Liema vitamini li jieħdu meta tippjana li toħroġ tqila, u jekk huwiex neċessarju?

Jagħmlu deċiżjoni dwar l-użu ta 'kwalunkwe kumplessi vitamina, tippjana li toħroġ tqila, wara li jseħħ u t-treddigħ huwa permess biss wara konsultazzjoni mat-tabib u konsenja ta' analiżi speċifiċi. L-għan ta 'tali addittivi huwa korrezzjoni ta' sustanzi utli fil-ġisem.

Jekk ma tkunx taf liema vitamini li jieħdu meta tippjana li toħroġ tqila, dawn li ġejjin huma l-kumplessi aktar popolari. Iżda ikunu mwissija, fi kwalunkwe każ huwa t-testijiet tad-demm neċessarji, peress li inti ma tistax tkun ċert li inti għandek nuqqas ta 'nutrijenti fil-ġisem.

Allura, dak li vitamini li jieħdu meta tippjana li toħroġ tqila. Fl-ewwel lok illum huwa l-aċidu foliku. Huwa din il-mediċina preskritta qabel ma tara l-għeżież żewġ strixxi fuq it-test.

X'inhu l-aċidu foliku?

Allura kif aħna nirrispondu għad-domanda dwar liema vitamini li jieħdu meta tippjana tqala, se tispeċifika li l-aċidu foliku huwa vitamina B (B9). Dan il-komponent huwa misjuba fl-ikel bħall-ħaxix aħdar, tursin, spinaċi, meraq tal-larinġ. Studji wrew li jekk mara tirċievi kuljum 9.4 mg ta 'aċidu foliku qabel konċepiment u fl-ewwel ġimgħat tat-tqala, ir-riskju ta' difetti tat-tfal fit-tubu newrali hija mnaqqsa għal 70%.

Kif nista 'tagħmel ċert li inti tieħu ammont suffiċjenti ta' aċidu foliku?

Kif imsemmi hawn fuq, qabel ma jiddeċiedu liema vitamini li jieħdu meta tippjana li toħroġ tqila, huwa mixtieq li jittieħed test tad-demm. Wara dan, it-tabib jiddetermina jekk ikollok nuqqas ta 'dan il-komponent, jekk huwiex possibbli li jiġu limitati l-enerġija jew korrezzjoni għandha tibda tieħu vitamini. Meta konċepiment diġà seħħet, huwa rakkomandabbli mhux limitati għall-ikel. It-tifel, fi kwalunkwe każ, jiksbu dak kollu li għandek bżonn minn ġisem tal-omm, iżda għaliex ikollok bżonn, u l-irkupru. Allura biex iwieġeb il-mistoqsija ta 'dak li tixrob vitamini meta tippjana tqala u xorb Hemm xorta waħda, huwa speċifikat: inti dejjem bżonn eżami mediku. Wara vitamini konċepiment mixtieq, speċjalment jekk il-qawwa hija inadegwata.

effett sekondarju

xjentisti Svediż sabu li l-aċidu foliku iżid il- probabbiltà ta 'twelid multiplu kważi darbtejn. Imma x-xjenzjati oħra tirribatti dan il-fatt.

vitamini oħra meta jippjanaw tqala

F'dan il-każ, kollox huwa faċli, minħabba li hemm xi kumplessi vitamina għal tqila u tippjana li jkollok tarbija. Għalhekk, jista 'jiġi nnutat "Ħdax" - droga kiseb il-kunfidenza ta' ħafna tobba. fondi huma wkoll ta 'spiss preskritt "VITRUM" "Complivit", "Magne B6".

Kollha dawn il-kumplessi jkun fih lista ta 'vitamini u minerali. Jeħodhom, inti telimina ħafna problemi, iżda l-ewwel u qabel kollox - minn aptit eċċessiv. Jekk nitkellmu dwar il- "Ħdax" tfisser, imbagħad bl-użu li telimina mard filgħodu fl-ewwel trimestru.

Għal xi raġuni, tobba jirrakkomandaw tieħu kumplessi vitamina addizzjonali, iżda mhux limitati għall-enerġija? Kollox huwa pjuttost sempliċi. Kważi l-ikel kollu, inkluż frott u ħxejjex, fihom kull xorta ta 'addittivi. oġġetti Ekoloġiċi attwalment xellug, ħlief li jekk għandek sit tiegħek fejn inti jikbru l-ikel tiegħek stess. Ukoll, jisimgħu l-istejjer tal-nisa tal-ġenerazzjoni aktar anzjana, inti ser ripetutament jisimgħu ilmenti li wara t-twelid li jkunu xagħar bdew jaqgħu, rot snien tiegħek, dwiefer u l-bqija.

Biex jiġu evitati dawn il-problemi kollha, huwa meħtieġ li jieħu kura tal-ġisem tiegħek u inti ma għandekx biex isolvu kwalunkwe minn dawn il-problemi.