Massaġġi qorriegħa:-indikazzjonijiet u kontra-

Il sempliċi tekniki massaġġi ġew applikati għal madwar ħamest elef sena ilu. Mingħajr dubju, il-metodi attwali huma differenti b'mod sinifikanti mill-passat.

Massaġġi-qorriegħa hija użata ħafna fi żminijiet antiki. U llum diġà konxju tat-tipi varji ta 'tagħmir u l-prestazzjoni.

Massaġġi-qorriegħa u l-għonq qasam. tipi

Proċeduri mhux biss pjaċevoli iżda wkoll utli. Massaġġi-qasam tar-ras u l-għonq huma utli għat-trattament ta 'ras, titjib ta' dehra, xagħar u aktar.

It-tipi prinċipali:

• Terapija.
• Sbuħija.

Kull wieħed minnhom għandu għexieren ta 'tekniki ta' prestazzjoni differenti.

taħriġ

Qabel massaġġi-qorriegħa bil-quddiem, fil-prinċipju, tieħu l-ebda azzjoni ulterjuri.

Huwa miżmum għal ras myatya jew matul dan. Jekk tuża ġilda kosmetiċi ta 'kwalità għolja taċ, hija wettqet massaġġi qorriegħa filwaqt ħasil jikkontribwixxi l-assorbiment aktar favorevoli mill-proprjetajiet benefiċenti tal shampoo tiegħek, maskri, balzmi u affarijiet oħra.

Timmassaġġja mhux ipprojbit kondotta u nadif, friska maħsula ras u xagħar tal-ġilda. Madankollu, huwa ma jkunx prattiku. Wara massaġġi tikkawża l-produzzjoni u sekrezzjoni ta 'sebum, li naturalment iwassal għall-kontaminazzjoni aċċellerat ta' mane luxurious tiegħek.

Huwa rakkomandat li ma tixrob xorb alkoħoliku. Preferibbilment mill-inqas ħames sigħat qabel il-proċedura medika biex jillimitaw konsum tagħhom.

F'xi każijiet, l-avvanz decoctions ta 'ħxejjex differenti jew żjut essenzjali applikati. Iżda waħdu mhuwiex neċessarju li tagħmel dan huwa aħjar li jikkonsulta speċjalista.

It-teknika ta 'massaġġi tal-qorriegħa

Hemm għexieren ta 'modi kif twettaq din il-proċedura. Bix-xewqa qawwija, kull wieħed minnhom huwa kapaċi li jwettaq it yourself fid-dar.

L-ewwel għandna bżonn biex jirrilassaw. Poġġi swaba tiegħek fuq il-tempji (joqgħod attent li ma tmissx il-ġilda ta 'l-imsiemer). A moviment ċirkolari dawl bil-mod massaġġi, li jiċċaqalqu bil-mod għar-ras mingħajr ma jaffettwa l-erja wiċċ. Fl-ebda każ ma istampa wisq iebes kif korrimenti possibbli. Żomm dawn moviment faċli sakemm il-persuna ma jirrilassaw.

Ladarba tkun imlejt l-parti preliminari, għandek bżonn biex tibda l-proċedura nnifisha. Tipi ta 'massaġġi - ammont kbir. Tekniku, rispettivament, wisq.

Ikkunsidra l-aktar popolari:

• Klassika. Teknika hija sempliċi ħafna. Wara fażi preparatorja ta 'movimenti stroking bir-reqqa jiksbu fuq ix-ġilda taħt l-xagħar mill-forehead għall-oċċipitali u parietal mill-ġenb tal-widnejn. Il-massaġġi hija mwettqa strettament skond il-tkabbir ta 'xagħar. Moviment mhix ristretta u tista 'tkun differenti. L-għan prinċipali - li tikseb għaġla ta 'demm għall-qorriegħa. Għorok f'ċirku, tapping, toqros - kull moviment se do. Madankollu, ma ninsewx li talterna mar puplesiji. Alternattivament, il-massaġġi fuq partings xagħar. xagħar separata fi strixxi, bejn li hu madwar madwar żewġ ċentimetri, u massaġġi-epidermide taħt. Tul tal-kura - madwar għaxar minuti.
• Massaġġi bil-pinzell. Teknika estremament sempliċi, iżda mhux inqas trawmatika. Għal massaġġi bżonn xkupilji tax-xagħar speċjali. Hawnhekk tinsab il-periklu. Sal-lum, ħwienet tagħna joffru għażla wiesgħa. Iżda mhux kull wieħed minn dawn l-oġġetti huwa permess li japplikaw għal massaġġi. Xkupilja fuq bażi mandatorja għandha tkun ta 'kwalità tajba: injam, Ebony jew għadam qrun. L-għażliet li jifdal għall-proċedura fi kwalunkwe każ mhux rakkomandat. Kważi l-pinzell massaġġi speċjalizzat huwa istruzzjoni dwar l-użu tagħha. Iżda jekk ma jiġrix dan, inti tista 'tuża l-moviment universali. Bil-mod iggwidata mir-reġjun temporali għall-kuruna. Il-movimenti jridu jkunu ċirkolari. Imbagħad, fl-istess massaġġi mod tar-reġjun temporali tal-oċċipitali u frontali. Irrepeti għal ftit minuti, li jinbidlu l-tempo. Wara l-proċedura, moxt-xagħar matul it-tul kollu, li jibdew mill-għeruq.

