Dieta karfus: seba kilo fil-ġimgħatejn

Kulhadd jaf li piż żejjed huwa kawża ta 'mard differenti, li jinkludu pressjoni għolja, dijabete, mard tal-qalb, kliewi u fwied.
Li jitilfu effettivament piż restrizzjoni fl-ikel u jiżdiedu l-attivitajiet fiżiċi mhuwiex biżżejjed. Korp trid tikseb ukoll dieta bilanċjata, li se jinkludi l-bżonn għall-organi kollha tal-ġisem ta 'nutrijenti. Huwa ċar li l-effett ta 'awto-mhux se jġib, għalhekk huwa aħjar li jduru għal dietista reġistrat li se jippreskrivu l-dieta xierqa organiżmi individwali, minħabba l-marda eżistenti.

Mod wieħed biex jitnaqqas b'mod effettiv piż u restawr tal-bilanċ nutrittiv tal-ġisem, dieta karfus. utli Amazing proprjetajiet ta 'krafes ilha magħrufa, u fil-preżent popolarità tagħha żdied ħafna, u l-ħaxix saru kullimkien biex jikbru. Huma partijiet li jittieklu kollha tal-pjanta - zkuk, weraq u għeruq. Il-weraq huma ammont kbir ta 'karoten u vitamina Ċ, l-għeruq huma sinjuri fil-potassium, fosfru u kalċju. Wkoll karfus fih glutamiku u l-aċidu nikotiniku, saturati ma 'zokk klorur tas-sodju li jippermetti lil impjanti minħabba mhux żid melħ għall-ikel.

riċetti Folk rakkomandat li żżid karfus bħala sostitut tal-melħ meta bużżieqa anomaliji tal-marrara u patoloġiji renali, meta melħ depożiti fil-ġogi. L-għeruq ta 'pjanti użati bħala aġenti omeopatiċi għall-mard tas-sistema riproduttiva, dawn ikollhom proprjetajiet toniku u jkollhom effett dijuretiku.

dieta karfus mhux biss ser tgħin biex jitilfu liri boring, iżda se jsaħħaħ ukoll is-sistema immunitarja, ittejjeb l-ton tal-ġisem kollu kollu. It-tul tal-ħaxix huwa ġimgħatejn. F'dan iż-żmien, il-menu għandu jinkludi soppa karfus speċjali, ħaxix u ammont żgħir ta 'prodotti tal-proteina, barra minn hekk, ippermetta l-użu ta' ilma minerali mhux karbonizzat.

Dieta Soppa tal-karfus tinvolvi l-użu tal-ikel għal mill-inqas tlieta jew erba 'darbiet kuljum. Biex tipprepara l-soppa teħid 200 gramma ta ' karfus, għal ammont żgħir ta' kaboċċi bojod, par ta 'bżar aħdar, basal vjola 6 unitajiet ta' 6 karrotti u t-tadam, meraq tat-tadam u nofs litru. L-ingredjenti kollha li għandek bżonn biex CHOP, tibgħat fi pot, meraq Bajja tagħhom. Wara dan, l-ħxejjex għandhom jinġiebu għal jagħli fuq nar qawwi, tħawwad regolari, u ħalliha ttektek għal ieħor għaxar minuti. Imbagħad għandek bżonn pan kopertura bl-għatu u ħalliha ttektek l-soppa għal ieħor għaxar minuti.

Il-riċetta li ġejjin, li se tkun ibbażata fuq soppa karfus dieta. Għandu jkun fin poshinkovat raġġ karfus aħdar, frieket medja kaboċċi, paprika, 6 basal u żewġ tadam. L-soppa tista 'żżid ftit ħwawar. Ħxejjex pour tliet litri ta 'ilma u għalli għal 20 minuta.
Huwa xieraq li jiġi mfakkar li d-dieta karfus ma tippermettix l-użu ta 'ħelu, ikel moħmi, pickles, karbonat u xorb alkoħoliku.

dieta karfus standard jinkludi l-menu li ġejja għal kull jum.
Bidu: soppa karfus, frott huma permessi, eskluża banana.
Tieni jum: soppa u ħaxix mhux ipproċessat.
-Tielet jum: soppa, ħaxix frisk huma permessi, pranzu jistgħu jiġu msajra fil-ġlud tagħhom patata.
Raba 'ġurnata: soppa, banana jistax ikun hemm aktar minn tliet biċċiet, litru ta' kefir jew jogurt.
Ħames ġurnata: soppa, għażla ta 'laħam taċ-ċanga mgħolli, tiġieġ jew ħut dgħif (700 gramma)
Sitt jum: soppa, ħut mgħolli jew laħam għal 350 gramma ta 'ħxejjex.
Seba 'jum: soppa għads, ħaxix nej, porzjon żgħir ta' ross dlam mgħolli.
-Tieni ġimgħa jinkludi l-istess dieta. Għalhekk, id-dieta selderevaya tista 'titlef 5 sa 7 kilo.