Attakk psikika: Sintomi u Trattament

Fuq l-eżistenza ta 'attakki f'daqqa ta' nies ansjetà tgħallmu mhux hekk twil ilu. Għalhekk, mhuwiex sorprendenti li ħafna ma jafux ir-raġunijiet li jista 'jkollhom attakk ta' paniku, kif ukoll l-modi biex tiġi miġġielda.

U dan minkejja l-fatt li dawn l-attakki huwa suġġett għal 10% tal-popolazzjoni, jiġifieri, wieħed minn kull għaxra!

Għalhekk huwa meħtieġ li jiġi kkunsidrat il-kwistjonijiet f'aktar dettall dak li jikkostitwixxi attakk psikoloġiku, sintomi u trattament ta 'din il-marda. Kif jgħidu, mezzi avżati dwarhom forearmed.

X'inhu mentali (paniku) attakki

Allura dak li ma jkunx magħruf sa ftit ilu l-marda?

Psychological attakk - bidu f'daqqa ta 'biża intensa. Dan iseħħ għarrieda għall-persuna qed jiżviluppa malajr ħafna u fi ftit minuti tkun laħqet il-quċċata tagħha. F'dan il-każ, dan l-attakk jista 'jiġri mhux biss matul il-jum iżda bil-lejl, anke waqt l-irqad.

Il-qawwa ta 'dan il-fenomenu hija indipendenti mill-ċirkustanzi tal-persuna.

Post ta 'disturbi mentali fid-dinja llum

Attakki ta 'paniku jistgħu jkunu mhux biss ta' darba, iżda wkoll li jkun sinjal ta 'disturbi mentali serji.

Bouts ta 'attakki mentali saru problema reali għall-Istati Uniti. Sal-lum, hemm madwar 60 miljun ruħ (li huwa 20% tal-popolazzjoni) jbatu minn diversi disturbi paniku, u 3 miljun ruħ oħra (1.7% tal-popolazzjoni) tal-anqas darba fil-ħajja tagħhom esperjenzaw diżordni mentali b'mod evidenti.

Ħafna drabi permezz bouts ta 'attakki mentali jaffettwaw lin-nies li għandhom bejn 15-19, iżda minnhom ebda wieħed huwa immuni.

Il-kawżi ta 'attakki mentali

Telf tal-bilanċ psikoloġiku u tista 'twassal għal attakk mentali. Ir-raġunijiet li jiġri dan, jista 'jkun hemm dawn li ġejjin:

• istress;
• għeja kronika;
• preżenza ta 'mard mentali u somatiku;
• l-użu ta 'sustanzi li jistimulaw l-moħħ;
• problemi u ċirkostanzi tal-ħajja severi.

L-ewwel attakk jista 'jseħħ fl-adoloxxenza, waqt it-tqala, wara l-ħlas jew matul il-menopawsa. Dan huwa assoċjat ma 'tibdil sinifikanti fil-livelli ormonali fil-ġisem.

Barra minn hekk, jista 'jkun hemm kundizzjonijiet interni għall-manifestazzjoni tal-marda. Dawn jinkludu: il-newro-psikjatriċi jew fiżika mard, vizzju tad-droga, alkoħoliżmu.

Huwa meħtieġ li wieħed jiftakar li din il-marda (attakk tal mentali) ma sseħħx mingħajr ċerti pre-rekwiżiti fil-forma ta 'problemi tas-saħħa. ħolqien Preċedenti ta 'attakki psikika huma meqjusa bħala sinjal ta' distonja vaskulari.

Sintomi ta 'attakk psikika

L-attakk ta ' paniku mhuwiex l-unika evidenza ta' dan id-disturb bħala attakk psikoloġiku. Sintomi jista 'jiġi varjat. Iżda hemm ċerti kriterji li huma dijanjostikati, dan patoloġija.

