Martin Seligman, fundatur tal-psikoloġija pożittiva

Martin Seligman - fundatur tal-psikoloġija ta 'ferħ u l-ferħ. Dan xjentist Amerikana ħolqot kunċett uniku ta 'ħsieb pożittiv, li jaffettwa b'mod pożittiv l-moħħ. Fil-kotba tiegħu, huwa ċar deskritti sett tas-sentimenti, jgħid id-drittijiet, li jgħinu biex jiġu indukrati kapaċità unika biex igawdu ħajja. Martin Seligman żviluppati l-hekk imsejħa "prospetti xjentifiċi fuq il-kuntentizza." Dan l-approċċ jikkontribwixxi għall-formazzjoni tal-personalità, l-iżvilupp ulterjuri tagħha u awto-titjib. Huma ppruvaw jispjegaw lid-dinja li jista 'jkun endlessly fit-tfittxija tal-kuntentizza u qatt ssib sakemm inti taf fiċ-ċert f'liema direzzjoni għandha tmur. Meta nafu l-direzzjoni tal-moviment, ta 'kull sitwazzjoni tista' ssib mod Onorevoli mill-aktar fis possibbli.

Università ta 'Pennsylvania Huwa kellu fil-ħajja tar-rwol xjentist speċjali. Għall-ewwel, huwa studja hemm, u mbagħad rranġati fiċ-ċentru tal-psikoloġija pożittiva tagħha stess. L-Università ta 'Pennsylvania kien il-post sagru fejn ikun jista' jidħol fil Meditations speċjali u tixtieq li tiltaqa fuq il-kotba tagħhom.

"Djufija Learned" sindromu

Allura xjentisti jismu kundizzjoni li fiha waqt azzjoni ta 'stimolu estern kellhom passività kompleta u rieda li jaġixxu b'tali mod li tinbidel is-sitwazzjoni għall-aħjar. Huma esperiment xjenza saret, li matulu deher ċar li xi nies u l-annimali meta ffaċċjati ma 'ostakli bil-quddiem u għandhom ikunu l-ebda tentattiv biex itejbu s-sitwazzjoni tagħhom. Martin Seligman huwa studjat b'attenzjoni kbira n-natura ta 'dawn l-individwi u jiddeterminaw eżattament dak li jsir għalihom imdorri isofru l-inkonvenjenza, dejjem ikun vittma. L-aktar esperjenza bħal din persuna għandha, aktar ikun diffiċli twemmin tiegħu li d-dinja hija kontrih. Bħala regola, persuni bi problemi simili qatt huwa intiz għajnuna minn oħrajn, hija impenjata li tagħmel dak kollu yourself. Hu għalhekk ma jemminx fil-perspettiva tagħhom stess, dan ma tfittex li tiżviluppa infushom, biex jibnu pjanijiet kbar.

Is-sindrome ta 'djufija tgħallmu altrimenti msejħa servitù volontarja jew b'rispett eċċessiv. Persuni bħal dawn x'aktarx li jgħixu l-ħtiġijiet ta 'oħrajn, jinsa dwar il-preferenzi tagħhom stess. Solitudni - karatteristika speċjali tagħhom, minħabba sagrifiċċju huwa meħtieġ mhux għal kulħadd.

Il-fenomenu ta 'ottimiżmu konxja

Matul l-esperimenti nstab li, minkejja l-inkonvenjenza konsiderevoli, xi individwi jippreferu f'dak tkun xi tkun l-ispiża biex jinżamm attitudni pożittiva. Huma fittxew li jżommu burdata tajba, u, fortunatament, anki fil-mumenti l-aktar diffiċli għalihom dan maħduma. Il-fenomenu ta 'ottimiżmu konxja tinsab fil-fatt li persuna minn att ta' se tagħżel l-ferħ, u deliberatament jiffoka fuq il-fqar. Huwa jirrakkonta dwar il-fenomenu Martin Seligman. Kif titgħallem ottimiżmu?

Biex tagħmel dan, għandek bżonn li jkollhom rieda qawwija u tkun kapaċi li tħares lejn il-futur. Naturalment, il-ħtieġa li jiġu żviluppati fil-vizzju xierqa. Inkella, inti dejjem se jħossu bħal int iġib ruħu ħafna mhux naturali. Dawk li huma użati biex tiffoka fuq il-problemi fil-fatt jirreżisti l-fluss ta universali l-benesseri. Huwa diffiċli ħafna biex jikkonvinċu dawn in-nies li l-ħajja jistgħu jkunu pjaċevoli u kuntenti, u mhux biss tqil piż.

