Meta t-tfal jistgħu jagħtu ħjar u liema huma l-limitazzjonijiet?

L-kid qed tikber u tiżviluppa. Fl-istess ħin qed tespandi menu tagħha. Fl-istaġun ta 'frott u ħxejjex ikun mixtieq għall-kura frak u xarrab bl vitamini. Speċjalment jekk il-frott imkabbra fil-ġnien tiegħek stess. ommijiet żgħażagħ fil-ħin ta 'introduzzjoni ta' ikel komplementari huma mħassba dwar il-fatt li t-tfal tista 'tingħata għall-ħjar, tadam, kaboċċi u ħxejjex oħra. Fl-ewwel nitkellem.

X'inhuma l-benefiċċji?

Ħjar żewġ terzi jikkonsisti minn ilma strutturat pur. Saħħan - l-aħjar ħin meta inti tista 'tagħti tarbija tiegħek ħjara. jġedded veġetali u ifornu l-bilanċ melħ ilma. Il- kompożizzjoni ta 'ħjar jinkludu minerali bħal: potassju, jodju, żingu, kromju, potassju, kubrit, fosfru, kobalt, manjesju, fruttożju. Fiha wkoll foliku u askorbiku aċidu, vitamini A, K, PP, B1, B2. Għandna wkoll jinnota l-preżenza ta 'jodju ħjar. Tiekol goodies tqarmeċ se jkun prevenzjoni eċċellenti ta 'defiċjenza importanti oligoelement.

Dawn ħaxix aħdar fihom ħafna ta 'fibra, li jgħin diġestjoni. Ħjar effett ta 'benefiċċju fuq il-frixa. Il-prodott huwa faċli biex diġestiva u ma teħtieġx il-parteċipazzjoni tagħha, li tagħti l-ġisem ta 'mistrieħ. Ħaxix huwa tajjeb għat-tfal frisk. Trattament ta 'sħana huwa kważi kompletament jeqred vitamini. Oqgħod attent għall-dehra ta 'ħjara. Wassal benefiċċju kampjuni żgħar ma 'żrieragħ żgħar u ġilda aħdar jgħajjat. Misjur iżżejjed ħxejjex isfar kbar ikun fihom ftit nutrijenti. Numru akbar ta 'żrieragħ jistgħu jikkawżaw nefħa.

Fuq liema età jista 'jagħti l-ħjar tarbija?

Ħxejjex huma introdotti fil-dieta tat-tfal fl-7-8 xhur. Huma tibda bil-eħfef u mhux allerġeniċi: Zucchini, pastard u l-patata. Il-dieta se tkun l-ħxejjex frak u l-puree tal-frott, laħam omoġenizzat u ħut. Lejn l-età ta 'perjodu ta' sena jibda meta t-tfal jistgħu jingħataw għall-ħjar. Jissuġġerixxu frak biċċa żgħira u josservaw r-reazzjoni għall-prodott.

Ħsara mit ħjara

Ommijiet li qed ireddgħu u tfal taħt sena għandu jingħata b'attenzjoni fid-dieta tal-ħjara. fibra mhux maħduma, li hija rikka fl-ħxejjex, jista 'jikkawża kolika fit-trabi u disturb intestinali. Ikkunsidra l-istaġun. Sajf - il-ħin biss meta t-tfal jistgħu jingħataw għall-ħjar. biss istanzi art huma adattati għat-tfal enerġija. ħxejjex serra fihom nitrati. Fl-ebda każ ma joffrux gidjien ħjar kmieni. Huma fihom ammont kbir ta 'sustanzi ta' ħsara li jikkawżaw disturbi tiekol severi. meraq tal-ħxejjex jirrita-sistema diġestiva. Jekk frak problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, inti għandek tikkonsulta tabib qabel ma tibda tredda. Meta inti tista 'tagħti tifel ħjara, jistgħu jiġu solvuti biss minn tabib.

F'liema forma li tagħti ħjara?

Għall-ftit dawk jeħtieġu ħjara imqaxxar. Anke fl-istaġun li jista 'jkun fih nitrati. Ħaxix Qaxxar - dan huwa fibra mhux maħduma, li huwa diffiċli biex jimmaniġġaw gidjien delikat sistema diġestiva. frak joffru il sena ħjar maħkuk, imħawwar ma 'żejt taż-żebbuġa jew baxx ta' xaħam krema qarsa. Sħiħ jew ħxejjex imfellel Pipsqueak jistgħu jieklu fl 1.5-2 snin. Jekk m'intix żgur tal-kwalità tal-prodott, qabel l-użu, ikun aħjar li soak fl-ilma mielaħ għal 2 sigħat. Għalhekk huwa meħtieġ li tinbidel l-ilma diversi drabi.