Għalhekk, jekk persuna tkun attakk verament psikika, sintomi jistgħu jinkludu:

• żieda fl-għaraq;
• żieda fir-rata tal-qalb u r-rata tal-qalb;
• rogħda, kesħa;
• qtugħ ta 'nifs u sensazzjoni qasira ta' nifs;
• fgar;
• uġigħ addominali, li jistgħu jkunu akkumpanjati minn dardir;
• skumdità jew uġigħ fil-ġenb tax-xellug tal-sider;
• ħafif, sturdament, ser taqa ';
• tnemnim u sensazzjoni ta ' "pinnijiet u labar" fil-ġilda;
• alternazzjoni tal-sħana li jalterna u kiesaħ;
• Sens li dak kollu li jiġri huwa unreal;
• biża tal-mewt;
• biża 'għaddej azzjoni ta' emerġenza crazy jew jieħu.

Kif tistgħu taraw, ħafna manifestazzjonijiet. Attakk ta 'attakk psikika tgħaqqad mill-inqas erba' sintomi elenkati hawn fuq. F'dan il-paniku, biża 'u ansjetà ma jħallux il-pazjent fi żmien 10 minuti.

Wara dawn is-sintomi ta 'attakk psikika tista' tmur għall-istadju li jmiss, li timmanifesta ruħha fil-forma ta 'sindromu agoraphobic - biża' ser jispiċċaw, l-ivvjaġġar bit-trasport pubbliku. L-itwal-tul tal-kundizzjoni, l-akbar il-possibbiltà ta 'depressjoni, li matulu hemm tnaqqis ta' attività umana soċjali, żieda għeja, aptit tiddeterjora, hemm disturbi tal-irqad u problemi mal-ħajja sesswali.

Tneħħi l-attakk attakk psikika mingħajr għajnuna

Trid tiftakar wieħed dettall importanti: attakki ta 'paniku u ansjetà jistgħu jitgħallmu kif jikkontrollawha. Huwa għalhekk importanti li ma jintilfu waqt attakk, u jafu eżattament x'għandhom jagħmlu ma 'l-attakki mentali.

Tekniki u metodi ta 'kontroll, hemm ħafna, iżda wieħed mill-aktar effettivi fil-prattika jibqa' l-metodu ta 'kontroll tan-nifs. prinċipju tagħha huwa sempliċi ħafna - għandek bżonn li bil-mod l-nifs li 4-5 nifsijiet kull minuta. Huwa jieħu nifs fil-fond (kemm jista 'jkun), allura azjenda nifs tiegħek għal ftit sekondi u nifs fil-fond. Huwa aħjar li jagħmlu dan mal-għajnejn tiegħek magħluqa li jħossu l-moviment tal-muskoli u l-pulmuni.

Wara li kross minn ftit nifsijiet paniku jibda tirtira u dalwaqt tmur bogħod kompletament.

Dijanjożi ta 'attakki mentali

Jekk ikun hemm mill-inqas erba 'sinjali ta' attakk psikika (li minnhom għandna mitkellma hawn fuq) jeħtieġ li immedjatament tikkuntattja tabib għal dijanjosi aktar dettaljati.

Tabib ser jippreskrivu l-pazjent jieħu testijiet meħtieġa u mibgħuta biex imexxi elettrokardjogramma.

Jekk meħtieġ, jistgħu jeħtieġu eżami addizzjonali minn newrologu, cardiologist, endocrinologist, pulmonologist.

Wara l-ispezzjonijiet kollha u r-riżultati tal-analiżi individwalment magħżul trattament xieraq ta 'attakki mentali. Dan jista 'jsir f'rata riċeviment ta' drogi, psikoterapija jew hypnosis.

trattament tad-droga ta 'attakki ta' paniku

F'ħafna każijiet, it-trattament ta 'attakki mentali mwettqa bl-għajnuna ta' medikazzjoni, peress li dan huwa l-aktar mod effettiv ta 'jwarrbu dan it-tip ta' disturb.

L-aktar trattament effettiv huwa magħmul ma 'dawn farmaċewtiċi bħal:

• Aġenti sedattivi.
• Antidipressanti.
• Newrolettiċi.

