Disprament - huwa l-istatus?

Jaqblu, xejn jista 'jiġri fil-ħajja. F'xi punt, il-ġranet jibdew jidhru jiskuraw u jiskuraw, u l-affarijiet tas-soltu, minn fejn inti għandek dejjem gawdew, ma jibqgħux jekk jogħġbok. Fl-aħħar, il-problemi kien qed jidher trifles suschimi jsiru piż ma jintlaħqux finanzjarjament. Jasal disprament komplet: id-destin tkompli tarmi sa inkwiet li biex ilaħħqu psikoloġikament estremament diffiċli. Probabbilment ħafna minna f'dawn mumenti, żur il-ħsieb: "Jien ma tistax tagħmel xejn f'din is-sitwazzjoni, huwa tmiem mejta!"

tħossok kostanti li strixxa sewda ma jistgħux ilaħħqu, biss skomdu! Familjari? Disprament - din dwejjaq, depressjoni, apatija, nuqqas ta 'saħħa biex jimxu fuq. F'dan il- istat emozzjonali huwa impossibbli li taħdem, igawdu ħajja, tant li nistqarr - biex jgħixu, xi drabi, ma jridux.

dnub gravi

Huwa ta 'spiss qal li disprament - huwa dnub. Għaliex hemm tali twemmin? L-ewwelnett, skond il-reliġjon Kristjana, disprament - huwa nuqqas ta 'fidi f'Alla, għaliex il-persuna fl-istess ħin spare innifsu, u ma jibqax jiddependu fuq l-enerġija ogħla. It-tieni nett, tali kundizzjoni jista 'jwassal għal ħafna problemi, u fil-każijiet l-aktar severi - li ġġib persuna għal suwiċidju. U dan, skond il-Kristjaneżmu - l-dnub aktar qawwija li inti tista 'tagħmel, għaliex m'hemmx mod li jistaqsu għall-maħfra għall-att tiegħu tal-Mulej matul il-ħajja tiegħu.

Huwa wkoll maħsub li tali stat tiċħad l-omnipotence ta 'Alla u turi li l-ruħ tal-bniedem ma tkunx lesta li umiltà. Desperation --kburija tal-qalb, jemmen fil-possibbiltà li jaspiraw li l-Mulej u jemmnu fiha b'ħeġġa mġedda.

Jekk tħoss il-bżonn, mur knisja, ħsibijiet ċari u jirriflettu fuq l-greatness ta 'Alla - se jkun aktar faċli. Ftakar, "talb diliġenti hija mewt għal skoraġġiment." Jekk persuna tkun laħħaq mal disperazzjoni, ma jilmentaw, huwa aħjar li jduru lill-Mulej. Tabilħaqq, talb - dan huwa dak li inti qed tistaqsi dritt issa ruħ tiegħek.

Mur fil psikologu!

L-ewwelnett, minkejja l-fatt li fi żminijiet ta 'kriżi Irrid li jkun waħdu, għandek taħseb dwar jżuru psikologu. Ħafna nies huma inutilment jibżgħu ta 'żjara għand speċjalista, jemmen li huma jistgħu jlaħħqu ma' kwalunkwe diffikultajiet, u mingħajr assistenza. Ftakar, disprament - mod żgur biex dipressjoni, u dan hija disturb mentali serja li tieħu ħafna ta 'vitalità.

Tinsiex li kwalunkwe problema huwa l-aħjar meqjusa mill-ġenb. Barra minn hekk, psikologu esperjenza huwa mitlub jagħmel diversi testijiet mingħajr imgħax, li se jgħinek biex tifhem lilek innifsek u biex ilaħħqu mal-pjaga.

Jaqsmu l-esperjenzi tiegħek

Jekk il-tlugħ għand speċjalista għal xi raġuni ma jkunx possibbli, mod ieħor tajjeb biex jegħlbu disprament - huwa li ssib xi ħadd li jistgħu widen u tagħti pariri tajba. Li jiġu lura biex iżuru ħabib antik tiegħu, sejħa ħabib tajjeb - konverżazzjoni pjaċevoli jaffettwaw lilek bħala pillola magic. Ma jżommux lura l-emozzjonijiet u jaqsmu l-ideat huwa importanti ħafna - l-aktar inti tiffranka sa fiduċja, l-aktar b'saħħitha se jaggravaw l-istat tiegħek tal-moħħ.

