Attakki ta 'paniku: kif jittrattaw magħhom?

Attakki ta 'paniku Illum huma pjuttost komuni, li jkunu akkumpanjati mill-emerġenza ta' biża irrazzjonali u relatati sintomi fiżiċi --rilaxx ta 'adrenalina, palpitazzjonijiet qalb, qtugħ ta' nifs, eċċ

F'ħafna każijiet, attakki ta 'paniku jseħħu fin-nies li għandhom bejn 20 sa 40 sena, u għan-nisa hija ksur tad dijanjostikati ħafna aktar spiss mill-irġiel.

Kawżi ta 'attakki ta' paniku

attakki Podobnve, kif ukoll kwalunkwe problemi oħra, jkollhom raġunijiet tagħhom. Spiss dawn huma mard differenti tal-kardjovaskulari, endokrinali u sistemi oħra.

Madankollu, f'ħafna każijiet, attakki ta 'paniku - hija problema psikoloġika. Huwa maħsub li dan il-fenomenu - huwa l-prerogattiva ta 'nies infantile u żbilanċjat. Fil-fatt, is-sitwazzjoni hija pjuttost differenti - l-attakki terribbli ta 'biża huwa ħafna iktar probabbli li jiddisturbaw hija ġġenerat soċjalment u esternament nies bilanċjat. Il-fatt li l-persuna kalma, stabbli u prevedibbli li jfittxu kontroll sħiħ ta 'azzjonijiet, tagħhom emozzjonijiet u sentimenti - din twassal għall-akkumulazzjoni ta' emozzjonijiet negattivi minn żmien għal żmien isibu mod kif toħroġ il-mod.

Barra minn hekk, attakk ta 'paniku tista' tkun ir-riżultat ta 'trawma psikoloġika severa, tensjoni kontinwa, emozzjoni qawwija. Dan huwa ppruvat li l-paniku u biża 'hija ferm spiss akkumpanjati minn varjetà wiesgħa ta' phobias - biża 'ta' spazji magħluqa, għoli, iffullar, eċċ Getting f'kundizzjonijiet bħal dawn, persuna f'daqqa waħda jibda jħossu xejn inspjegabbli, biża terribbli.

Attakki ta 'paniku u sintomi tagħhom

Huwa ddeċieda li jalloka żewġ gruppi ta 'sintomi - fiżjoloġiċi u psikoloġiċi. sintomi fiżjoloġiċi - reazzjoni min-naħa tal-ġisem. Il-bniedem quickens l-polz, isir diffiċli biex tieħu n-nifs, beda tregħid mal-ġisem kollu. Hija wkoll tista 'tinkludi dardir, skumdità addominali, sturdament, toqol u l-pressjoni fil-qasam tas-sider, il-limitazzjoni ta' moviment, ħass ħażin.

Barra minn hekk, attakki ta 'paniku u sintomi mentali - per eżempju, in-nies isiru kwiet u ma tistax tiffoka, jidher li dak kollu li jiġri huwa unreal. Fi żminijiet bħal dawn, in-nies għandhom tendenza li jaħsbu li huma ser crazy - huma jibżgħu li jmutu, jew jagħmlu xi "salvaġġ" ħaġa li tagħmel.

aspetti fiżjoloġiċi

Attakk attakk ta 'paniku hija akkumpanjata mill-biża intensa. Biża - hija emozzjoni qawwija ħafna, li huwa simili għal ftit rabja. sentimenti bħal dawn ikollhom sett tagħhom stess ta 'reazzjonijiet fiżjoloġiċi - żieda fil-livell ta' adrenalina u glukosju fid-demm, vażokostrizzjoni, nifs mgħaġġel, pressjoni miżjuda, eċċ Matul l-esperjenza ta 'emozzjonijiet bħal dawn ammont enormi ta' enerġija hija meħlusa fil-ġisem uman.

F'dak il-każ, jekk raġel qatt (anke mal myself) ma teżonerax rabja tiegħu, din l-enerġija ma tintużax - huwa jakkumula fit-tessuti u l-muskoli. Eventwalment hi ssib mod kif toħroġ b'mod xieraq ta 'biża' inkontrollabbli jew rabja tgħaffiġ.

Attakki ta 'paniku: Trattamenti

Attakki ta 'paniku - din hija problema serja, speċjalment jekk dawn huma ripetuti b'mod regolari. Għalhekk, eżami mediku huwa għandu. Tipikament, l-ewwel persuna tgħaddi minn eżami sħiħ biex jiddeterminaw il-kawżi fiżjoloġiċi possibbli biża. Jekk le, il-pazjent jintbagħat lil terapista. Barra minn hekk, it-trattament ta 'użat anti-dipressanti, sedattivi u trankwillanti.

Kif twaqqaf attakk ta 'paniku?

F'ħafna każijiet, l-apparenza ta 'attakk ta' paniku ma jistax jiġi mbassar, sabiex inti trid titgħallem biex jikkontrollawha. Disturbi respiratorji, endokrinali u sistemi kardjovaskulari huma marbuta mill-qrib, sabiex it-tibdiliet fil-wieħed minnhom inevitabbilment se jwassal għal rispons mill-tnejn l-oħra.

Għalhekk, meta attakk ta 'paniku qrib l-għajnejn tiegħek u n-nifs bil-mod u indaqs, jitnaqqsu l-muskoli taż-żaqq. Jekk inti jista 'jnaqqas l-nifs, il-paniku se jmorru wisq.