Meħtieġa grupp mediċini jew xi mezz wieħed (eż, wieħed mill-anti-dipressant) f'kull każ huwa magħżul separatament, skond in-natura tal-fluss u s-sintomi mentali akkompanjatur ta 'attakk.

Hija tmur medikazzjoni jinkludi żewġ stadji:

1. Eliminazzjoni ta 'attakk psikika.
2. Prevenzjoni ta '' emerġenza mill-ġdid ta 'attakk u sintomi sekondarji tagħha (dipressjoni u t. D.) Wara dan.

attakk psikika eliminati mill trankwillanti ( "lorazepam" "diazepam" "clonazepam" "I" "Alprazolam" "Lorafen" u t. D.), Liema huma amministrat ġol-vina jew bil-fomm jittieħdu. L-attakk huwa kompletament barra wara 15-20 minuta wara l-għoti.

Dan il-metodu ta 'trattament għandha żvantaġġ sinifikanti: trankwillanti huma sa ċertu punt tad-droga u jista' jikkawża lill-ġisem biex jidraw aġenti tagħhom. Bħala riżultat, wara xi żmien li jirċievi drogi f'dożaġġi standard ma jibqax ikollhom xi effett jew saħansitra dipendenti ħafna. ħatra irregolari ta 'aġenti sedattivi tista' ssir kawża ta 'attakki psikika ġodda.

Barra minn hekk, huwa importanti li tkun taf li l-aġenti sedattivi ma tfejjaq il-marda, iżda biss temporanjament jeliminaw l-sintomi, u għalhekk huma użati biss bħala awżiljarju, mhux l-droga prinċipali għat-trattament ta 'disturbi mentali.

It-trattament prinċipali ta 'attakki ta' paniku mwettqa bl-użu ta 'antidepressanti, li mhux biss jgħinu jeħles ta' depressjoni, iżda wkoll jeliminaw ansjetà bla bżonn u biżgħat irrazzjonali, qed jiġu kkurati għal attakk mentali. Il drogi ewlenin li huma l-aktar komunement preskritt għat-trattament ta ' "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" u oħrajn.

Antipsikotiċi, kif ukoll aġenti sedattivi, waqt it-trattament ta 'attakki mentali jaġixxu bħala aġenti awżiljarji. Huma kkaratterizzati minn effett ħafif fuq il-ġisem, iżda fl-istess ħin perfettament eliminati l-sintomi veġetattiva ta 'attakki psikika. Jista 'jkun drogi bħal "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

It-tieni stadju ta 'trattament huwa li jikkonsolida r-riżultati miksuba. F'dan l-istadju terapija kontra huwa użat, li jinkludi jirċievi antidepressanti triċikliċi (TCA), inibituri ta 'monoamine oxidase (MAOIs), mediċini serotonerġiċi selettivi (SSRIs).

TAJ Grupp għandu effett antipanic, iżda l-effett jibda biss wara 2-3 ġimgħat wara l-ewwel riċeviment, li huwa żvantaġġ sinifikanti. Barra minn hekk, antidipressanti grupp taj jista 'jkollu effetti sekondarji bħal ħalq xott, stitikezza, żieda fil-piż, u l-bqija. D.

drogi serotonerġiċi selettivi (SSRIs) jkollhom effetti sekondarji inqas meta mqabbla ma 'l-inkarnazzjoni ta' qabel. Effetti sekondarji ewlenin ta 'drogi bħal dawn: irritabilità, nervi u aggravar ta' rqad fl-ewwel 2 ġimgħat wara l-bidu ta 'akkoljenza. Il-vantaġġ huwa l-fatt li antidipressanti SSRI jista 'jittieħed darba biss kuljum.

B'mod parallel mat-trattament ta 'attakk psikika sseħħ u eliminat ta' sindromi sekondarji, bħal hypochondriasis, depressjoni, agorafobija.

