Xorb tal-kafè waqt it-tqala

It-tweġiba inekwivokabbli għall-mistoqsija tal-kafè għall tqal s'issa. Xi tobba jgħidu li ammonti żgħar ta 'kafè omm ma iweġġgħu, filwaqt li oħrajn jirrispondu għal dawn il-mistoqsijiet kategorika "Le!", Jemmnu li din ix-xarba hija estremament ta' ħsara għas-saħħa tat-tarbija fil-ġuf u ommu.

kaffeina

Huwa sustanza misjuba fil-kafè, u għalhekk din ix-xarba saret hekk popolari, tinsab fil-frott dejjem tikber fuq il-siġra tal-kafè, f'biċċiet arbuxxelli tè tal-karti u saħansitra f'xi speċi ta 'pjanti. atti kaffeina bodryasche fuq il-ġisem, u huwa għalhekk li aħna qed jkollna użati biex jixorbu kafè fil-għodu biex jgħidu addiju għall-irqad aktar malajr. Wara nofsinhar aħna xarba kafè li jħossu frisk.

Minbarra l-kaffeina fil-frott unika fih ħafna ta 'nutrijenti li huma tant meħtieġa għall-ġisem tagħna. Fost dawn, manjesju, jodju, fosfru u ħadid.

F'dożi żgħar, kaffeina isir stimulant, iżda jekk id-doża hija għolja, jibda tnaqqis ta 'ċelloli tan-nervituri fil tagħna emerġenti vizzju tad-droga, li kienet tissejjaħ "caffeinism".

Kif ma kaffeina?

Kaffeina huwa parti ta 'ħafna mediċini, b'tali mod li, sa ċertu punt din il-mediċina. Fil-doża xierqa, li jistimula l-attività tal-moħħ u mutur, inaqqas għeja u ngħas. Madankollu, għandu dejjem jiġi mfakkar li hemm numru ta 'mard li fihom l-użu ta' drogi u xorb caffeinated fihom komponent attiv, huwa mimli riskju għas-saħħa (aterosklerożi u glawkoma, insomnja, eċċ).

Kafè waqt it-tqala. Dak li l-xjentisti jgħidu?

Fl-Ingilterra titbaxxa limitu ta 'kuljum jagħmlux ħsara tal-kaffeina (Food Standards Agency) minn tliet mija sa mitejn milligrammi. Dan it-tnaqqis kien konsegwenza tan-normi ta 'riċerka mwettqa mill-Università ta' Leicester u Leeds. Jeżamina elfejn ommijiet titwieled, ir-riċerkaturi kkonkludew li l-eċċess ta 'din in-norma jista' jżid ir-riskju tad-dawl tarbija mal-piż imnaqqas. U dan, imbagħad, hija mimlija mard tal-qalb u żieda fir-riskju tad-dijabete.

Aħna Amerikani li kkonsmat kafè waqt it-tqala ta 'aktar minn mitejn milligrammi kuljum, twelid qabel il-ħin appuntat kien hemm darbtejn iktar ċans li l-istudju wera xjentisti Permanente. Ibbażat fuq dan, il-xjenzjati Amerikani u tobba waslu għall-konklużjoni unanimu li l-konsum ta 'nisa tqal kafè lil ċerti normi (200 mg) huwa kompletament sikur.

Xjentisti minn Yale (università privata fi New Haven) waslu għal konklużjoni differenti. Huma jemmnu li anke doża żgħira ta 'kafè waqt it-tqala, li, kuljum, jistgħu jfixklu l-formazzjoni xierqa tal-qalba ta' tarbija fil-futur.

Mwettqa fuq mammiferi (ġrieden) esperimenti wrew li l-konsum ta 'nisa kaffeina wasslu għall-ħitan traqqaq fiċ-ċelluli tal-qalb fil-frieħ. Fl-istess ħin, il leħqu frieħ għoxrin fil-mija żieda depożizzjoni tax-xaħam u kważi erbgħin fil-mija mdgħajfa funzjoni contractile tal-qalb.

Koordinatur tar-riċerka (Scott Rivkis) jagħti parir lill-ommijiet titwieled li tixrob kafè waqt it-tqala mill-inqas possibbli, speċjalment fl-ewwel trimestru.

xjentisti Olandiżi waslet għall-konklużjoni wara stħarriġ ta 'sebat elef nisa tqal li kafe jinibixxi t-tkabbir ta' l-tarbija fil-ġuf.

studji konġunti US-Norveġiżi wrew li l-konsum tal-kafè waqt it-tqala jżid ir-riskju ta ' "xoffa mixquq" fil-tarbija.

Irriżulta li dawk in-nisa li uporteblyali kafè favoriti tixrob aktar minn tliet tazzi kuljum matul l-ewwel xhur tat-tqala kellhom trabi b'anormailtajiet f'wieħed u nofs aktar probabbli minn ommijiet li ma jixorbu kafè fil-livelli kollha.

Li tixrob jew ma tixrobx kafè għal nisa tqal?

Hawnhekk huwa meħtieġ li wieħed jagħraf li l-effett tal-kafè fuq il-ġisem tal -omm tqila ma tistax tiġi kkunsidrata pożittiva. Huwa jista 'jikkawża kumplikazzjonijiet ċerti matul it-twelid u l-perjodu tat-tqala, impatt negattiv fuq is-saħħa futura tat-tarbija.

Jekk iva, inti assolutament ma tistax tirrifjuta xarba favoriti tiegħu, ipprova ma tixrob kafè aktar dgħajfa, limitata għal żewġ mugs kuljum.

Alternattivament, inti tista 'tixrob kafè mingħajr kaffeina, li huwa prattikament mhux perikoluż. Eċċezzjonijiet huma dawk li jbatu minn mard fl-istonku.

Think ta 'tarbija tiegħek!