Pickles - gidjien

gidjien Preċedentement, nanniet u ommijiet offruti immellaħ verżjoni tal-prodott, mingħajr ħsieb dwar kif kemm xhur inti tista 'tagħti tifel ħjara. Meta l-frak faqqa snien, dan kien ingħata, li huwa scratched gomom tagħhom. Imma ma jissottovalutaw l-ħjar Bettiji benefiċċju. Fost il-vantaġġi tal-prodott huma l-fatturi li ġejjin:

1. Il-ħjar Bettiji imnaddfin jżommu ħafna mill-vitamini. Aċidu lattiku fihom, hija art fertili għall-batterja benefiċċju tal-passaġġ gastro-intestinali.
2. Il-prodott itejjeb aptit.
3. Ammont kbir ta 'fibra għandu effett pożittiv fuq siġġu.

Fir-rigward ta 'korriment, li tinsab fil-punti li ġejjin:

• Tali ħjar fihom melħ għolja.
• Aċidu ħsara għall enamel sinna. Għalhekk kiddies li tobrox il-ħanek, li snien huma maqtugħin - mhux l-aħjar idea.
• Prodott jirrita l-istonku. Nutrizzjonisti u pediatricians jaqblu li 3 snin u mhux qabel - l-età meta t-tfal jistgħu jingħataw il-ħjar f'forma melħ.

Minbarra l-melħ fid-dieta ta 'adulti pickles laned preżenti. utilità tagħhom huwa dubjuż. Meta trattament tas-sħana tintilef 70% ta 'vitamini, li ftit f'dan veġetali. L-użu ta ħjara bott biss li jistimula l-aptit, u l-fibra, li jinsabu fih, jgħin fir stitikezza. Sfortunatament, fil-preservazzjoni tal-ħall huwa preżenti. Huwa ta 'ħsara għall enamel sinna. Hija excites-sistema nervuża u jinterferixxu mal-irqad normali. Barra minn hekk, ammont kbir ta 'melħ fil-immarinar huwa ħażin għas-kliewi tat-tfal. ħjar immarinat joffri tfal minn 5-6 snin f'numru limitat. Huma tajbin għat-tfal ma 'aptit foqra. varjetà tal-prodott għad-dieta tat-tfal fl-xitwa.

insalata veġetali fil-frak dieta

Ġenituri jridu malajr jagħmlu dieta ta 'ruttam bħal tiegħu. Allura, gradwalment, il-menus kid jidhru insalati tal-ħaxix. Dwar il-kwistjoni ta 'meta l-wild jista' jingħata ħjara, tadam frisk, bżar qampiena u vitamina-ikel ieħor fil dixx waħda, tweġiba nutrizzjonisti hija ambigwa. Min-naħa waħda, il-ħaxix huwa crispy u l-ebda allerġeni jistgħu jkunu preżenti fid-dieta jkollu baby-sena. Fuq l-oħra, tadam aħmar jista 'jikkawża allerġiji. Taħlita ta 'dawn l-ħxejjex huwa meqjus bħala diffiċli biex diġestiva. Tali tandem huwa aħjar li joffri l-tarbija wara sentejn. Fil-sħana tal-gidjien (minn 1.5-2 snin) jistgħu joffru Hodgepodge ta 'jogurt, bajd, patata, u basal aħdar. Jekk possibbli, jiġbru l-uċuħ flimkien fil-cottage jew tal-ġnien plott. Il-minuri se jkun interessanti. U hu kien kuntent li jieklu dan il-platt.

Frak iżgħar jista 'jiġi offrut insalata tal-ħjara maħkuk, bajd, imħawwar bil żejt veġetali, baxx ta' xaħam krema qarsa, jogurt mhux ħelwin. Sabiex jiddiġerixxu karotên, li fih il-prodott, l-użu għandu jkun ma 'kull xaħam. Matul ix-xhur li jkessaħ fis-supermarkets jbiegħu ħxejjex importati. Min-dehra u sensazzjoni tal-wiċċ tagħhom tixbaħ plastik. Fl-ebda każ ma jagħtux dawn il-prodotti għat-tfal. Dawn huma trattati bil-kimiċi li jistgħu jikkawżaw avvelenament severa u reazzjoni allerġika severa. Offerta gidjien biss ħaxix organiku frisk.