Milli għall-kura attakk mentali u dak id-dożi determinat mit-tabib fuq bażi individwali. Bħala regola, maħtur mill-aktar doża minima, u mbagħad traċċati, hemm marda fuq it-tnaqqis jew kompliet tevolvi. dan kollu jitwettaq taħt is-sorveljanza ta 'terapista jew responsabbli ieħor għat-trattament ta' tabib. Huwa strettament projbit li jidħlu fl-awto-medicate ma trankwillanti u antidepressanti!

Bl-approċċ dritt għat-trattament u l-implimentazzjoni tar-rakkomandazzjonijiet kollha 90% tal-każijiet remissjoni paniku attakki.

Biex b'suċċess jeħles mill-marda użata firxa ta 'miżuri.

Trattament ta 'attakki ta' paniku bl-għajnuna ta psikoterapija

Flimkien mal-medikazzjoni u psikoterapija fl-istess ħin wettaq kors li jkompli għal xi żmien wara l-waqfien tat-trattament, li jgħin biex jgħaddu dan il-proċess aktar faċli.

Sessjonijiet terapista jistgħu jinqasmu f'żewġ tipi: terapija fond u sintomatika.

Fl-ewwel każ, permezz ta 'attakk huwa kkunsidrat bħala sintomu psikika. Specialist jgħin biex jifhmu kif jiżviluppaw attakk ta 'paniku, kif jużah tista' tiġi kkontrollata b'mod indipendenti. Bħala regola, it-terapija sintomatika jtul aktar minn tlett xhur.

Fond jipprovdi wkoll għall-identifikazzjoni tal-kawżi, li rriżultaw fil-qbid jidher. Dan jiġri bħala riżultat ta 'xogħol fit-tul, li tista' tieħu snin. Il-therapist jitgħallem id-dinja ta 'ġewwa tal-bniedem, rigward tagħha għaliha nfisha, ħtiġijiet mhux sodisfatti, u sentimenti unexpressed. Iżda fl-aħħar, l-ispeċjalista dawriet biex jeliminaw mhux biss l-sintomi tal-problema, iżda kawża primarja tagħha.

Psikologi jgħallmu pazjenti li jfittxu ġewwa nuqqasijiet u tiffoka fuq il-kwalitajiet pożittivi tiegħek. Biss veduta ottimista tal-ħajja u l-ħsieb pożittiv jkunu kapaċi jeħles tal-marda u jiġi żgurat li hija mhux se terġa 'lura.

xogħol stess isir fuq pazjent billi tgħolli l-istima personali, għax dawn għandhom rwol importanti fl-iżvilupp tal-personalità u l-perċezzjoni tad-dinja kollha kemm hi.

Jikkombinaw metodi mediċi u psikoterapewtiku tgħin biex tħaffef il-proċess ta 'fejqan, kif ukoll biex jgħallmu l-mezz ta' azzjoni matul attakk possibbli paniku futur.

Kura ta 'attakki ta' paniku ma hypnosis

Kura ta 'attakki mentali ma hypnosis prattikati minn psikjatri. Dan mod kif wieħed jittratta ma 'l-disturb fis-snin reċenti qed issir dejjem aktar popolari minħabba l-effettività tagħha. L-essenza ta 'trattament huwa sempliċi: matul il--irqad ipnotiku-pazjent trasferit għas-settings xierqa, li l-għan ewlieni - jwarrbu l-attakki psikika. Wara s-sessjoni hypnosis, il-pazjenti jħossu paċi, sensazzjoni ta 'ħeffa, mewġa ta' vitalità u l-enerġija.

L-tnaqqis ta 'trattament ipnotiku huwa effett għal żmien qasir tagħha, u l-fatt li dan il-metodu mhuwiex adattat għall-pazjenti kollha.

Prevenzjoni attakki ta 'paniku

Nies li spiss jbatu minn disturbi mentali, jgħixu fi stat kostanti ta 'tensjoni u stress, jirriżultaw fi reżistenza tal-ġisem titbaxxa għal standards kritiċi. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, kwalunkwe ċirkostanzi mhux previsti (per eżempju, kunflitt fuq ix-xogħol) jista 'jkun "l-aħħar tiben" u jikkawżaw attakk ta' attakk ta 'paniku. Madankollu, hemm xi modi sempliċi biex jgħinu jtejbu l-istat psikoloġiku, sabiex jitnaqqas il-livell ta 'stress emozzjonali u jitnaqqas ir-riskju ta' attakk psikika.