L-istudju ta 'dinja ta' ġewwa raġel, il-kawżi ta 'kontradizzjonijiet mentali tiegħu involuti fix-xjenza tal-psikoloġija. martin Seligman I kienet f'pożizzjoni li tipprova sperimentali li kull wieħed minna iġorr għażla tiegħu individwalment u huwa responsabbli għal dan. Madankollu, mhux kull persuna hija lesta li taċċetta din il-verità. Ħafna sempliċement konvenjenti biex jikkunsidraw lilhom infushom telliefa.

psikoloġija pożittiva

martin Seligman ħafna sigħat jintefqu fuq l-istudju ta 'karatteristiċi karattru li huma partikolari nies kuntenti. Huwa Bosta studji wrew li l-kapaċità biex igawdu u japprezzaw l-ħajja ma jaqax kollha f'daqqa. Għandu jistudja, kif ukoll l-ħila tagħha li tassumi l-virtuoso vjolin.

L-ewwelnett, wieħed għandu tistinka għat-tkabbir personali. Taħt ebda ċirkostanza, jinkisbu r-riżultati jgħin li tkun ikkultivata attitudni pożittiva lejn ir-realtà tal-madwar. Biss f'dan il-każ hu mhux se jkun jibża 'kwalunkwe telfa. Ħsarat jiġri fil-livelli kollha. Iżda mhux kulħadd huwa kapaċi li pass boldly permezz tagħhom u jimxu fuq bir-ras tiegħek miżmuma għolja. Ħafna nies, sfortunatament, għandu, waqt li fl-aqwa ta 'possibbiltajiet kreattivi tiegħu. Ir-riċerkatur jagħmel enfasi qawwija fuq il-fatt li l-tfittxija għall-kuntentizza huwa tant importanti li ma tinsa dwarhom infushom, xewqat u l-kapaċitajiet tagħhom. Dan jilħaq l-milja tal-ħajja.

pubblikazzjoni

Martin Seligman - kaptan tal-psikoloġija. Huwa ħoloq diversi xogħolijiet talent li huma ta 'interess xjentifiku u huma popolari ħafna. Relazzjoni ser ikun estremament utli għalihom, lil dawk li jfittxu li jtejbu lilhom infushom, hi trid tistudja l-problemi eżistenti fil-komunikazzjoni ma 'nies oħra.

"Hilflose"

Dan l-istudju jispjega n-natura tal-vulnerabbiltà tal-bniedem intern: huwa ffurmat taħt l-influwenza tagħhom hija tikber u tiżviluppa. Djufija huwa ġġenerat minħabba l-inabilità li jesprimu l-persuna li stand up għalih innifsu, biex japprezzaw l-abbiltajiet tagħhom stess biex tiddefendi l-pożizzjoni individwali. Self-esteem baxx, twiddib kostanti qrib u l-injoranza tal-kapaċitajiet tagħhom jirriżultaw traġedja personali kbir. Il-bniedem huwa sempliċement mitlufa bħala individwu.

"Psikoloġija ta 'devjazzjoni"

Dan ix-xogħol huwa ddedikat għall-kwistjonijiet ta 'disturbi tal-moħħ minħabba l-indeboliment tiegħu ta' funzjoni. devjazzjonijiet psikoloġija jispjega għaliex in-nies jaġixxu b'xi mod jew ieħor, xi kultant jaġixxu għad-detriment ta infushom u oħrajn.

"Ottimiżmu li jista 'jitgħallem"

Il-ħila li wieħed jaħseb b'mod pożittiv huwa ta 'valur ħafna. Tali persuna tkun fi kwalunkwe ħin tista 'mentalment jipproteġu lilhom infushom mill-impatt ta' kwalunkwe fatturi negattivi, li jaħarbu mill-esperjenzi ruħ inkwetanti. Biex jitgħallmu ħsieb pożittiv, m'hemmx bżonn li jivvintaw xi ħaġa supernatural. Biss jeħtieġ li tkun taf l-karatteristiċi tad-dinja ta 'ġewwa tagħhom u jkunu kapaċi jipproteġu lilu mill-influwenza ta Vampires enerġija. Awtur ta 'l-istudju jenfasizza li s-saħħa ewlenija tinsab fl-idejn tal-bniedem innifsu, huwa waħdu jiddeċiedi kif l-aħjar biex tagħmel dan fil-każ partikolari.

Għalhekk, Martin Seligman hija figura sinifikanti fil-psikoloġija. Grazzi għall-istudju notevoli ħafna nies tiegħu ltqajna l-opportunità li tħares lejn id-dinja familjari b'mod differenti, biex jaħdmu b'mod effettiv fuq infushom.