Preparazzjoni ta 'insalata tal ravanell u bajd!

Insalata tal ravanell u bajd: fit-togħma, utli u ħafna rħas

Dan mhux tas-soltu, iżda fl-istess ħin sempliċi biex tipprepara insalata għal żmien twil Huwa maħkuma-preferenzi togħma ta 'anki l pereborchivy Gourmet aktar. Insalata tal ravanell u bajd dressed bil-krema qarsa huwa faċli ħafna biex jippreparaw. Dan yummy jeħtieġu minimu ta 'komponenti, iżda se jagħti l-benefiċċju massimu, barra minn hekk, huwa - għodda eċċellenti biex itejbu l-immunità, jtejbu l-metaboliżmu u d-diġestjoni. U jekk inti xorta kok dixx fl-istaġun tal-maturazzjoni frott, li huma parti mill-ikel, se jkun saħansitra aħjar! Liema ikel ieħor huwa aktar utli minn dik li huwa ppreparat minn ingredjenti mkabbra fuq ġnien tiegħu bl-idejn tiegħu stess? Kun żgur li n-nies huma indifferenti għall dan il-laħam fuq il-mejda tiegħek biss mhux se!

insalata sempliċi ta 'ravanell (ma' ritratti)

Allura, ejja tipprepara platt sempliċi li se jagħmel togħma ġdid biex ikliet ta 'kuljum tiegħek u malajr jintlaħqu l-fannijiet fil-wiċċ tal-familja tiegħek. Biex tagħmel dan, inti ma għandekx tagħmel infiq kbar. Il-komponenti ewlenin li jiffurmaw insalata - ravanell, ħjar, tal-bajd. Inti tista 'tagħti riedni ħielsa għall-immaġinazzjoni tagħhom u jżidu l-dixx, qal xi ħaġa li tagħha, wara kollox, li, jekk mhux int taf liema prodotti jippreferi familja favoriti tiegħek. Għall-preparazzjoni għandna bżonn:

1. Ravanell - 300 gramma.
2. Ħjar - 2 pcs.
3. Mgħolli Bajd - 2 pcs.
4. Green basal - 1 mazz.
5. Xibt, tursin u karfus.
6. Ftit ta 'krema qarsa għall-mili.
7. Melħ - li t-togħma.

metodu tal-preparazzjoni

1. Ravanell b'attenzjoni tiegħi taħt ilma ġieri mill-kontaminazzjoni, neħħi dnub u residwi aħdar. Imqatta 'ċrieki jew nofs anelli (kollu jiddependi fuq id-daqs tal-frotta). Jekk inti mixtrija abjad varjetà ta 'ravanell, huwa rakkomandabbli li taqtgħu dijagonali.
2. Ħjar wkoll aħsel u maqtugħin fl-istess mod bħal ravanell.
3. Bajd kok, imnaddfa mill-qoxra u maqtugħa kubi żgħar.
4. Nagħmlu l-istess ħaġa ma 'l-ħodor. Inti tista 'żżid ħass, jekk mixtieq, iżda dawn m'għandhomx jitqattgħu, u kedd idejk f'biċċiet żgħar.
5. Qabbad l-ingredjenti kollha, żid melħ togħma u l-istaġun bil-krema qarsa. Jekk m'intix fan ta 'prodotti tal-ħalib, bħala alternattiva tista' tuża l-żejt veġetali, preferibbilment raffinati biex ma joqtolx l-togħma u riħa ta 'ingredjenti oħra. Din it! Bon appétit!

Insalata tal ravanell u bajd - sempliċi!

Jippreparaw l-ikel skond ir-riċetta hawn fuq, inti assigurat li dan insalata ma teħtieġx spejjeż finanzjarji sinifikanti u mhux se tieħu ħafna ħin. Kulma għandek bżonn - huwa l-ispirazzjoni u x-xewqa Delicious u jissodisfa għall-għalf familji tagħhom. Minħabba l-bajd u insalata krema qarsa meqjus isir pjuttost Hearty, u ħwawar friski u ħjar tagħtiha freskezza. Barra minn hekk, ħafna ta 'ħxejjex fil-dixx fih ħafna ta' mikro minerali u elementi makro li jarrikkixxu ġisem tiegħek hija nieqsa fil-vitamini u tissaħħaħ is-sistema immuni. Tali insalata u ravanell bajd se jkun komplement perfetta għal kull xorta ta 'platti. Tista 'wkoll tagħmel użu minnha fuq tagħhom stess jew bħala snack. Allura ma dewmien fit-tħejjija ta 'dawn vkusnotischi minħabba ħxejjex staġjonali huwa mgħaġġel ħafna!