija fuq kap tiegħu kotba ftit u jimxu magħhom madwar il-kamra. Ipprova li f'dan il-pożizzjoni, taqra t-test jew poeżija.
8. Aqra t-test, iż-żamma fil-ħalq tiegħu pinna jew bil-lapes. Ipprova ngħid mod ċar possibbli l-kliem individwali u l-ħsejjes. Irrepeti dan l-eżerċizzju kuljum għal 15 minuta.
9. Aqra b'mod mgħaġġel u b'pass kajman, loud u vuċi baxxa.
10. Tikkomplika l-eżerċizzju preċedenti. Aqra versi meta jaqbeż ħabel , jew waqt mixi. Oqgħod attent li ma rimja fl nifs tiegħek u nieqaf intonazzjoni miżmuma.

chistogovorki

pronunzja xogħol ta 'ħsejjes individwali li jużaw frażijiet rhymed speċjali jew chistogovorok. Huma sabu diversi drabi l-istess konsonanti, u inti tista 'faċilment jitgħallmu kif jippronunzja ħsejjes diffiċli. Do dawn l-eżerċizzji kuljum għal dizzjoni.

pariri siewja dwar kif itejbu dizzjoni u diskors ċarezza huma elenkati hawn taħt. Tibda bl chistogovorok pronunzja b'pass kajman. Kellem lil kull ħoss, tfittex għal kombinazzjoni ta 'hard u jivverifika ċ-ċarezza tal pronunzja tiegħu. Biex jiġu evitati żbalji, rekord, jisimgħu kelliema bl l-pronunzja korretta. Fl-aħħar ta 'kull sessjoni ta' taħriġ biex jirreġistra lilek innifsek fuq tejp, jimmarkaw żbalji u l-kisbiet.

twisters ilsien

Familjari kollha mill-eżerċizzju tfulija, biex itejbu dizzjoni, huwa għodda effettiva ħafna biex jintlaħaq dan l-għan. Jħabbru ħsejjes diffiċli u kombinazzjonijiet tagħhom, titgħallem biex ċar u pronunzja ċara. Aqra mudelli bil-mod ħafna, ipprova li wieħed jimmaġina pittura figurattiva, li jirrakkonta l-poeżija istorja. Wara dan, jippruvaw iżidu l-pass daqsxejn. Kun żgur li tgħid out loud, imma jekk inti tibda run off, imbagħad immedjatament lura għal jħabbru bil-mod. Wara filwaqt li tinduna kif ħsejjes indixxiplinati se tkun ippronunzjata faċilment.

ton

Int tagħmel żball kbir jekk taħseb li n-nies jaraw biss l-informazzjoni li huwa inkorporat fid-diskors tiegħek. Fil-fatt semmiegħ jaqbad l-intonazzjoni li magħhom il-kelliem qal. Tgħallem kif jgħidu frażijiet espressiva, jerfgħu u jbaxxu vuċi tiegħu. Biss meta inti tagħmel aċċenti u pawżi, is-sors kollox japprezzaw dikjarazzjonijiet tiegħek.

għall-eżerċizzji dizzjoni. pariri siewja dwar kif itejbu dizzjoni

• Tibda ma 'eżerċizzji sempliċi u gradwalment jikkumplikaw minnhom.
• Użu kull mument ta 'ħin liberu għat-taħriġ. Huwa biss b'dan il-mod inti se tkun kapaċi malajr jiksbu l-għanijiet tagħha.
• Regolarment jaħdmu mingħajr interruzzjonijiet maġġuri.
• Burn prestazzjonijiet żgħar fuq tejp jew kamera. videos View, turi bidla pożittiva u tikkunsidra l-punti li fuqhom inti se taħdem fil-futur.
• Aqra letteratura dwar kif jistgħu jtejbu dizzjoni. Eżerċizzju għandu jkun varjat, inkella inti se malajr jitilfu l-interess fi u threw klassijiet.
• Ma jittraskuraw l-għajnuna ta 'speċjalisti u għalliema li jistgħu joffru inti eżerċizzju utli, biex itejbu dizzjoni u telimina jibdew żbalji tipiċi.
• Jekk għandek l-opportunità li jinkitbu fil-klassijiet li jaġixxi, dan isir minnufih. Klassijiet jgħinek jilliberaw diskors, movimenti u ġesti. Inti ser jitgħallmu wkoll il-recitation espressiva u stop biża 'taħdit fil-pubbliku.