Bodyflex: reviżjoni tas-sistema, ibbażata fuq l-opinjoni esperta

Dak li aħna biss ma jagħmlu sabiex jitilfu l-piż u jiksbu forma perfetta: pass lilek innifsek workouts, jaderixxu għal sistemi tal-ikel stretti, jippruvaw kull xorta ta 'drogi u rimedji folk għall telf ta' piż. Iżda mara tad-dar Grir Chaylders mill-Amerika wara ż-żwieġ tagħhom ma 'l-raġel waqa minħabba żieda fil-piż ta' malajr u l-mara tiegħu, huwa ddeċieda li jieħu kwistjonijiet fis f'idejhom stess u ħareġ bi sistema ġdida fjamanta telf ta 'piż - Bodyflex. Tirrevedi dan hekk imsejħa eżerċizzji nifs se ssib f'dan l-artikolu. Dan se jkun reviżjoni komprensiva, li jieħu kont tal-fehmiet taż-żewġ prattikanti u speċjalisti fil-qasam tal-mediċina. Ejja tibda.

Ewwel trid dettall biex issolvi dak li huwa Bodyflex. Reviżjoni ta 'wieħed mill-partitarji l-aktar ardent ta din is-sistema unika, aħna jgħinek. Skond tagħha, dan ġinnastika fiha waħda sigriet prinċipali - teknika nifs speċjali, li huwa kombinat ma eżerċizzji speċjali tiġbid gruppi ta 'muskoli speċifiċi. Fil Bodyflex bżonn li n-nifs l-dijaframma, jiġifieri, mhux sider, u l-addome. Dan (flimkien ma 'l-attività fiżika) jagħti riżultati inkredibbli fil jitilfu l-piż. Skond il-regoli sistema tan-nifs għandhom itawwlu 8-9 sekondi: matul dan iż-żmien il-korp jakkumula l-dijossidu tal-karbonju, li tikkontribwixxi għall-espansjoni tal-arterji. Meta inti nifs ossiġnu huwa ħafna aħjar assorbit minn ċelluli, u n-numru akbar tagħha (meta mqabbla mal-porzjon normali), u huwa l-muftieħ li jibda l-proċess telf ta 'piż.

Imma dak l-tobba jgħidu dwar dan? Huwa fuq din l-iskema Bodyflex xogħlijiet? esperti ta 'reviżjoni ta' jistgħu jħawwdu ftit. Skond l-riċerkaturi fil-Kulleġġ ta 'Kalifornja Mediċina, dan ġinnasju mhux sikur għal ħafna nies. Huma jargumentaw li l-korp matul dawn l-eżerċizzji huwa saturati ma 'aktar dijossidu tal-karbonju minn ossiġnu, u telf ta' piż hija dovuta biss li jiġi enfasizzat li l-korp jgħaddi f'sitwazzjoni partikolari. Fl-istess ħin, skond physiologists, il-moviment tad-dijaframma flimkien ma 'twil nifs' azjenda jista 'jwassal għal żieda qawwija fil-pressjoni tad-demm. Dan huwa ta 'ħsara għal kwalunkwe persuna, iżda speċjalment għal pazjenti bi pressjoni għolja kif ukoll li jbatu minn mard tal-organi interni (fwied, kliewi u l-bqija.). Dan huwa biss parti mill-kategorija ta 'nies li huma strettament projbit klassijiet.

Bodyflex ma jiġu pprattikati u mijopija (jistgħu jiżdiedu pressjoni fl-għajn), u wara korrimenti, operazzjonijiet, kif ukoll nisa tqal. B'mod ġenerali, kwalunkwe struzzjoni għall-iżvilupp ta 'ġinnastika respiratorji fih kollha ta' dawn kontraindikazzjonijiet. Allura, forsi, l-esperti huma dritt, u dan "teknoloġija unika" perikolużi għas-saħħa assolutament kulħadd, mhux biss dawk li huma f'riskju? Din il-kwistjoni tibqa 'miftuħa, għaliex is-sistema għandha ħafna partitarji, b'mod sinifikanti piż mitluf bħala riżultat ta' prattika regolari, kif ukoll avversarji (dawk li lilhom il-programm ma għen jew ħsara).

Jekk inti ma għandekx il-problemi tas-saħħa ta 'hawn fuq, jiddeċiedu jekk jippruvaw kaptan dawn l-eżerċizzji jew biex jibqgħu fuq it-tipi aktar tradizzjonali ta' fitness, biss inti. Għal dawk li xorta jridu li jieħu ċans, kun żgur li tara l-lezzjoni video Bodyflex ma Marina Korpan. Inti se jkunu jistgħu jistudjaw fid-dettall il-proċess ta 'nifs xieraq u eżerċizzji fiżiċi għall-eżerċizzji seħħew mingħajr problemi serji u żbalji li jistgħu jagħmlu ħsara għas-saħħa. Ara mal-għajnejn tiegħek stess huwa aħjar milli jaqraw u jippruvaw li jirrepeti dak li huwa deskritt fl-istruzzjonijiet fuq it-tema "Korp flex." Tirrevedi tama tiegħek se jkun pożittiv u r-riżultati tal-prattika - impressjonanti.