Dieta għall-allerġiji: sabiex jegħleb l-marda, tieqaf tiekol!

Allerġija - marda perikolużi, isofru numru kbir ta 'nies. Dan mhux biss iċaħħad il-libertà ta 'azzjoni, ifixkel il-ħajja tal inkonvenjent fil-forma ta' imnieħer iqattar, ħmura tal-ġilda u ta 'riskju baxx oħra, iżda sintomi spjaċevoli, iżda jistgħu jwasslu għall-mewt.

Huwa b'attenzjoni kbira għas-saħħa tagħhom, speċjalment jekk inti huma suxxettibbli għall reazzjonijiet allerġiċi.

Kawżi ta 'allerġiji

Allerġija sseħħ primarjament minħabba fatturi ereditarji, jekk xi qraba tiegħek huwa allerġija marid, bi probabbiltà għolja, reazzjoni allerġika jistgħu jseħħu u int. Ieħor tal-kawżi ta 'allerġija - rispons immuni li fih il-ġisem jipproduċi antikorpi għal tip partikolari ta' proteina. Ħafna drabi dan it-tip ta 'allerġija hija kkawżata minn eredità.

fattur sinifikanti ieħor li excites reazzjonijiet allerġiċi - istress. Inti sorpriż? - Iva, l-istress u t-tensjoni nervuża jistgħu jikkawżaw reazzjoni allerġika minħabba l-fatt li l-korp, f'daqqa reazzjoni għal avvenimenti li jseħħu fuq livell psikoloġiku, u jibda overreact għall-ambjent fiżiku tal-bniedem. F'dan il-każ, se jikkawża reazzjoni akuta, jew ikel, jew oġġetti tad-dar, iżda r-reazzjoni innifsu iseħħ u timxi aktar, jekk mhux biex jirrikorru għall-kura. Iktar iva milli le minħabba nervituri allerġiji jidhru bħala urtikarja u oħrajn raxx fil-ġilda.

Dieta għall-allerġiji bħala mod għall-ġlieda kontra l-marda

Kif biex jittrattaw din il-marda? L-ewwelnett, ftakar il-frażi: "Aħna - dak li nieklu." Ikel ssostni s l- "blokki tal-bini" tal-ġisem ma 'sustanzi utli, iżda jiġri li n-nutrijenti jsiru pesti reali lill-korp, jekk dawn isiru allerġeni.

Biex jitnaqqas ir-reazzjoni allerġika, u mbagħad kompletament jitnaqqas għal żero, ċerti regoli ta 'provvista għandhom jinżammu.

Dieta għall-allerġiji fi stadju bikri għandhom ikunu stretti ħafna. Ħafna drabi fl-isptarijiet, anke bl-għajnuna ta 'tagħmir modern, ma jistax jiddetermina l-allerġen eżatt. Dawn jinħarġu lista ristretta, li fih mhux l-ikel, u r-riżultat tal-istħarriġ qisu "prodott -%", fejn il-persentaġġi huma r-reazzjoni tal-ġisem tiegħek. Ħafna drabi, ir-riżultati huma 'l bogħod mill-verità, u mhux ser jgħinek fl-identifikazzjoni l-allerġen. Għalhekk, sabiex insemmu minħabba l-prodott huma dieta muri allerġiċi għall jbatu minn allerġiji.

"Black" lista ta 'allerġiji ikel

L-ewwelnett huwa meħtieġ li jitnaqqsu l-ikel li l-aktar komunement jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi. Ta 'prodotti tal-laħam hija majjal u laħam tal-muntun, papri, wiżż u tiġieġ. Evita l-użu ta 'dawn il-prodotti għall-estinzjoni ta' reazzjonijiet allerġiċi. Ħut huwa wkoll allerġija prodott aggressivi. Hawnhekk qed nitkellmu dwar l frott tal-baħar, inklużi ħut tal-bott u kavjar. Wkoll dieta għal allerġiji jinvolvi astinenza mill-bajd, ikel pikkanti u zlazi: mayonnaise u ketchup. Ieħor fil-lista ta ' "ħażina" ikel, li jistgħu jinqalgħu minn reazzjoni allerġika, hemm ħaxix: armi l-tadam, ravanell, ravanell u pickles. Dieta għall-allerġiji tipprojbixxi jieklu frott taċ-ċitru u berries frott u aħmar: frawli, lampun, ċirasa huma inklużi fil-lista s-sewda ta 'prodotti. Mill xorb jkollha ċċedi kafè, u kawkaw, kif ukoll kwalunkwe xorb karbonizzat.

"White" lista ta 'ikel għall-allerġiji

Minkejja l-tbatijiet kollha, allerġiji ikel jistgħu jiġu bbilanċjati u kompluta. Kul ċanga, fenek u dundjan, huma bilkemm jistgħu jikkawżaw allerġiji, kif ukoll qmuħ: ħafur, qamħ u ross. Frott jista 'jiġi kkunsmat biss aħdar u abjad, kif ukoll berries: tuffieħ, ribes u ċ-ċirasa, varjetajiet dawl.

Watch dieta tiegħek biex jibqgħu b'saħħithom, u jieklu skont ir-regoli, li tikseb ukoll! Allerġiji jistgħu jitfejqu, jekk inti tnaqqas l-ammont ta 'allerġeni fil-ġisem: Tiekol dieta u int se tirnexxi!