Pariri siewja dwar kif ferrovija memorja tiegħek

Memorja - ħila ta 'persuna li tiftakar, taħżen, qbid u jitgħallmu kull tip ta' informazzjoni. Din il-kapaċità tista 'tiġi msejjħa ħiliet. Tixbah muskolu: il-aktar attivi inti ferrovija dan, l-aħjar tiżviluppa.

Dak li trażżan u jgħin biex tiftakar?

L-ewwel, naraw għaliex ħafna nies ikollhom l-memorja hija ħażina ħafna. Fil-fatt, kollox huwa sempliċi: jekk persuna jkollha ftit interess, u huwa ma jkunx involut fil-ħidma mentali, allura huwa sempliċement xejn li tiftakar - m'hemmx bżonn tali. Qabel ma inti ferrovija memorja tiegħek, dawn in-nies għandhom jibdew iwettqu b'mod attiv ta 'ħajja, aqra aktar, issib xi passatempi. Imbagħad biss nistgħu jibdew eżerċizzji speċjali.

L-introduzzjoni u tiddeskrivi immaġini

Kwalunkwe informazzjoni huwa aktar faċli biex tiftakar, jekk inti jippreżentahom fil-forma ta 'l-immaġini. Iżda aktar importanti - għarfien sħiħ ta 'dak li jeħtieġ li jiġi ffissat fir-ras. Ma tippruvax li tiftakar xi ħaġa għal żmien qasir - iva, forsi, inti se tikseb ir-riżultat, iżda l-effett se jkun għal żmien qasir, malajr ħafna inti ser tinsa l-informazzjoni. Huwa importanti li kontinwament tirrepeti, u iscroll lill-kap l-informazzjoni mixtieqa. Ikun sbieħ li żżomm djarju li jirreġistra kull tip ta 'avvenimenti, ħsibijiet interessanti, pjanijiet għall-ġejjieni. Huwa wkoll utli li tiddeskrivi l-informazzjoni ġdida. Fil-proċess tal-kitba int taħseb dwar rekords tiegħek, u l-moħħ jibda jiffunzjonaw aħjar u aktar effiċjenti.

stil ta 'ħajja b'saħħithom

Huwa wkoll rakkomandat li itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-moħħ. Tagħmel aktar milli jimxu fit-triq li josservaw il-rutina ta 'kuljum, tpejjipx, xorb, sportivi play. Jekk inti ma jsegwux dawn it-termini sempliċi, l-ebda eżerċizzju għall-memorja mhux se jgħinek.

Il-prodotti huma utli għall-memorja

U inti għandek bżonn kif jaħsbu dwar id-dieta tiegħek. What do tiekol? Aħseb dwar li bħala ferrovija memorja tiegħek u jgħinu varjetà ta 'prodotti.

1. Ħbub sħaħ. Sabiex tittejjeb funzjoni tal-moħħ, regolarment jieklu raħs tal-qamħ, nuħħala, u ċereali.

2. Ġewż. Dawn huma sinjuri fil-vitamina E, li jtejjeb memorja. jinsabu wkoll fil-weraq ta 'ħass, kaboċċi, żrieragħ, żrieragħ sħaħ u ross ismar.

3. Blueberries. Fl-użu dan berry, inti tista 'tkun żgur: memorja inti mhux se jonqsu.

4. Tadam. Huwa l-egħjun ta 'antiossidant imsejħa lycopene, li jgħin biex jiġu eliminati radikali ħielsa, li jaffettwa b'mod negattiv l-ċelluli, minħabba li jiżviluppaw dimenzja. Qabel ma inti titgħallem kif ferrovija memorja ta 'persuna, jekk jogħġbok kun dawn l-ħxejjex fit-togħma u b'saħħithom.

5. passolina Iswed. Fiha vitamina C, li tista 'tagħmel inti raġel witty ma' memorja tajba.

6. Sage. utli ħafna għall-moħħ, li jibda bil-qawwa doppja, grazzi għall-żejt li jinsabu fl-impjant.

7. Brokkoli. Dan veġetali hija rikka fl-vitamina K. Jekk tinsab fil-ġisem fil-kwantità dritt, ma jkunx hemm problemi bil-memorja u t-tagħlim m'għandhomx ikunu.

8. Qara ħamra. Żingu kontenuti fihom, effett pożittiv fuq il-moħħ. Biżżejjed biex jieklu wieħed biss numru żgħir ta kuljum. Ukoll, iż-żrieragħ għandhom effett anti-dipressant żgħir, sabiex inti tista 'esperjenza burdata mtejba u l-benesseri.

prattikanti memorja

Naturalment, wieħed m'għandux overeat-prodotti hawn fuq, iżda xi kultant huma rakkomandati għall-użu. Iżda dieta tajba mhix biżżejjed. Kif biex iħarrġu memorja tiegħek? Hija se jkollhom jaħdmu iebes. Hemm xi modi u regoli li jeħtieġ li tikkonforma strettament ma ', u fi żmien 30 jum se jkun possibbli li jiġu evalwati l-ewwel riżultati.

