Trattament ta 'sindromu tar-riġlejn kwiet: x'għandek tagħmel

Bqija hija parti integrali tal-ħajja moderna. Għajjien tal-ġurnata tax-xogħol teżawrixxi, il-bniedem hija ħerqana li l-ħin meta se tkun tista 'timtedd fuq l-investi, u għaddas ruħek fil-irqad mgħaġġel. Imma xi kultant dan jiġri li persuna wakes up fil-ħolma ta 'dak jibda kicking, u ħafna drabi l-idejn, li jagħmlu movimenti volontarji, u hu ma unconsciously, jiġifieri l-proċess kollu runs xi ħaġa oħra. Flimkien mal-movimenti ħafna osservati l-emerġenza ta 'sensazzjonijiet differenti fil-muskoli. Dak li look like, mhux il-pazjenti kollha jistgħu jitqiegħdu fis-kliem. Xi ħruq, tingiż, sensazzjoni ta 'toqol, twitching, filwaqt li oħrajn jirreferu għal uġigħ qawwi perjodiku jew fit-tul isemmu. Dan disturbi fl-irqad, ir-riċerkaturi taw l-isem bħala sindromu tar-riġel kwiet (RLS).

Għandu jiġi nnutat li RLS jseħħ kemm matul il-jum jew tal-lejl ta 'rqad, u fi żmien meta n-nies biss jistipulaw fuq il-sufan għall-mistrieħ. Naturalment, dan id-disturb ma tistax tiġi kkontestata pjaċevoli, minħabba li jinterferixxi ma 'mistrieħ u jiksbu qawwa qabel jum tax-xogħol ġdid. Nies li jbatu mill-aktar forom severi ta 'RLS, irqad huwa normalment żgħir ħafna, 4-5 sigħat. Huwa ċar li fl-aħħar li għandhom viżjoni miksur ta 'pussess ta' għeja u riluttanza biex tagħmel xejn.

Għaliex hemm sindromu tar-riġel kwiet? Xjentisti ilhom ifittxu ir-risposta għal din id-domanda, u s'issa biss waslet għall-fatt li r-raġuni ewlenija jista 'jitqies bħala vjolazzjoni tal-bilanċ kimika tal-moħħ. Iżda dan għadu ma kienx kapaċi jippruvaw.

Skond l-istatistiċi, RLS iseħħ aktar ta 'spiss fin-nisa milli fl-irġiel. Età ma jirrispettawx l-ebda rwol. sindromu tar-riġlejn kwiet fit-tfal hija wkoll mhux komuni, u huwa disturb aktar komunement stands għall- "uġigħ li qed tikber." Xjentisti, b'attenzjoni speċjali għall RLS tat-tfal, waslet għall-konklużjoni li hija marbuta direttament mal iperattività u attention deficit. Iżda għal darb'oħra, dan huwa biss raden, li ma jkollhomx taħt konferma sperimentali.

sindromu tar-riġlejn kwiet f'nisa tqal ġibed ukoll l-attenzjoni partikolari, minħabba li jekk in-nies ordinarji xorta b'xi xorta jistgħu isofru u jibqgħu jeżistu, waqt it-tqala, RLS huwa theddida kbira għat-twettiq tarbija. Mara tqila ma jkollna biżżejjed irqad, ma tħossok għajjien aktar malajr. Mill-mod, ix-xjentisti kienu kapaċi jippruvaw xi kondizzjonijiet rabta diretta bħal tqala, u numru ta 'stati oħra. Per eżempju, bħan-nuqqas ta 'ħadid fil-ġisem, antidipressanti u antistamini sedattivi eċċ

X'għandhom ikunu l- kura ta 'sindromu tar-riġlejn kwiet? Ta 'min jinnota li dan jiddependi fuq numru ta' fatturi, u biex tinbena l-kors dritt ta 'azzjoni, huwa aħjar li tfittex għajnuna minn tabib irqad. Ħafna nies jiksbu flimkien ukoll ma 'dan id-disturb, u mhux jirrikorru għal jirċievu mediċini u speċjalment negliġenza żjara lill-tabib. riġlejn kwiet trattament sindromu f'dan il-każ huwa li jwettaq xi regoli sempliċi:

· Jekk il irqad ifixklu traffiku, inti għandek bżonn toqgħod għal xi żmien biex jimxu madwar il-kamra. Għalhekk riġlejn jirċievu t-tagħbija meħtieġ u se tmur torqod.

· Kessaħ jew, bil-maqlub, banju sħun qabel tmur torqod jistgħu jagħmlu għas-saqajn tiegħek. Inti biss bżonn biex jaraw li verament tgħin: kesħa jew sħana.

· Ħafna jargumentaw li RLS sseħħ meta l-lejl huwa jittiekel ikel junk. F'dan il-każ huwa aħjar li tagħmel l-aħħar ikla twil qabel l-kwittanza għall-irqad.

· Stress u depressjoni - mhux l-aħjar ta 'ħbieb rqad bil-lejl tajba. Huwa aħjar biex ma jsuqux ruħhom f'kundizzjonijiet bħal dawn, u allura hemm ċans li jqattgħu l-lejl li jmiss mingħajr sindromu tar-riġlejn kwiet.

Fil-fatt, kollha tal-ġlied differenti mal-disturbi fl-irqad. Iżda mbagħad, huwa l-aktar espedjenti li jiġu armonizzati t-trattament ta 'sindromu tar-riġlejn kwiet ma' tabib irqad. Huwa jista 'jaħtar xi studju ta' rqad, titlob lill-pazjent li żżomm djarju u tniżżilha fir dawk il-mumenti meta tibda tidher movimenti mhux ikkontrollati tad-dirgħajn. Abbażi tad-data, dawn jistgħu jiġu assenjati lil dawk id-drogi bħala sedattiv, analġesiċi narkotiċi , u ċerti antikonvulsivi. Biex jitħaffef il-kura tas-saqajn kwiet sindromu għandhom jiġu spiss jimxu fl-arja friska, biex jagħmlu massaġġi sieq, jieħdu banjijiet b'ilma jaħraq, impenjati fuq rota wieqfa u jieħdu kumpless vitamina.