L-attività fiżika u l-isport huma alternattiva għal drawwiet ta 'ħsara. L-azzjoni kollha Russa "Sport - alternattiva għal drawwiet ta 'ħsara"

Kull persuna bi ħrieqi taf li l-isports isaħħaħ is-saħħa, u d-drawwiet ħżiena jeqridha. Konxjament ħadd ma jkun irid jesponi lill-ġisem tiegħek għall-periklu. Mhuwiex bilkemm persuna li pjuttost tkun marid u miet qabel. Imma xorta mhux kollha jagħżlu ħajja b'saħħitha. Il-kontradizzjoni bejn il-ħtieġa li wieħed jgħix twil u r-riluttanza li tiċħad lilek innifsek f'xi pjaċiri dubjużi tista 'titqies bħala waħda mill-iktar problemi importanti fil-preservazzjoni u t-tisħiħ tas-saħħa taċ-ċittadini.

L-isport - alternattiva għal drawwiet ta 'ħsara

Il-prinċipji fundamentali tad-dehra dinjija ta 'kwalunkwe persuna jitqiegħdu fil-familja, hemm drawwiet organizzati hemmhekk. Mhuwiex xejn li l-vizzju huwa t-tieni natura. It-tibdil ta 'l-isterjotipi stabbiliti huwa proċess diffiċli u xi drabi bl-uġigħ li jirrikjedi sforzi volontarji konsiderevoli. F'familja b'saħħitha, fejn l-iżvilupp fiżiku u l- isport huma naturali , tinħoloq awtomatikament alternattiva għal drawwiet ta 'ħsara . Tifel minn ambjent bħal dan jikber f'atmosfera ta 'żvilupp attiv, hu ma għandux għalfejn jagħżel issa jew meta jikber. Għalih, il-kultura fiżika hija parti integrali mill-eżistenza. Xi ħadd ma kellu xxurtjati, u forsi d-drawwiet ħżiena kienu kkultivati mill-ambjent matul it-tfulija tiegħu. Mistrieħ - qiegħed fuq il-couch, btala - festa mimlija bi xmajjar ta 'alkoħol. Il-ħtieġa li tinbidel xi ħaġa, bħala regola, tikkawża problemi tas-saħħa li huma inevitabbli f'dan il-mod ta 'ħajja, speċjalment ma' l-età. Il-bidla fid-drawwiet tiegħek mhijiex ħidma faċli, iżda f'dan il-każ aggrava. Ix-xewqa qawwija flimkien ma 'sforzi b'saħħithom se jħallsu bilfors fil-ġejjieni.

Djar Perikolużi

Dgħufijiet żgħar jew vizzji serji - kollha jaġixxu fuq il-prinċipju tal-qerda, is-sagrifiċċju tas-saħħa tal-psyche u tal-ġisem. Il-vizzji ta 'ħsara magħrufa sew ewlenin jinkludu:

- it-tipjip;

- L-alkoħoliżmu;

- vizzju tad-droga;

- vizzju tal-logħob u tal-kompjuter;

- disturb fl-ikel (gluttony patoloġiku).

Il- "vizzji" msemmija hawn fuq għandhom karatteristika waħda komuni - kollha huma b'xi mod jew ieħor dimostrazzjoni tal-patoloġija tal-karattru, u xi wħud minnhom huma kkunsidrati bħala mard serju. It-trattament ta 'dipendenza jitwettaq minn psikjatri u psikoterapewti. F'xi każijiet, persuna tista 'tlaħħaq waħedha, per eżempju, tieqaf tpejjep. Fil-kumpless tal-miżuri meħtieġa għall-irkupru, l-isport għandu neċessarjament jiġi inkluż. Alternattiva għal drawwiet ta 'ħsara u mod effettiv biex terġa' tiġi stabbilita u promossa s-saħħa ġġib ħafna emozzjonijiet pożittivi li jistgħu jimlew dak in-niċċa fejn l-uġigħ, il-biża 'u d-disperazzjoni kienu jgħixu.

