X'inhu l-dieta soppa. Reviżjonijiet ta 'l-dieta

Kulħadd jixtieq li jkollhom dieta li tnaqqas il-piż, u għalhekk ma jkollha ċċedi l-ikel. Wieħed tali dieta - soppa. dieti aktar jinvolvi projbizzjonijiet fuq prodotti favoriti tagħna. Imma jekk tiekol l-dieta soppa, reviżjonijiet minnhom huma iktar minn pożittivi, inti ma għandekx biex iċedu l-istandard ta 'l-ikel. Ir-riżultat ta din id-dieta f'konformità stretta mar-regoli tagħha mhux se tieħu fit-tul wara ġimgħa. U jkollna fuq il-miżien, ser ikollok esperjenza emozzjonijiet biss pożittivi.

Kif issegwi dieta "soppa Bonn" jitilfu l-piż. Reviżjonijiet ta 'l-dieta.

dieta soppa huwa osservat għal ġimgħa. Matul dan iż-żmien, inti tista 'titlef il-piż b'5, 7 jew saħansitra 10 kilo! Fir-rigward tal-effetti sekondarji ta din id-dieta, huma kważi hemm. L-eċċezzjoni hija l-kategorija ta 'nies, li huwa kontra fil-parti tal-grocer tad-dieta Bonn. Jew hija it nies li ma jistgħux jillimitaw lilek innifsek biex l-ikel għal raġunijiet ta 'saħħa. Fir-rigward tal-bqija, kif turi l-prattika, id-dieta soppa tal-ħaxix, reviżjonijiet dwar il-metodu ta 'telf ta' piż fuqha, jitkellmu aktar dwar il-merti ta 'dieta soppa. Saħħa tiegħek se jkun wieħed mill-fatturi ta 'ottimiżmu u kunfidenza fl-użu ta' dieti soppa.

X'inhu l-essenza tad-dieta?

Dieta ma tillimitax inti fl-użu tal-prodotti, iżda inti għandek bżonn li jieklu fuq skeda speċifika. Il-ħaġa prinċipali li għandek bżonn biex jifhmu u jikkawżaw rifless minn dawn li ġejjin: hekk kif int bil-ġuħ, wasal iż-żmien għall-użu l-soppa Bonn.

dieta dixx prinċipali - xaħam "qattiel" - soppa ippreparati apposta. Ipprepara mhuwiex diffiċli. Il-riċetta hija kif ġej:

1. Ħu 5-6 basal, kap ta 'kaboċċi, koppja ta' tadam, karfus u Perchina aħdar ftit. Basal maqtugħin ċrieki żgħar.
2. Kollha massa ħaxix żid l-ilma u jġibu jagħli. Imbagħad għalli sewwa fuq sħana baxxa biss biżżejjed żmien biex isiru ħxejjex artab. L-soppa hija lesta.

L-aktar ħaġa interessanti hija kif inti tista 'tuża din id-dieta soppa. Reviżjonijiet ikun jista prisalivaem, żżid zalza jew brodu mingħajr biża, huma veri. Għalhekk, jibqa 'biss li jagħżlu l-tħawwir dritt li t-togħma mingħajr ma tkun kompromessa l-piż.

iskeda dieta

• Fl-ewwel jum jista 'jintuża, naturalment, l-soppa ħafna u frott ħlief banana. Jekk inti tixrob xarba jew tè, ħlewwa ma 'zokkor ma jista' jkun. Ixrob ħafna ilma!

• Fit-tieni jum li nieklu l-soppa ġdid (b'mod ġenerali, l-aktar l-aħjar). Tista jieklu ħxejjex. Projbizzjoni taġixxi biss fuq prodotti minn legumi u qamħ. Waqt l-ikla, inti tista 'kura lilek innifsek għal patata moħmija bil-butir. iżda frott
  ma tistax tiekol. U, kif dejjem, tixrob ilma fi kwantitajiet kbar.

• Fit-tielet jum li nieklu l-soppa. Aħna igawdu frott u ħxejjex, minbarra patata u l-banana. Jekk il-dieta jinżamm matul dawn 3 ijiem, ftit kilos għandek fi kwalunkwe reset.

• Fuq il-raba 'jum, għal darb'oħra ma jieklu soppa għal telf ta' piż. Reviżjonijiet inti tista 'tesprimi min iħobb delight tal-banana. Jingħata l-permess biex jużawhom għal jum fl-ammont ta '3 biċċiet. Tista 'tiekol ħxejjex u ħalib baxx ta' xaħam tixrob. U, naturalment, ma tinsa l-ilma mhux trattat.

• Fil-ħames ġurnata, inti tista 'tiekol laħam taċ-ċanga mgħolli - madwar 400 gramma għal kull jum. Inti ma tistax jillimitawx lilek innifsek wkoll fit-tadam, iżda konservazzjoni m'għandux jiġi abbużat. Se jkun biżżejjed ta 'wieħed vażetti nofs litru ta' tadam tal-bott. Bħal dejjem tixrob l-ilma f'ammont ta 5-8 nuċċalijiet. U mill-inqas xi ftit drabi kuljum biex jieklu soppa meatless.

• Fil-jum sitt (dieta kważi jasal fi tmiemu), tista 'tuża l-ħxejjex, u laħam - ċanga. Soppa u ilma kkonsmat fi kwantitajiet kbar. Mhux permess li tipprova l-patata.

• Nhar il-Ħadd - l-aħħar jum tal-ġimgħa, bħal dejjem, inti tista 'tiekol soppa, mgħollija ross bil-ħaxix. Mill xorb li jikkunsmaw meraq tal-frott, mingħajr ma żżid zokkor fihom.

Għalhekk, tuża fid-dieta tiegħek prinċipalment dieta soppa. Reviżjonijiet ta 'Bonn jissuġġerixxu dieta li huwa bbilanċjat kemm fid-dieta u fl-effettività tagħhom meta mqabbla ma' dieti oħra.