1. Douches. Sempliċi ħafna u fl-istess ħin mod effettiv. A ġett ta 'ilma kiesaħ fil-qosor tmissx il-ġilda, huma kapaċi li jistimulaw il-produzzjoni ta' ormoni li jtejbu burdata tiegħek. Il-metodu jista 'jintuża għall-prevenzjoni, tisħiħ ġenerali ta' l-istat psikoloġiku u matul attakk ta 'ansjetà għolja u paniku. Kif għandek tieħu douche? Huwa sempliċi ħafna, iżda hemm xi sfumaturi. Doċċa ras importanti, biss allura se inti tikseb l-effett mixtieq. Biex tibda l-proċedura għandha tkun bl-ilma sħun. Wara ftit sekondi, huwa meħtieġ li jaqilbu għal kesħa mill-ġdid, anki wara ftit sekondi biex tisħon. F'dan il-każ, l-ilma kiesaħ għandhom ikunu friski, imma verament kiesaħ, anke tħaddan. Tibżgħux li jaqbdu kiesaħ - matul din il-proċedura ma jkunx possibbli, peress li r-reazzjoni protettiv attivat ta 'l-organiżmu.
2. rilassament tal-muskoli. Tgħallem biex jirrilassaw il-muskoli, jista 'jitneħħa fl-istess ħin il-livell ta' stress psikoloġiku. Hemm ħafna modi ta 'rilassament psikoloġika. Jiffamiljarizzaw irwieħhom mal aktar, inti tista 'faċilment tagħżel waħda li hija xierqa għalik perfettament.
3. irqad restful. Nuqqas ta 'rqad mhuwiex l-aħjar mod taffettwa s-sistema nervuża tal-bniedem. F'dak il-każ, meta hija għandha tiżviluppa f'forma kronika, is-sitwazzjoni tmur għall-agħar fi żminijiet, u b'mod parallel ma 'din iż-żieda u l-possibbiltà ta' attakk psikika.
4. ħajja fiżika attiva. Huwa importanti li tinstab l-intensità dritt ta 'stress għalihom infushom. F'dak iż-żmien, meta wieħed ħlas pjuttost normali, oħrajn imorru għall-ġinnasju, fil-pool jew sala. Il-ħaġa prinċipali li l-klassijiet idaħħlu inti divertiment, għaliex huwa biss f'dan il-każ huma se jibbenefikaw u s-saħħa psikoloġika.
5. ikliet regolari. Hawnhekk kollox huwa sempliċi: raġel bil-ġuħ titbaxxa livelli taz-zokkor fid-demm, u dan iżid il-possibiltà ta 'attakk ta' attakk ta 'paniku.
6. In-nuqqas ta 'stimulanti. Dawn jinkludu: kafè, xorb enerġetiku, sigaretti u l-alkoħol. F'dan il-każ bl-alkoħol f'dan ir-rigward uniku, wieħed tnejn u nuċċalijiet jgħinu jnaqqsu l-attakk ta 'attakk ta' paniku. Iżda hangover filgħodu jagħmel biss is-sitwazzjoni agħar. Barra minn hekk, jekk tixrob l-alkoħol matul kull attakk, hemm riskju kbir ta 'jkollna mard ieħor - alkoħoliżmu.

Qosor dak kollu li ntqal, nistgħu nikkonkludu li disturbi mentali mhumiex importanti, huwa attakk ta 'paniku jew xi ħaġa oħra, huwa realistiku li tevita. Biex tagħmel dan huwa pjuttost sempliċi biex jitgħallmu kif kontroll emozzjonijiet tagħhom u biex jissorveljaw is-saħħa psikoloġika.