Riċetti meraq frisk għal dieta sana

Il-kelma Ingliża "frisk" hija tradotta bħala "frisk". Taħt dan l-isem fil-Punent huwa mibjugħ biss direttament fi inti mbuttat meraq mill-frott u ħxejjex. Togħma b'mod sinifikanti (u aħjar) differenti mill-prodott packet bbottiljat. Wara kollox, anki jekk il-pakkett jgħid "Meraq 100%" fiha, u għalhekk ma jdurx qarsa wara ftit sigħat, stabilizzaturi u preservattivi miżjuda. U xi frott aktar ippressat u berries, wara permanenti, huma ossidizzati mir-ajru, li jaffettwa l-kwalità tal-prodott.

Frisk - vitamina bomba reali. Wara tazza ftit inti se jħossu l-żieda qawwija ta 'enerġija u l-isforz. Tax-xorb bħal dawn meraq kull filgħodu - garanzija vera ta 'saħħa. Madankollu, il-prezz ta 'meraq frisk fi tliet sa erba' darbiet ogħla mill-xorb pakkett. X'inhu l-mod? Of course, jixtru juicer. Magħha inti tista 'kok għall-familja tiegħek, mhux biss meraq tal-frott u tal-ħaxix, iżda wkoll toħroġ ma 'varjetà ta' cocktails bbażati fuqhom. Speċjalment unità tal-kċina huwa meħtieġ għall-ikel tat-tfal b'saħħithom sabiex u jżommu ftit ommijiet attenwata.

Riċetti meraq frisk spiss mehmuża ma 'ktejjeb bl-istruzzjonijiet dwar l-użu tal-wringer. Ibbilanċjat gosti ħelwa qarsa in konsiderazzjoni l-proporzjon ta 'frott u berries. Mill-mod, aqra b'attenzjoni l- "kontra" unità tiegħek. Il-fatt li meraq qarsa ħafna xi frott jista 'jkun ta' detriment għall-xfafar tal-jikkombinaw skieken u jneħħiha. Għalhekk, passolina ħamra jew lumi għafas differenti - permezz cheesecloth jew speċjali "Mangler" għall lumi u ġir. Ipprova li tirrealizza dan riċetta: ananas kbar, żewġ tuffieħ u żewġ grejpfrut qoxra, maqtugħa kubi żgħar u post fil-tanbur juicer. Din ix-xarba ma kwadretti tas-silġ perfettament iġjeniċi fil-sħana.

Riċetti meraq frisk jassumu u l-użu attiv ta 'ħxejjex. U m'humiex biss tadam jew karrotti. Ipprova biex issajjar cocktail "Green Paper Pajjiż": it-tanbur huma imqaxxar ħjara kbar, żewġ zkuk ta karfus u sinna żgħir ta 'tewm. Fil-meraq lest żid niskata ġinġer u melħ. A cocktail "xita Purple" użu 2 pitravi żgħażagħ, 3 tuffieħ u 2 karrotti. Fi ħġieġ ma 'xi xarba li żżid ftit qtar ta' meraq tal-lumi.

Għal min iħobb ta 'ħelwa jkollhom riċetti tagħhom meraq frisk. Per eżempju, "wara nofsinhar Sajf", li juża l-aktar "ambrosial" frott: ananas, nofs bettieħa, ħawħ u żewġ larinġ li tpaċi l-togħma. Iżda tixrob "Siesta" se delight mhux biss ħelu, iżda wkoll kulur oranġjo ferrieħa - hija tinkludi mazz ta 'għeneb muscat abjad, tlieta ħawħ misjur u żewġ karrotti. Dan frisk mhux biss perfettament iġjeniċi fuq wara nofsinhar sħun, iżda wkoll ssostni s karoten ġisem u vitamina C.

Hemm riċetti mediċi meraq frisk. Per eżempju, irjiħat bżonn li jingħafsu permezz ta 'oranġjo wringer waħda kbira, ħallat ma l-meraq ta nofs lumija u żid tazza kwart ta' "Borjomi". U hawn hija għodda tajba għall jitilfu l-piż, li jgħinu biex ċatt is-sensazzjoni ta 'ġuħ: żewġ tuffieħ u għafas grejpfrut nofs roża u x-xorb f'porzjonijiet żgħar bejn l-ikliet. Biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja tkun jintrema fil-ċilindru magna fażola imqaxxar u persimmon qoxra u lanġas, kif ukoll il-porzjon ta 'ananas. Ukoll, li diġà sar riċetta klassika: 8 frawli u banana wieħed.