Mhux inqas utli huwa li żżomm djarju, li jiddeskrivi esperjenzi tiegħu fuq il-karta, u aktar tard - sabiex jiġu analizzati u jipprova jifhem gradwalment għaliex inti iddisprata. Kif biex jifhmu dan? Id-djarju għandu jiddeskrivi mhux biss l-avvenimenti għexu, iżda wkoll l-ħsibijiet li jżuru inti matul il-jum, tipprova twieġeb il-mistoqsijiet: "? What do I jaħsbu dwar din is-sitwazzjoni", "Għaliex huwa jien tant inkwetati dwar?", "Ma jkollu tant b'saħħithom impatt fuq il-ħajja tiegħi? "," huma l-esperjenzi ta 'hekk ħafna minn dawn l-avvenimenti? "

Kun onest mal innifsek

Tiċħad sentimenti tagħhom, jibżgħu biex tara dgħjufija tiegħu - xogħol thankless. Huwa meħtieġ li jammettu telfa, tieqaf u tħares lejn il-ħajja minn barra: huwa ovvju li xi ħaġa verament marret ħażin. Kun onest mal-yourself u tipprova tevalwa b'mod imparzjali l-sitwazzjonijiet li jseħħu lilek aħħar. Inti ma għandekx bżonn li jiġġustifikaw ruħhom u biex amuse l-idea li l-affarijiet mhumiex daqshekk ħżiena. Huwa importanti li verament jifhmu l-problema sabiex jinstabu soluzzjonijiet.

Kap

Minkejja l-fatt li fil-mumenti tad-disprament nixtieq li tkun idle, ipprova ma ipoġġu fid-dar: Jagħmlu jog faċli, mur l-films, teatru jew wirja - inti biss bżonn żmien għal żmien biex jagħtu attenzjoni tagħhom għal xi ħaġa sabiħa. qawwa tal-biża tan-natura se taħdem: jekk il-ħin jippermetti, inti tista 'tmur mixi jew sempliċiment walk barra mill-belt fil-boskijiet - żieda ta' vitalità hija pprovduta lilek!

Smile!

Iva, irrelevanti x'inhu! Forsi int wieħed minn dawn in-nies, li l-metodu ta 'qabel ma approċċ: jaħsbu dwar l-istat ħażin ta' biss taggrava s-sitwazzjoni tiegħek, u disprament envelops inti b'ħeġġa mġedda. F'dan il-każ, inti biss jeħtieġ li jaħarbu u biex jimlew il-ħajja bil-kuluri jleqqu: ara l-comedy, żfin l-mużika vivaċi, li jilagħbu bil qattus jew kelb - tbissima fuq wiċċ tiegħek immedjatament se timmarka l-korp: "Imma kollox huwa multa!" U ħajja ma jiksbu aħjar!

Imma forsi l-aktar mod effettiv biex jittrattaw skoraġġiment - biex jagħmlu xi ħaġa ġdida, mhux tas-soltu u crazy - li jippermettu istantanjament joħorġu mill-kriżi. Ridna li jagħmlu insane xirja? Jaqbżu bil paraxut? Jew forsi biss jieklu kaxxa sħiħa ta 'ċikkulati u tara film iblah waħdu? Issa - l-aħjar ħin!

Il-filosofija tal eżistenzjaliżmu

Disprament - mhux biss kelma li jistgħu jiddeskrivu l-gloom. Miegħu wkoll marbuta wieħed mit-termini tal-filosofija kontemporanja - quietism tad-disprament. Inti jeħtieġ li jifhmu u janalizzaw ir-relazzjoni. Ġeneralment, fil-Medju Evu kien jissejjaħ quietism Kattolika moviment reliġjużi li osservanti mal-kontemplattiv, il-fehma tinqala tad-dinja. F'sens figurattiv u aktar ordinarji - huwa imġieba passiva tal-persuna u riżenja tiegħu.

Ħafna aktar tard, fis-seklu XX, fil -filosofija ta 'eżistenzjaliżmu li deher it-terminu "quietism tad-disprament." . Għall-ewwel darba l-filosofu Zh P. Sartr użati fil-ħidma tiegħu "Eżistenzjaliżmu - a umaniżmu". Huwa fisser li l-quietism ta disprament - pożizzjoni li, jekk il-problema ma tiġix solvuta, allura dan ma jeżistix. Din it-tifsira filosofiku fond jista 'jiġi interpretat bħala prattika qawwija ta' aċċettazzjoni u t-trasferiment għall-ħajja tiegħek: forsi, tabilħaqq, jekk inti tirrealizza li l-problemi tiegħek ma jistgħux jiġu solvuti - din mhix problema, u disprament għaliex m'hemmx soluzzjoni, mhuwiex neċessarju?

Biex jirriflettu fuq kwalunkwe sitwazzjoni, inti għandek tipprova tevalwa dan min-naħat differenti. Forsi se jgħinek issib il-ħruġ mhux mistennija u jirrealizzaw li l-problemi kollha - dawn huma trifles. Sakemm il-persuna huwa ħaj, jistgħu jiġu megħluba d-diffikultajiet kollha. Biss impotenza kompluta sseħħ qabel il-mewt, u dawwar lura dan il-proċess huwa impossibbli. Allura inti għandek japprezzaw kull mument u mhux ħela ta 'ħin fuq l-emozzjonijiet negattivi u esperjenzi.