Ejja nieħdu flimkien!

It-titjib tan-nazzjon fi ħdan il-programm statali qed jikseb il-momentum. Għal aktar minn sena, l-azzjoni kollha Russa "Sport - alternattiva għal drawwiet ta 'ħsara" twettqet b'suċċess fit-territorju tal-pajjiż. L-għan tal-programm huwa li jipprevjeni r-riskju ta 'deterjorament tas-saħħa tan-nazzjon billi jinvolvi żgħażagħ, adolexxenti u tfal ta' kull età fi stil ta 'ħajja sportiv u b'saħħtu. Fil-kindergartens, skejjel, organizzazzjonijiet edukattivi oħra, attivitajiet immirati jitwettqu fil-qafas ta 'din l-azzjoni:

- konkorsi u kwiżżijiet;

- kompetizzjonijiet sportivi (tiġrijiet tal-ħbula, kompetizzjonijiet);

- xogħlijiet kreattivi tematiċi (snajja għat-tfal, kompożizzjonijiet għal tfal ta 'l-iskola);

- organizzazzjoni ta 'klabbs volontarji għat-tfal ta' l-iskola u ż-żgħażagħ.

L-għanijiet ta 'l-azzjoni huma li jattiraw tfal u żgħażagħ għal edukazzjoni fiżika regolari u sportivi, biex jiżviluppaw il-ħiliet kreattivi tagħhom u x-xewqa li jtejbu, fil-formazzjoni ta' organizzazzjonijiet volontarji taż-żgħażagħ biex jippromwovu drawwiet sani u imħabba għall-isports. It-tfal u l-ġenituri tagħhom, għalliema u rappreżentanti ta 'organizzazzjonijiet pubbliċi, kif ukoll il-persuni kollha interessati jistgħu jieħdu sehem fl-azzjoni statali "Sport - alternattiva għal drawwiet ta' ħsara".

Qawwa ta 'l- ispirtu, se enerġija , ħbiberija

L-isport isir għodda b'saħħitha għat-tisħiħ tal-kwalitajiet b'saħħithom. Il-ġisem tal-bniedem huwa kontinwament fil-bżonn ta 'moviment u xogħol, dan huwa determinat min-natura tal-bniedem. Taħt l-influwenza ta 'sforzi fiżiċi regolari, il-burdata psikoloġika qed titjieb, qed jinħolqu riżorsi ġodda biex tinbidel il-kwalità tal-ħajja, u l-konfini ta' opportunitajiet f'oqsma oħra ta 'attività qed jespandu. Minbarra l-benefiċċji bla dubju għal kull individwu, l-isport iservi biex jgħaqqad in-nies. "L-isport, inti paċi!" Qal il-fundatur tal- moviment Olimpiku modern , Pierre de Coubertin, fil-libsa famuża tiegħu ddedikata għat-tqarrib u ħbiberija bejn in-nazzjonijiet. L-idea li l-isport hija alternattiva għad-drawwiet ta 'ħsara, il-poeżiji ta' Kuberten jenfasizzaw il-frażi indirizzata direttament lill-isport: "Inti qed tieqaf fil-mod ta 'mard perniku li jhedded eternalment lin-nies".

Diversi possibbiltajiet jagħmlu l-isport aċċessibbli għal kull persuna, tkun xi tkun il-preferenzi tiegħu. Tista 'żżur klabbs jew taqsimiet speċjali, tagħmel ġinnastika fid-dar, tipparteċipa f'kompetizzjonijiet pubbliċi jew imxi ħafna . Fis-sajf - għawm, roti, roller skates, futbol, jogging filgħodu. L-iskijjar, is-snowboarding u l-iskejjar, u sempliċiment skiing divertenti mill-muntanji fuq sleighs jew snowcats jgħaddu lin-nies xitwa tal-borra. Ma jimpurtax x'inhu l-isport preferut. Il-ħaġa prinċipali - l-attività fiżika, l-arja friska u l-burdata tajba dejjem se jkunu miegħek!