Dieta avokado - waħda mill-ħafna modi biex ikunu irqaq

L-isem moderni tal-pjanta ġej mill-avokado drevneatstekskogo "ahuakatl". F'pajjiżi differenti, minn żminijiet antiki huwa msejjaħ b'modi differenti: x'imkien Perseus Amerikana, x'imkien siġra tat-testikoli minħabba li l-mdendlin frott f'pari u huma assoċjati ma 'korpi irġiel magħrufa sew taċ, imma forsi l-isem aktar famużi - lanġas kukkudrill, forsi minħabba qoxra iebsa ma pimples kulur aħdar skur. Fl-Ewropa, dan il-frott deher ħafna aktar tard, sar mifruxa u ma reċentement - fil-20s tas-seklu 20.

applikazzjoni

Għar-residenti ta 'pajjiżi tropikali, avokado huwa wieħed mill-ikel l-aktar importanti. Għall-użu fl-ikel adattat frott biss misjur, kif immaturi - iebes u misjur iżżejjed - żejtnija u laxka. Alligatur lanġas - u suffiċjentement li jissodisfa prodott nutriment, li fih pluralità ta vitamini, melħ u minerali. Mhux kulħadd jħobb-togħma. Il-laħam għandu togħma butir partikolari b'togħma nutty żgħir. Dan il-frott jista 'jtejjeb kull dixx ftit togħma speċjali avokado tajba fl-insalati. Minn aspett mediku, il-frott huwa effettiv ħafna fil-protezzjoni tal-fwied, cleanses u ssaħħaħ il-ħitan tal-vini, normalizes pressjoni tad-demm, effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari, jgħin biex jipprevjenu l-kanċer. Barra minn hekk, avokado huma użati għall telf ta 'piż. Fil Kosmetoloġija użati bħala żejt, li minnu d-diversi lozjonijiet u kremi.

Applikazzjoni fil djetetika

Jidher li avokado dieta mhux adattat, kif huwa meqjus ta 'ikel pjuttost xaħam u għoli ta' kaloriji, iżda dan huwa qarrieqi. Xaħmijiet, li jinsabu fil-frott ta 'dan il-frott, faċilment diġerit, dawn jistgħu jiġu msejħa utli. Huma jagħtu l-korp sensazzjoni ta 'xaba, rispettivament, tnaqqis fl-aptit, ġuħ tisparixxi. elementi utli għadd fil-frott jgħin biex iżommu livelli tal-ġisem ormon xierqa. Minbarra jirkupraw metaboliżmu. Dan jista 'jingħad li l-frażi "jitilfu l-piż kif suppost" jirrifletti l-verità, jekk inti tiddeċiedi li tagħmel dan, bl-użu lanġas kukkudrill.

dieti

Hemm diversi tipi ta 'dieti fuq il-bażi ta' avokado, għal telf fil-piż, huma ideali, jippermettu reset għal 1.5 kilogrammi għal kull jum, iżda huma iebsa biżżejjed. Hawn hu eżempju ta 'wieħed minnhom. Għall-kolazzjon, jieklu nofs avokado mimlija bil -ġobon cottage baxx ta 'xaħam. Għall-ikel huwa nofs (mqatta 'b'mod fin), ħallat bil-bajd mgħolli, ħjar żgħir, żid basal aħdar. Dine nofs ġobon mill-ġdid simili xkumat fetu. Inti tista 'żżid ma' din il-biċċa żgħira ta 'steak dgħif. Innota li l-frott qatgħa għandu jkun ferm attent, minħabba li l-għadam isir velenużi meta esposti għall-arja. Teħel ma 'dawn dieti eżotiku jistax ikun hemm aktar minn tlett ijiem. Dan il-ħin, għandek bżonn li tixrob ħafna ilma nadif, u biss allura nistgħu ngħidu li aħna qed jużaw avokado dieta, tagħmel minn kollox skond ir-regoli. Il-premju għal dawn tlett ijiem ta ' "tortura" tkun li l-piż, niżel fuq dieta, ma jerġgħu jitfaċċaw. dieta avokado mhux biss tgħin burn xaħam, ma jakkumulaw depożiti fil-futur.