1. Meta qari ktieb jew jisimgħu l-għalliem, li wieħed jidħol fil-proċess kompletament. M'għandekx ħarsa madwar, ma tagħmel fl-istess ħin ma 'affarijiet żejda.

2. Indipendentement tiftakar l-informazzjoni minsija. Insejt indirizz PAL tiegħek, l-isem tal-attriċi? Anki ma tippruvax li tħares lejn il-ktieb ta 'referenza, dizzjunarju jew l-Internet! Iva, se jkun diffiċli biex tiftakar, imma int verament tipprova.

3. poeżija Jgħallmu. Jagħmluha regola kuljum, jitgħallmu poeżija mill-inqas wieħed. Anki jekk jikkonsisti f'erba 'linji - huwa aħjar minn xejn. U meta l-familja kollha tiġbor madwar il-mejda, inti tista 'tgħidlu. Huwa impossibbli li jgħallmu poeżija kumpless? Tiftix għal kull wild. Ma jinjoraw dan il-metodu, peress li l-memorja ferrovija u l-ħsieb hu huwa ta 'għajnuna tajba ħafna.

4. Dejjem jivvintaw assoċjazzjonijiet li b'xi mod jew fenomeni. Ma jistgħu jkunu mhux tas-soltu, gost, umoristiċi: sabiex inti tkun aktar interessanti.

5. Iqis li knitting u rakkmu - huwa l-prerogattiva ta 'nisa anzjani? Oh, no, inti żbaljat f'dan. Inti anki ma tistax timmaġina kif benefiċċju dawn l-attivitajiet jaffettwaw il-moħħ. Ipprova wkoll beadwork u macrame.

6. Aqra kemm jista 'jkun. Jagħtu preferenza lill letteratura serja. Wara li taqra dan, ikteb fuq biċċa tal-ismijiet tal-karattri u l-plott. ringieli multipli biżżejjed. Dan huwa eżerċizzju wunderbare għall-memorja. Allura inti tista 'żżomm f'moħħok-suġġetti ta' bosta kotba.

7. Ftakar li immaġinazzjoni huwa kapaċi li jgħinek tiftakar l-informazzjoni ġdida. Hemm nies li xogħolhom teħtieġ żamma f'numri kbar moħħ. Inti taf x'hemm sigrieti tagħhom? Dawn jużaw attivament immaġinazzjoni tagħhom. Għalihom, kull figura - huwa b'ċertu mod. Dawn jistgħu jkunu oġġetti, annimali, u l-fjuri. Per eżempju, tmien - Roly-poli, unità - fergħa, Deuce - għasfur, sitta --kastell. Xi wħud saħansitra tagħmel mind tiegħu x'toffri l dawn ix-xbihat. Per eżempju, inti għandek bżonn li wieħed jiftakar in-numru - 222-18-00. Inti tista 'taħseb li ġej: tliet għasafar bilqiegħda fuq fergħa, ndunat pupi, tomgħod tnejn tnixxif.

8. Tgħallem lingwi barranin. Esperti jemmnu li dan jgħin biex jipprevjenu dimenzja. U l-memorja ta 'mħarrġa sew.

Ftit modi

1. Ikun hemm involviment fix-xogħol mentali. Stop qed għażżien, huma jitgħallmu dwar ix-xjenza, it-tagħlim affarijiet ġodda. Inti mhux se avviż kif l-memorja se jtejjeb b'mod sinifikanti.

2. Jiżviluppaw immaġini viżwali. Naturalment, in-nies huma differenti: xi ħadd jiftakar taqra aħjar, u xi ħadd - sema. Iżda l-esperti jgħidu li inti għandek jippreferu jisimgħu l-informazzjoni, u f'dan il-ħin huwa meħtieġ li jipprovdi stampa rilevanti fir-ras tiegħi. Jekk għandek bżonn biex jaqra fuq tagħhom stess, xorta jimmaġina dak li qed jiġri fil-ktieb.

3. Ferrovija widna tiegħek. Eżerċizzji biex tittejjeb, jiżviluppaw il-ħila li jimmemorizza. Kif biex iħarrġu memorja awditorji tiegħek? L-aktar sempliċi: jisimgħu u ftakar monologues tagħhom.

4. Ipproteġi ruħek minn dipressjoni u l-emozzjonijiet negattivi. sentimenti negattivi u l-istress effett fatali fuq ċelloli tal-moħħ, rispettivament, memorja qed tiggrava. Ippruvat li l-eżerċizzju jgħin ittaffi dipressjoni. Innota l-run. Inti lok spirti tiegħek, barra minn hekk, il-moħħ jibda x-xogħol aktar produttiv.

5. ivvjaġġar aktar, jkunu interessati fil-s'issa mhux eżaminati. Kollox huwa ġdid, eċċitanti u mhux komuni tattira l-attenzjoni, tispira, tiżviluppa memorja. Int ser ikollok zest għall-ħajja, ix-xewqa li jgawdu u joħolqu.

memorja ferrovija u l-attenzjoni

1. Toħroġ bi diversi assoċjazzjonijiet għall kliem differenti. Write them down u aqra ftit drabi. Ipprova li jżommhom fil-moħħ, allura let xi ħadd tiċċekkja kif tiftakar.

