Menu-il sena. Dak il-ġenituri bżonn tkun taf

Sakemm il-dieta sena tarbija tkun pjuttost limitata: ireddgħu, għalf komplementari, porridge, soppa, frott u purejiet veġetali. -Menu il sena hija ħafna usa '. Naturalment, platti Delicious ma 'ħwawar u mayonnaise biex jagħtu mhuwiex neċessarju, iżda l-vitamini u nutrijenti essenzjali u minerali meħtieġa.

ħalib

Jekk it-tarbija qed tieħu l-sider, huwa tajjeb. Li l-ħalib tas-sider fuq il-menu il sena hija l-aktar xieraq, ikun fih in-nutrijenti kollha. Madankollu, waħda mill tagħha diġà inadegwata, bla bżonn u d-derivattivi tiegħu (ġobon, jogurt). L-ammont totali ta 'prodotti tal-ħalib għandhom ikunu diġà 1000-1100, il-

soppa

il sena jkollha tinkludi menu sopop nutrittivi ma patata, karrotti, pitravi, Zucchini, qara ħamra, kaboċċi, pastard, bużbież u l-ispinaċi. Issa, mhux neċessarjament kollha itħan ġo purejiet tajjeb biżżejjed seethe li t-tarbija tgħallmu li tomgħod fuq tagħhom stess.

laħam

Issa għandna bżonn biex iżidu u jtejbu l-wild dieta sena qodma. Il-menu għandha tinkludi dixxijiet tal-laħam ta 'tiġieġ, vitella dgħif, ċanga. Purejiet jistgħu jiġu sostitwiti cutlets, pulpetti, casseroles flimkien bil-ħaxix. Laħam provvisti korp żgħir hekk meħtieġ għall-proteina tkabbir tal-muskoli. Iżda kollha hija tajba fil-moderazzjoni, inti għandek tibda bil f'porzjonijiet żgħar.

ħut

Baby għal sena menu tarbija qodma għandhom jinkludu platti tal-ħut. Dawn jinkludu fosfru u jodju (ħut tal-baħar). Fl-ewwel jista 'jkun bakkaljaw, pollakkju, allura għandna bżonn biex jespandu l-firxa. jagħtu ħut mgħolli: mgħollija, imbagħad neħħi l-għadam kollu, iskor laħam ikkapuljat u msajjar fi Burgers. F'dan il-età ta '50-70 g ta' dan il-prodott fil-ġimgħa se jkun biżżejjed.

Kashi

il sena u l-menu għandha tinkludi ċereali bil-ħalib, speċjalment ħafur u dqiq ismar. Huwa aħjar għall-għalf tagħhom għall-kolazzjon biż-żieda ta 'ammont żgħir ta' butir - mhux aktar minn 6-8 gramma kuljum.

Insalata, patata maxx

Frott u insalati tal-ħaxix varjetà ta 'dieta tat-tfal. Jintroduċuhom li tkun attenta waqt l-ikla prinċipali, mhux fuq stonku vojt. Kull biċċa ġdida ta 'frott (ħaxix) - tlett ijiem wara dak preċedenti. U għalhekk se jkun possibbli li jiġi identifikat preċiżament l-allerġen u li jeskludi sakemm età aktar tard.

żejt veġetali

żejt taż-żebbuġa li jittieklu fl-ammont ta 'ftit qtar ewwel għal 1 kuċċarina aktar tard għandhom ikunu preżenti fid-dieta ta' kuljum tat-tfal. Jista 'jiġi miżjud mal-puree veġetali jew sopop.

bajd

L-isfar tibda tagħti ta 'qmuħ, bil-mod jgħaqqad id-daqs tal-porzjonijiet fil nofs. Fis-sena u nofs bil-mod injettat proteina fil-forma ta 'froġa 1 tal-bajd u l-ilma. Isfar (scrambled bajd), it-tfal għandhom jieklu kull tlett ijiem. Jekk il-bajd se tkun allerġiku għal, inti tista 'tuża summien, iżda huwa aħjar li tikkonsulta pedjatra. Ftakar: bajd nej jista 'jkun perikoluż mhux biss għat-tfal iżda wkoll għall-adulti.

Zokkor u melħ

Il sweetest li jista 'jiġi offrut lit-tfal taħt l-età ta' sena; - frott u ftit speċjali gallettini tat-tfal. Ebda zokkor, speċjalment ħelu.

Melħ fih is-sodium li huwa meħtieġ għall-korp ta 'ilma u melħ kambju. Għalhekk, soppa, maxx, kapuljat tista 'żżid xi melħ (fil-ponta xafra).