Reviżjoni Affidabbli: callanetics għal kulħadd

Callanetics - kelma familjari ħafna għal dawk li jkollhom ġew ħbieb mal-faċilitajiet fitness, u ftit titkellem man-nies bogħod imneħħija mill-klassijiet edukazzjoni fiżika. Dawk li ddeċidew li jitilfu l-piż, ġeneralment għandhom tendenza li jagħżlu dieta isbaħ u fl-aħjar każ, huma lesti li jagħmlu xi eżerċizzju trivjali. Iżda dawk li ħolma ta 'figura sabiħa cobbled flimkien, jagħmlu mhux ambigwu rispons: Callanetics - huwa dak li għandna bżonn!

Madankollu, jixtiequ li jitilfu l-piż huwa li jiffamiljarizzaw ma 'din is-sistema ta' eżerċizzji. Huwa ġie msemmi wara inventur tagħha - Amerikana Callan Pinckney. Issa, li jirreferu għal sistema speċjali ta 'eżerċizzji, normalment tispeċifika li Callanetics ma Callan Pinckney. Rispons minn dawk li għandu jkun programm innovattiv juri popolarità enormi tagħha u l-effettività.

L-effett ta 'eżerċizzju jaffettwa malajr ħafna, minħabba li l-metodu huwa hekk jaffettwa l-muskoli, li jikkawżawhom li jaħdmu ħafna aktar intensiv dawk fi programmi fitness oħra. X'jiġri fil-ġisem matul il-klassi?

Callan Pinckney ivvintat eżerċizzji uniku. Huma bbażati fuq il-pożizzjoni fissa preċiża tal-ġisem, li permezz tiegħu iżolati ta 'grupp tal-muskoli speċifiku. F'dan il atleta f'pożizzjoni statika li jipproduċi l-multa massima, iżda movimenti enerġetika ħafna. Din it-teknika tinvolvi l-ħidma ta 'fibri ħafna tal-muskoli aktar minn klassijiet ta' enerġija konvenzjonali. U, aktar importanti, grazzi għall ix-xogħol iebes tagħha, mhux biss il-saffi ta 'fuq, iżda wkoll l-aktar profonda ta' muskolu - dak li hu possibbli fl-eżerċizzji konvenzjonali.

X'impatt fuq il-ġisem bħala riżultat għandha callanetics? Reviżjonijiet qabel u wara eloquently ppruvat li Callan Pinckney ma jesaġera, li jiffoka fuq il-flessibilità impjieg għal nies ta 'kull età u s-sess. Wara workout statiku ebda simili oħra, telimina kompletament il intensità u perkussjoni għolja eżerċizzji.

Anki nies li għandhom piż żejjed jew detrenirovanny għas-snin ta 'ħajja sedentarja, wara li ppruvaw darba biss, dan il-metodu iħalli rispons entużjasti ħafna. Callanetics - huwa l-aħjar mod biex malajr issib forma fiżika deċenti. No wonder: wara kollox, dawn in-nies spiss diġà għandhom xi problemi ta 'saħħa. Per eżempju, uġigħ fid-dahar, uġigħ fil-ġogi, qtugħ ta 'nifs minħabba l-piż żejjed u simili.

Minħabba sistema eżerċizzju unstressed - nuqqas ta 'qbiż, vibrazzjoni - nies jiksbu forma tajba mingħajr stress fuq is-sistema muskuloskeletali, li ma jistgħux jiġu evitati fil-klassijiet aerobika fil-teknika klassika.

Running, jaqbeż, jumps, malajr ta 'moviment, dawriet - fattur ta' riskju għal ħafna nies, li madankollu jixtiequ jidħlu fl-eżerċizzju fiżiku. Għalihom se tkun reviżjoni motivanti: callanetics ittaffi inti ta 'stress u jitgħallmu biex igawdu eżerċizzju.

Dan jagħmel il-ġinnastika sbieħ ġisem minħabba kurpetti muskolari densi u flessibbli. muskoli qawwija wkoll jikkunsmaw aktar enerġija, jisforzaw il-korp li jaħarqu xaħmijiet eċċess. Dawk li tilfu piż billi tagħmel eżerċizzji statiċi eżempju tiegħu jikkonferma Reviżjoni: callanetics biex jitlesta - l-aħjar mod biex jitilfu l-piż mhux mixtieqa. U l-effett, huma jsostnu, taqa pjuttost malajr. Nnifisha l-inventur u l-utent tal-metodu Callan Pinckney forma fiżika tiegħu jagħti prova li inti tista 'tħares lejn 30 sa 50 sena.