Nefħa qabel mestrwazzjoni: kif għandek teħles?

Kull tfajla fl-età ta '13-14 sena qiegħed iħabbat wiċċu mal-bidu ta' pirjid. Dan il-proċess mhuwiex f'kull tbatija, xi ġġib ħafna problemi u l-inkonvenjenza. Nefħa qabel mestrwazzjoni ssofri kull mara terzi. Dawn normalment iseħħu fis-sieq, għaksa, ħafna drabi fuq il-wiċċ u l-addome. inti tista jħaddmuhom? Biex din il-mistoqsija aħna tipprova ssib it-tweġiba fl-artikolu.

piż żejjed jew nefħa?

Ħafna nisa jgħidu li qabel il-bidu ta 'pirjid jirkupraw. Become jeans favoriti żgħar, peduni u jibdew figura wisq malajr. F'dan il-każ l-ebda dieta u sports ma jgħinux. F'liema ir-raġuni hija? L-kwistjoni edima, li huwa problematiku biex jimmaniġġaw.

Esperti jgħidu li l- ormoni mara dawn il-jiem qed tinbidel b'mod drammatiku. Fil-post ta 'l-estroġenu soltu jiġu proġesteron, li jikkontribwixxu għall-retenzjoni ta' fluwidu fil-ġisem. Nefħa qabel mestrwazzjoni - ħaġa tas-soltu għal nisa. Ftit wara l-ġranet kritiċi ta 'fluwidu żejjed jidher b'mod sikur. Formola lura fis-seħħ. Jekk il-nefħa huwa wisq jolqot il-mara u jagħmlu l-ħajja normali tagħha impossibbli, huwa meħtieġ li jikkonsulta tabib.

Għaliex huwa nefħa hemmhekk?

Fuq forums tan-nisa inti tista 'spiss tara l-mistoqsija: "Għaliex swells korp qabel mestrwazzjoni?". Ir-raġuni jista 'jkun fil-karatteristiċi individwali tal-korp ta' kull tfajla. F'dan il-każ, ma jeħles mill-problema.

Jekk il-każ fil-ormoni, inti tista 'tipprova li jaġġustaw l-isfond ġenerali. Biex tagħmel dan, inti trid tgħaddi l-analiżi xierqa. Il estroġenu ormon, li jogħla fid-demm qabel jiem kritiċi, kapaċi jżomm imluħa fil-ġisem. B'konnessjoni ma 'dan, il-likwidu ma tkunx twettqet għal barra, nefħa ffurmati.

Barra minn hekk, il-korp jista 'ma jkollhomx żewġ elementi: manjeżju, u vitamina B6. Huma mhux biss importanti għas-saħħa ġenerali normali, iżda wkoll biex jinżamm il-bilanċ umdità mixtieq.

Jekk l-nefħa jmorru wara bdiet tmur perikli problemi ma jiswew swat. F'90% tal-każijiet, dan żbilanċ ormonali. Jerġa 'dan billi tuża l-pilloli kontraċettivi, li huma magħżula individwalment, ibbażata fuq ir-riżultati tal-analiżi fuq l-ormoni.

Meta l-nefħa jippersistu, fittex parir mediku. Dan jista 'jindika:

• patoloġija vaskulari.

• Insuffiċjenza tal-qalb.

• Problemi bil-lymph nodes.

• vini varikużi.

Fi kwalunkwe każ qabel mestrwazzjoni swells-ġisem, huwa aħjar li jikkonsulta tabib.

Min hu aktar suxxettibbli għall-edima?

Hemm kategorija ta 'nisa li jsofru mestrwali wisq iebes. Dan jista 'jkun bħala fattur individwali ta' organiżmu, u l-falliment ormonali. Ħafna drabi l gynecologists biex jikkura nisa l-istess problema:

• Wara 30 sena. F'din l-età ormoni jibdew għall-bidla.