2. Ikteb fuq biċċa ftit sitwazzjonijiet li jista 'jiġri fil-ħajja tiegħi. Sussegwentement, let assistent tiegħek taqra out loud, u inti tipprova jippreżentahom fil-forma ta 'immaġini. Mistrieħ għal ftit minuti u mbagħad jippruvaw biex jikteb dak kollu li inti imma inarju.

3. Jistaqsi kif ferrovija memorja ta 'adult? Jagħmluha regola li jimmemorizza u li tiskrollja fir-ras lista tax-xiri tiegħek fil-supermarket u isem personali ta 'ħbieb, kollegi, familjari, għeluq ta' snin, tiffaċċja vjaġġaturi sħabi, konverżazzjoni tagħhom, u l-bqija. Dan se jkun il-piż tat-tagħbija għall-moħħ. Inti se tara li inti dalwaqt se tikseb riżultati.

4. Nitkellmu ma 'xi ħadd, tipprova tiftakar l-affarijiet ftit. Ara dak li qed liebes, jagħtu attenzjoni lill-dehra tiegħu, li l-avviż karatteristiċi tiegħu. Regolarment jwettqu dan l-eżerċizzju, u int mhux se avviż kif wieħed se jkun jista 'aktar malajr u b'mod effiċjenti jitgħallmu informazzjoni ġdida.

Approċċ integrat - alternattivament teżerċita smigħ, il-ħsieb u l-memorja. Dawn il-metodi huma tassew mirakuluża: huma se jiżviluppaw il-kapaċitajiet mentali tiegħek, sabiex inti innifsek se tkun sorpriż.

Kif biex iħarrġu memorja tiegħek fil-tfal?

memorja jiżviluppaw tarbija trid tkun mill-ewwel ħafna ġimgħat ta 'ħajja tiegħu. Tfal kuntent ma 'eżerċizzji gost, u omm u l-Papà ma jistgħux jiksbu biżżejjed tas-suċċess tat-tarbija tiegħek. L-ewwel pass huwa li ċifra barra dak it-tip ta perċezzjoni tat-tarbija. Esperti żviluppaw test li jistgħu jgħinu f'dan. Int trid tgħaddi minnhom ma 'tfal.

Iżda tista 'tiġi pprattikata minn metodi kollha f'daqqa jekk ikun hemm problemi bil-test. Forsi jkun saħansitra aħjar. Per eżempju, juru stampa tarbija, qal li jaqbad, inti tista 'tkun interessanti biex jiddeskrivu s-suġġett. Imbagħad inti tista 'mat-tfal tiegħek biex għomja lilu mit-tafal jew żebgħa.

X'għandu jsir biex l-memorja tal-gidi kienet tajba?

Għalhekk, għal leġġibbiltà ikteb l-punti kollha.

1. ikkonfermata kanzunetti u poeżiji mill-qalb.

2. Staqsi lit-tfal li retell l-istejjer huwa jinstemgħu.

3. Uri tfal tiegħek is-suġġett u let lilu tiġbed mill-memorja. It-tifel żgur ser igawdu dan l-eżerċizzju, kif il-ferrovija memorja viżiva - huwa interessanti ħafna.

4. Uri ritratti tiegħek, gost li jiddeskrivi dak li kienu issiġillati.

5. riddles raden ma tarbija tiegħek.

6. Wassal ma fairy tales u stejjer interessanti.

7. tagħlim li żfin. Tingħata preferenza lill-folk Russa.

Wkoll ħin importanti biex jibdew jgħallmu qari tiegħek tarbija, matematika bażika, u lingwi barranin. It-tabib famuż Glenn Doman jemmen li sa seba 'snin fil-moħħ tat-tfal diġà lest formazzjoni tagħha. Allura, sakemm dik l-età għandhom ikunu attivi ħafna fit-tagħlim kollox tarbija tiegħek.

Diversi rakkomandazzjonijiet dwar toddler taħriġ

1. Klassijiet huma aħjar li jsir meta l-wild ikun omosesswali, hekk hu jista jirrejaġixxu aktar pożittiv għat-tagħlim.

2. Ħalli l-kurva tat-tagħlim huwa simili għal-logħba, kull darba toħroġ ma 'xi ħaġa ġdida.

3. Oqgħod attent għal dak l-tarbija huwa interessat. Jekk, per eżempju, tant iħobb muturi, darba u jieħdu bogħod minnhom, tell me dwar il-marki differenti u l-produzzjoni tagħhom. Jekk huwa jħobb għasafar, jitkellem dwarhom.

Issa inti taf kif ferrovija memorja tiegħek, liema tagħmel l-eżerċizzji u dak li jieklu. M'għandix dubju lilek innifsek, u int se tirnexxi!