Litteriżmu kulinari: il-ħsara u l-benefiċċju ta 'gambli

Għall-poplu tagħna huma gambli eżotiċi, għalkemm dawn dehru fuq l-ixkafef tal supermarkits lokali għexieren ta 'snin ilu. Aħna nafu li huwa b'saħħtu u Delicious, iżda mhux dejjem pamper lilek innifsek dawn frott tal-baħar, kif huwa tali pjaċir mhix irħisa. Ħsara u l -benefiċċji ta 'gambli għall-maġġoranza tal-poplu tagħna - il-kwistjoni hija irrilevanti, minħabba li l-tabella Russa medja jidhru b'mod mhux frekwenti. A ħasra, għaliex kompożizzjoni tiegħu huwa wieħed mill-aqwa prodotti li nistgħu noffru ġisem tiegħek.

Vitamini u proteini, minerali u aċidi amino, fl-aħħar, għaliex l-gambli jodju meħtieġa fihom ammont ottimali u bbilanċjat. Allura li dawk li jipprattikaw ruħek kuljum ma 'porzjon żgħir ta' dan Ħelwa jistgħu b'sigurtà jieqfu fi kwalunkwe żmien tas-sena minn ftit pilloli multivitamini.

Madankollu, kif nafu, ħafna mill-prodotti għall-ġisem tagħna - huwa kemm ħsara u tajba. Gambli huwa kkonċernat fil-anqas grad. Il-konsegwenzi negattivi għall-organiżmu jista 'jseħħ jekk il-persuna verament overeat. Kif jgħidu, kollha tal ukoll li fil-moderazzjoni. Iżda, l-ewwelnett, li overeat b'mod ġenerali huwa ta 'ħsara lill-korp. It-tieni nett, xi nies jistgħu jkunu allerġiċi għal intrinsika gambli. Iżda int tista 'tikseb dan, huwa gorged innifsu frott tal-baħar. Ammont kbir ta 'jodju f'dawn artropodi, krustaċji kontra-indikat għal persuni li jbatu minn mard Graves ". Huma għandhom raġuni irritabilità gambli, qtugħ ta 'nifs, jista' jżid ħsad. Dan il-prodott hija rikka fil-proteini, li jistgħu wkoll iġibu ħsara lill-korp ma overeating. U l-benefiċċju ta 'gambli se tkun żero. proteina żejjed fil-ġisem tal-bniedem għandu effett ħażin fuq il-ħidma tal-kliewi, is-sistema nervuża ċentrali, il-mobilità tal-ġogi.

Fin-natura, hemm madwar mitt speċi ta 'gambli. Huma jistgħu jkunu ta 'kuluri u daqsijiet differenti. Il-figura aħħar tiddependi biss mill-ispeċi, u mhux l-età tal-gambli u tvarja minn tnejn sa tliet ċentimetri tużżana. Mill-mod, reċentement bdew fannijiet ta 'gambli razza eżotiku fil akwarji tagħhom stess. Madankollu, biex ma tiekol minnhom, iżda sempliċement biex jammiraw, bħal ħut. Xi speċi ta 'gambli huma drawwiet mlewna ħafna u interessanti.

Still, dawn ma jgawdux l-aħjar, u jieklu. U regolarment. Speċjalment meħtieġa huma fid-dieti ħxuna. Għal dawn mhumiex importanti u użu dannuż tal-gambli. Peress li dawn overeat priori m'għandhomx, dan frott tal-baħar għall greedy tagħhom fuq l-nutrijenti l-entità sempliċiment insostitwibbli. Il-gambli huwa kważi l-ebda xaħam, u għalhekk kaloriji tagħhom kważi żero. Jikkombinaw tajjeb bil-ħaxix, xi insalati fuq bażi tagħhom - vitamina bomba!

Mhux kollha nisa jafu li tiekol frott tal-baħar regolarment, huma itawlu żgħażagħ tagħhom u sbuħija. Per eżempju, gambli aħmar huma komposti minn astaxanthin. Dan karotenojdi naturali. Huwa jagħti dan il-prodott aħmar, u n-nies użati, iż-żgħażagħ u l-ġmiel, jistimulaw il-sintesi ta 'ċelluli ġodda.

B'mod ġenerali, ħsara gambli jista 'jseħħ biss wara overeating minnhom, iżda l-proċess u fih innifsu effett ħażin fuq il-ġisem. Allura ma skimp u għalkemm kultant indulge lilek innifsek din Ħelwa. Believe me, jagħmel int ser tibbenefika biss. Gambli, mill-mod, wieħed mill-ftit frott tal-baħar li jirrakkomandaw tiekol tfal anke żgħar.

Bon appétit!