• Ma 'ċikli irregolari. F'dan il-każ, minbarra l-edima serja jistgħu jiġu miżjuda mard ġinekoloġiċi (ċisti, polipi, endometriosis u l-bqija).

• Bil ċikli anovulatorji. Ovulazzjoni ma sseħħx fil-mara, hi ma tistax toħroġ tqila.

Nefħa qabel mestrwazzjoni mara jista 'jagħti ħafna problemi, speċjalment fix-xhur tas-sajf, meta fatturi addizzjonali huma: temperatura għolja, umdità baxxa.

Jwarrbu ta 'metodi tradizzjonali edema

Ħafna nisa jistaqsu dwar kif inti tista 'jeħles mill-nefħa? Jagħmluha pjuttost sempliċi. Tobba huma avżati biex iżidu l-ammont ta 'fluwidu kkunsmati. Huwa aħjar li kien ilma mingħajr meraq tal-gass jew tal-ħaxix naturali. Jgħin aħsel tossini likwidi eliminat u l-imluħa żejda li jakkumulaw fit-tessuti.

Ipprova jieklu ftit mielħa, affumikat, ikel pikkanti. Tista 'wkoll tnaqqas l-ammont ta' sodju, iżda biss wara konsultazzjoni mat-tabib tiegħek biex jagħmlu dan mingħajr ħsara lill-korp.

Jekk nefħa qabel mestrwazzjoni jagħti piż battikata, l-aħjar mod biex jeħles minnhom - li jilbsu matul dan il-perjodu kalzetti kompressjoni. Dan il-metodu huwa addattat biss għall-istaġun jibred. produzzjoni moderna ikollu veduta sabiħa, kull tip ta 'mudelli u kuluri.

Ħafna nisa qed jieħdu dijuretiċi, iżda dan għandu jsir wara konsultazzjoni ma 'tabib, inkella s-sitwazzjoni tista' biss tikseb agħar.

Tiekol dieta

Nefħa qabel jiem kritiċi mhumiex ttorturat, in-nisa għandhom jeħel mal-dieta. Tinsieh fast food, żejtni, pikkanti, mielħa, ikel affumikat. Il-dieta għandha tinkludi ikel li jkun fihom potassju. Fost dawn huma: banana, ħut, spinaċi, ħafur.

Il-kumplament perfetta għall-użu ta 'berries frisk, frott u ħxejjex. Huwa mixtieq li jiġu esklużi laħam aħmar, dan itejjeb il-livell tal-proġesteron fid-demm.

Wasal iż-żmien għall-użu mediċina tradizzjonali

Ħafna nisa huma interessati fil-kwistjoni: "Għaliex nefħa qabel mestrwazzjoni ma jistgħux jitneħħew għal dejjem?". Biex ilaħħqu mal-problema, huwa meħtieġ biex issir taf, b'tali mod li dan iseħħ. Jekk huwa karatteristiċi individwali, se jkollu jaċċetta u jagħmlu dak kollu possibbli biex inaqqsu l-nefħa. F'dan il-każ, waslet għall-għajnuna ta 'ħaxix. Per eżempju, weraq blueberry jgħinu tirtira l-ilma żejjed mill-ġisem. Fl-istess ħin itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda. Kontra-indikazzjonijiet - jirċievu jraqqu d-demm.

aġent ieħor naturali li jkollha effett dijuretiku - ċikwejra komuni. Ħu suppost skond l-istruzzjonijiet bil-miktub fid-dettall fuq il-pakkett. Edema jistgħu jgħinu wkoll massaġġi ġentili u kuntrast doċċa, kif ukoll Kompressi.

Għal ħafna nisa, ġranet kritiċi mhumiex lixxa kemm nixtiequ. Ħafna drabi dawn huma ttorturat nefħa qabel mestrwazzjoni. Ir-raġuni jista 'jsir fil-ksur tal-bilanċ ormonali. Fi kwalunkwe każ, jeħtieġ li tikkonsulta mat-tabib tiegħek.