• massaġġi għonq. Pjuttost teknika prestazzjoni ikkumplikata, hekk f'dan il-każ huwa aħjar li ma jidħlu fl-azzjoni indipendenti. Raġel tpoġġi fuq siġġu, li stands quddiem tat-tabella. Specialist ewwel iwettaq fażi preparatorja, u allura l-massaġġi klassika. Wara gradwalment jimxu lejn iż-żona għonq. Il-pazjent tpoġġi kap tiegħu fuq pillow, imqiegħda quddiem minnu fuq il-mejda. Massaġġi jibda bil puplesiji dawl fuq kull naħa tal-ispina. Moviment irid ikun minnu għall-ispalla trapezius. -Saħħa tal-puplesiji jiżdied gradwalment, isiru urġenti. Dan huwa, tibda timmassaġġja ma 'subgħajk, u jintemm l-falanġi, idejn clenched fil fists. L-istadju li jmiss - l-workout muskoli ispalla. Dan mhux eżattament żmien pjaċevoli għall-pazjent, u għalhekk huwa importanti li watch reazzjoni tiegħu. L-għan prinċipali - li jirrilassaw il-muskoli trapezius, li huwa kważi dejjem tensa. Wara l-jiċċaqlaq speċjalizzati għall-ispalla u Latissimus longissimus. workout tagħhom huwa mogħti madwar ħames minuti. Għandu jiġi nnutat li fl-ebda każ ma tippruvax biex tistira it-sinsla. Mingħajr ħiliet speċjali inti ser jittrattaw biss ħsara lill-pazjent. B'mod ġenerali, il-proċedura għandha ddum għal madwar ħamsa u għoxrin minuta. Fl-aħħar taż-żona għonq massaġġi filwaqt li l-pazjent irid timtedd fuq l-investi.

benefiċċju

L-effetti pożittivi tal-massaġġi tal-qorriegħa huwa dovut għall tiżdied iċ-ċirkolazzjoni, il-fluss limfatiċi u l-proċessi metaboliċi.

effett:

• Bidliet dehra. nutrizzjoni mtejba ta 'għeruq tax-xagħar.
• Telimina ras.
• Jitneħħew l-puffiness mill-għajnejn u l-wiċċ.
• Żieda fil-livell ta 'immunità.
• Eliminazzjoni ta 'spażmi.
• Jissieltu ma insomnja.
• Hija ttejjeb il-funzjoni tal-moħħ.
• konċentrazzjoni msaħħa.
• Hija ttejjeb memorja.

xhieda

Timmassaġġja-qorriegħa hija użata għal skopijiet kożmetiċi u mediċinali. Teknika tal-bidliet li jiddependu fuq il-prijoritajiet identifikati. Madankollu, l-indikazzjonijiet massaġġi qorriegħa u kontraindikazzjonijiet, u fil-fatt, u f'każ ieħor. Qabel il-bidu ta 'proċeduri mandatorji-persuna għandha tistudja minnhom sabiex jiġu evitati konsegwenzi spjaċevoli.

Massaġġi-qorriegħa għandu l-indikazzjonijiet li ġejjin:

• uġigħ ta 'ras frekwenti.
• Nuqqas ta 'rqad.
• ngħas kronika.
• Għeja.
• Stat ta 'paniku, ansjetà.
• Istress.
• istat emozzjonali instabbli.
• Uġigħ fil-muskoli u ġogi.
• Konvulżjonijiet.
• Telf ta 'xagħar.
• Brija.
• qorriegħa xott.
• Il-kondizzjoni fqira tal-xagħar - matt, fraġli, ponot posechennye.
• Seborrhea.

kontraindikazzjonijiet

Hemm lista żgħira ta 'mard u proċessi li m'humiex rakkomandati għall-massaġġi-qorriegħa.

Kontraindikazzjonijiet jinkludu:

• Diversi ferita fir-ras.
• Fungus fuq il-ġilda.
• Ekżema.
• Baldness.
• Mhux sakemm ilu kirurġiji.
• -Vini fuq il-wiċċ, li huma estiżi.
• oiliness xagħar estremi.
• mard kroniku fl-istadju akut.
• Mard karattru Kanċer.
• temperatura tal-ġisem għolja.
• Trombożi.
• Tfixkil tal-qalb.

Riżultati u kumplikazzjonijiet possibbli

Bla ebda dubju, kulħadd jixtieq li tara bidliet aktar pożittivi wara l-proċedura. Jekk inti tqatta massaġġi tal-wiċċ, kollha ta 'dan se jiġri. Diġà wara l-ewwel sessjoni se tara bidliet pożittivi. Għalhekk, per eżempju, ħakk melħ tal-baħar fil-ġilda immedjatament tnaqqas l-ammont ta 'twaqqiegħ xagħar. Jekk massaġġi huwa terapewtiċi, allura tali effett rapida mhux se taħdem. Mill-inqas wara tliet trattamenti inti se jħossu l-riżultat.

Għandu jiġi nnutat li l-effett se tiġi nnutata imma biss jekk isir b'mod korrett, massaġġi-qorriegħa.

Man-nuqqas ta 'kwalifika tal-espert jew in-nuqqas komplet tagħhom huma kumplikazzjonijiet possibbli wara l-proċedura. Għalhekk, mhux professjonisti huma xi kultant injorati kontraindikazzjonijiet għal massaġġi. Fl-istess ħin żbalji meta jwettqu tipi differenti ta 'massaġġi jistgħu jvarjaw minn uġigħ ta' ras sempliċi fl-awrina msaħħa, korrimenti fl-għonq severi jew ispallejn.

B'mod ġenerali, aħjar, naturalment, tagħti lilek innifsek, is-saħħa tiegħek u sbuħija fl-idejn ta 'professjonisti u li jkun fil-mija ċert tal-effettività tal-massaġġi tal-qorriegħa mitt.