Utilità u kaloriji Charlotte ma tuffieħ riċetta

Minkejja l-isem Franċiż Charlotte, dixx, huma talbu, ma tidhirx għall-dar Dumas u Maupassant, u fl-Ingilterra. Hija kienet iddedikata għall-lover passjonat ta 'tuffieħ Reġina Charlotte, mara ta' George III. Iżda l-istess dixx modifikata u rċeviet eleganti speċjali fi Franza. Hemmhekk hu magħmul minn ħobż abjad bil-frott, jixxarrab fl likur, ma custard. Koki jintuża mhux biss tuffieħ iżda wkoll lanġas, ħawħ, tar-rabarbru. Imxejna wkoll ltqajna dan il-platt unassumingly imsejjaħ "Charlotte". Kaloriċi huwa pjuttost baxx, u l-benefiċċji għall-korp huwa sinifikanti. Il-riċetta ta 'preparazzjoni huwa wkoll sempliċi ħafna.

benefiċċju

Din il- "deżerta biex Whip up" jikkonsisti prinċipalment minn tuffieħ. Minnhom infushom, dawn huma - prodott utli, u moħmija - aktar minn hekk. Huma għandhom ħafna ta 'vitamini u l-antiossidanti, flavonoids, tannin, pektin u nutrijenti oħra. Tuffieħ itejbu l-immunità, neħħi tossini. A frott moħmija huwa wkoll faċilment assorbit mill-ġisem. għalhekk baxx kaloriji Charlotte ma tuffieħ - mhuwiex l-unika ħaġa li jista 'jingħad favur il-platti. Deżerta mhux biss qadd ġentili, iżda jirrifletti wkoll tajjeb fuq is-saħħa.

valur ta 'enerġija

Hija, bħall-platti kollha, skond il-riċetta. B'mod aktar preċiż, mill-ingredjenti li timpjega għat-tisjir. Kif aħna imsemmi, il-apple pie klassiċi magħmula minn ħobż abjad, jew minflok, minn dan baguette Franċiż minflok "li l li-mhux ċar" li aħna maħruġa għall-ħobża. Għalhekk, fil-verżjoni Russa tal-Hostess użat il-dqiq, bajd, zokkor f'xi riċetti, anki l-krema qarsa u l-butir. Fil-qosor, dawn iħallu kejk "pie ma tuffieħ." tali prodott huwa l-valur nutrittiv tal-korrispondenti. Naturalment, jirriżulta deżerta fit-togħma ħafna, iżda raġel bilqiegħda fuq dieta, tista 'biss jieklu biċċa żgħira.

Imma jekk aħna jinkludu fil-platti ikla uniċi solidu varjetajiet ta 'tuffieħ, kannella, ta' zokkor u tal-bajd ftit bojod, allura l-kaloriji Charlotte ma tuffieħ Hija tista 'tkun imnaqqsa 300-400 sa 180 Kcal għal kull 100 g ta' prodott. Inti biss bżonn tieħu in kunsiderazzjoni kull xorta ta 'għalf, sakemm jiġu mibdula fil-forma ta' xaħam, grass il-karta parċmina. Għal paragun, jikkunsidraw żewġ riċetti ta 'deżerta.

Charlotte ma tuffieħ Pollakk

Ffiltrati 300g ta 'dqiq, Togħrokx sa 200 g butir iffriżati, u maxx dan idejn fis frak. Fil skutella ħallat tliet isfar, 120 g ta 'zokkor, żewġ imgħaref ta' krema u niskata melħ. Aħna jgħaqqdu l-żewġ mases, knead l-għaġina, film wrap u mqiegħda fil-friġġ għal siegħa. Nofs kilo ta 'tuffieħ nodfa, maqtugħa kubi. Ttektek minnhom b'kuċċarina ta 'zokkor sakemm artab, imbagħad ħallat ma ftit dqiq. Sprinkle-mili bil-vanilla u kannella. Forma ta 'grass. Mill-maġġoranza tal-test jiffurmaw il-qiegħ tal-kejk u bumpers. Prick furketta u mqiegħda moħmija fil-forn imsaħħan minn qabel għal 12 minuta f'temperatura ta '180 ° C. It-ħejjiet "basket" jistabbilixxu għaġina mili. Blanking ta 'grilja ta' strixxi fadal għaġina. Bake għal nofs siegħa oħra. Kaloriji Charlotte ma tuffieħ Lustrar se jkun ta 'madwar 400 Kcal għal kull 100 g ta' kejk.

riċetta dieta

Taħbit proteini ma 'zokkor, gradwalment jintroduċu dqiq durum. Formola mifruxa bil-karta parċmina. Crumble fil tuffieħ tagħha. Imla t-test. Bake għal nofs siegħa f'temperatura ta '230 ° C. Bħala riżultat, kaloriji tuffieħ Charlotte Dan jammonta sa 173 kcal.