Prodotti tad-dieta Utli

Il-ħtieġa li jixtru prodotti dieta normalment iseħħ fl-anzjani, meta l-falliment tas-sistema diġestiva jibda. U din il-problema hija familjari għal nies li għandhom storja ta 'tali mard bħal gastrite, koleċistite, dijabete, jew xi oħra, iżda li għandhom impatt negattiv fuq is-saħħa, jekk inti ma żżomm ma' dieta, ma tiekolx ċerti tipi ta 'ikel.

Ħafna, madankollu, ma nafx dak li jeħtieġ prodotti tad-dieta fejn jixtruhom - dawn il-mistoqsijiet mhumiex ċari għal kulħadd. Dan huwa minħabba fil-ħwienet aktar prodotti tal-ikel ma jkunux immarkati bil-kelma "dieta", u fil-fatt anke fost laħam hemm dawk fost il-prodotti tal-ħalib.

Dieta u dieta prodotti

Il-kunċett ta ' "dieta" tinkludi sett ta' l-ikel, li jagħti lill-persuna l-minerali meħtieġa u vitamini, u kaloriji mingħajr ma jikkawżaw inkonvenjenza f'termini ta 'saħħa: mingħajr ma jikkawżaw kumplikazzjonijiet fis-sistema diġestiva.

Għal xi pazjenti, nutrizzjonisti jikkalkulaw in-numru ta 'kaloriji kkunsmati kuljum, iżda għall-oħrajn - il-grad tal-kontenut mikronutrijenti. Dan kollu jiddependi fuq il-marda partikolari.

U jekk nikkunsidraw prodotti dieta mill-perspettiva tat-tabib, adattati għal ħafna nies, li jinkludu:

• Abjad tiġieġ laħam mingħajr ġilda
• ġobon xaħam jew baxx ta 'xaħam cottage, ħalib, krema
• Ċereali bħal ħafur u ross, qamħ Saraċin
• nuħħala
• żerriegħa tal-ġirasol
• Ikel bil-sostituti taz-zokkor, iżda għandna nkunu attenti, minħabba li xi wħud minnhom (sorbitol, per eżempju) debboli
• Ħaxix - kważi kollox iżda bżonn tabib konsultazzjoni individwali jekk għandek dubju dwar l-utilità tagħhom għalik. ħxejjex msajra huma diġerit aħjar u aktar ma jagħmlux ħsara bħala soġġetti għal trattament bis-sħana, jitilfu, madankollu, xi proprjetajiet utli.
• Ħut. Exoticism huwa ferm mixtieq li jitneħħew mill-menu, esklużi gajdri, qarnit, sallura. Iżda l-preferenza għandha tingħata lill-ħut xmara, li hija inqas xaħam. Kavalli u catfish - mhux għal kulħadd.

Karatteristika oħra tal-prodotti dieta - frisk. Buy bajd tad-dieta - huma mibjugħa f'pakketti żgħar għall-ipermerkati kbar u ħwienet iżgħar. Mill-kontropartijiet tagħhom. Xi ngħidu dwar mayonnaise u ġobon, dwar liema huma jiktbu li huma ħfief (dgħif). Fi kwalunkwe każ mhux sinonimu ma ' "dieta".

U tmexxi l-vizzju ta 'tħares lejn il-kwalità tal-ħwawar mixtrija (xibt, ħass) - verżjoni Shop hawn mhux adattat. Karfus, ravanell, bżar - inti tista 'tippermetti lilek innifsek kultant. U frott imnixxef żbib preferibbli - dawl, li għandha effetti ta 'benefiċċju fuq l-istonku u l-intestini, u huwa ma jkunx eżattament potolsteesh ma jimirdu.